icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
8 mars 2011 08:06
2

Tisdag.. helt slut i kroppen!

Spelade tennis för första gången i söndags, och idag visade sig träningsvärken ordentligt kan jag lova! Helt galet slut i kroppen, och i händerna! Haha.. visste inte ens att man kunde få träningsvärk i fingarna? Ställde iaf in Bodypumpen på morgonen och ska springa ikväll istället, känns som att lyfta vikter idag inte skulle ha vart någon bra idé. Blir BP imorgon istället samt ännu ett spinningpass. Var jätte hungrig igår när jag skulle sova men höll mig från att äta något mer, vilket känns mycket bra! Ikväll blir det middag hos mamma, pappa är utomlands så tänkte hålla henne sällskap. Promblemet blir genast, maten! Men ska äta Modifast till lunch så borde jag kunna hålla kcal intaget idag oxå! Föreslog fisk och någon god sallad till ikväll! //J

Kommentarer

  • 8 mars 2011 08:25
    isa89lof
    Hatar det där när man känner hur magen kurrar när man ska sova. Men bra att du höll dig :) ja, det är riktigt fräscht med fisk och sallad! Hoppas ni får en trevlig kväll!
  • 8 mars 2011 11:36
    jennybl
    Tack :) Det är ju tur att mamma försöker hålla lite på kalorierna hon oxå så hon inte är så svårt övertalad om nyttig middag :)

Logga in för att skriva en kommentar.