icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
26 februari 2012 11:33
4

PF har get resultat!

Haft en väldigt bra mathelg hittills och vågen ställde sig snällt strax under mitt mål för veckan!! :D Tjohoo! Startade denna dag med en utmaning: 3km löpning, slog min bästa tid! :D Kompletterade med ytterligare 2km PW. Strax ska jag och sambon iväg på söndags lunch på ett café i närheten, perfekt mys i det härliga vårvädret! //J

Kommentarer

  • 26 februari 2012 11:37
    Petrowsk
    Vad är PF?
  • 26 februari 2012 11:40
    LadyG
    Periodisk Fasta, [LANK]http://periodiskfasta.com/periodisk-fasta/topp-10-myter-om-fasta-avfardade/[/LANK] en slags måltidsordning där du fastar i 16 timmar och har ett ätfönster om 8.
  • 26 februari 2012 11:41
    LadyG
    Grattis förresten, till både kanonresultat på träning och vikten :-)
  • 26 februari 2012 20:49
    jennybl
    Tack :) Känns så super bra!

Logga in för att skriva en kommentar.