icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
8 november 2011 09:02
6

Mätte mig idag :)

Och fast vikten är densamma så har måtten gått ner! :) Totalt tappat 7cm i midjan sen jag började och börjar faktiskt se riktigt fit ut :) Känns så kul att köra på nu!! Belönade mig med att åka till coop innan jobbet och handla bra att ha mat till jobbluncherna! Dvs tonfisk i vatten, tonfisk i olika smaker, broccoli, blandgrönsker, ärtor på burk, bönor på burk :) Alltid bra att ha nyttigt och gott till hands så blir det inget dumt infall till lunch! Idag blir det Bodypump, längtar!! //J

Kommentarer

  • 8 november 2011 10:46
    jennybl
    Tack!! :):)
  • 8 november 2011 15:07
    jennieH
    åå vad roligt!! men alltid kul när vågen visar neråt men man måste nog komma över den tröskeln att man inte ska fokusera så mycket på vågen. Har du gjort en Tanita vägning någongång? Då får man ett papper på hur mycket fett/muskler resp, vatten man har i kroppen, sen visar den hur mycket fett/muskler man har i vardera arm och vardera ben. Jätte bra faktiskt. Jag fick göra en nu innan jag började med min pt och så få göra en sista gången på så sätt ser man ju verkligen hur man har förändrats även om kankse vågen visar densamma. Pepp till dig!
  • 8 november 2011 15:15
    jennybl
    Låter spännande, har läst mycket om det där Tanita här på MD både positivt och negativt ;) Har inget sånt på mitt gym, men om tillfället yppar sig så kanske man ska testa. Tack!
  • 8 november 2011 15:26
    jennieH
    Ja det tycker jag verkligen, det är kul att få sina resultat så på ett papper. Du kanske har något annat gym i närheten som har sånt, för det behöver man inte vara medlem för att få göra, iallafall inte på mitt gym, kostar runt 100kr.
  • 8 november 2011 20:04
    jennybl
    Aha.. Har ett worldclass i södertälje de borde ju ha? Ska kolla upp det synd att man inte gjorde ett när det var som mest illa ställt.. haha
  • 8 november 2011 20:28
    jennieH
    ja det borde dom, dom är ju ganska stora. Ja det gjorde jag, jag gjorde ett 1 augusti, sen ett nu när jag började med min pt typ 1 nov och sen får jag göra en ca 1 dec,ska bli sjukt kul att se hur det förändrats..

Logga in för att skriva en kommentar.