icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
14 februari 2012 09:07
3

Redan ner till under 63kg..

Det känns som att med mitt nya upplägg kommer de sista kilona rinna av ganska "lätt" alltså inte att själva utamningen är lätt utan att om jag följer planeringen så kommer resultaten att komma! Har inte hunnit skriva in det här ännu, så sjukt mycket på jobbet. Får uppdatera ikväll eller i helgen om jag inte hinner det.. :) Idag är deet Core! Längtar!! //J

Kommentarer

  • 14 februari 2012 11:15
    misskp
    Vad är nya upplägget? *nyfiken*
  • 14 februari 2012 11:24
    misan
    ja, jag blir oxå lite nyfiken! behöver inspiration för min egen nya strategi jag håller på att utforma! Hej dig att det går så bra!
  • 14 februari 2012 12:46
    jennybl
    Skriver ikväll :)

Logga in för att skriva en kommentar.