icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
21 september 2012 08:28
2

Morgonpromenad :)

Åh så härligt att inte behöva åka till jobbet fören med tåget som går 9.39 vilken lyx! Så fast det termometern visade ynka 4 grader ute så har jag precis kommit hem från en härligt frisk morgonpromenad :) 3,4km på 28min helt ok! Så skönt med frisk luft i lungorna på morgonen. Inget gym idag eftersom vi ska ut i stan på middag efter jobbet, dock tre pass inbokade i helgen! //J

Kommentarer

  • 21 september 2012 08:41
    susann70
    a visst e det underbart ha en fin helg :)
  • 21 september 2012 08:43
    jennybl
    Detsamma! Kram

Logga in för att skriva en kommentar.