icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
10 november 2011 12:46
2

Lunchtips!!

Abbas Tonfisk i olika smaker, åt idag med rödcurry smak och den var jättegod! Finns i fler smaker och jag kommer definitift äta denna igen! Kokade lite ärtor och broccoli till och hällde denna burk över och lätt grönsakerna värma upp såsen innan jag åt, snabbt, gott och NYTTIGT! //J

Kommentarer

  • 10 november 2011 14:56
    Annted
    Hur mycket kolhydrater?
  • 11 november 2011 08:38
    jennybl
    5g per 100g Så det är väl rätt bra? Antar att du kör LCHF? //J

Logga in för att skriva en kommentar.