Mitt nya mål att dricka mindre för att gå ner fortare i vikt funkade mycket bra igår! Åt keso och rökt kalkon när jag kom hem och till frukost blev det äggröra med jordgubbar :) Idag blir det Bodypump igen kommer antagligen ha sjuklig träningsv...
Så nu är det hårdkörning som gäller! Hoppas kunna skala bort ytterligare 2 kilo på de här två veckorna som är kvar! Börjar lördagen med cykla till gymmet, springa 3km träna Body pump 1 timme sen cykla och möta upp några kompisar som jag ska...
Har haft en sån mensvärk att jag inte kunnat stå upp rakt på tre dagar! :( Inte kunnat träna mer än en timmes promenad vilket var en pärs kan jag lova! Idag blir det iaf en 5km på bandet och kanske lite crosstrainer om jag hinner :) Sen blir det...
är inte den bästa kombon! Ajajaj.. hoppas att alla pilelr hjälper så jag kan köra All-In på Bodypumpen i em. Kommer dessutom få lite extra motion idag, glömde packa min gym kläder så när jag kommer hem med tåget får jag cykla hem 10min, cykla...
Tjuvättit en massa dåligheter, det totala kalorierna är inte någon katastrof men inte tillräckligt bra för att jag ska gå minus denna dag i vikten. Bättring imorgon! //J
Klarade ett av mina mål, kom i mitt MC ställ som jag inte kunnat haft på två år men varit för envis för att sälja. Vilket jag nu är jätteglad för såklart! :) Det sitter sjukt tajt och efter att ha åkt hoj i tre timmar så hade jag lite skav i...
Det gör mig så glad när det är så fint väder, PW på 45min totalt 4,8km i skogen! Så mysigt med vitsippor och sol och grönt.. perfekt start på fredagen! //J
i kroppen nu! Men på ett så skönt sätt! :) Nu blir det middag och sen sova!! Imorgon ska jag faktiskt ha vilodag.. men funderar redan nu på att kanske ta en morgonpromenad iaf.. träningsberoende.. ehh.. Blir iaf en härlig em imorgon med vin, nytti...
och det brukar den inte göra men det luktade sjukt gott från min bordsgrannen ceasarsallad! Lämnade en dl.. kände verkligen inte för att få i mig hela! Får ta och äta ett ordentligt mellanmål innan träningen, köpa en sån där keso med nötter p...
Känns alltid så bra att träna på morgonen! 45min spinning och efter jobbet tänkte jag köra 5km på bandet :) Idag blir maten svårare, har inget bra mellanmål med mig=farligt.. måste kolla om jag hittar något på jobbet annars åka och köpe en k...
Ökade mina benvikter till 15kg idag! Första gången jag körde hade jag 5kg, super glad över utvecklingen!! Maten idag så bra allt bra :) Nu blir det dusch och sen sova, spinning imorgon bitti 6.30! //J
känns som om de här två veckorna kommer ge bra resultat på kroppen, dessutom pratar jag och sambon om att från lördag köra ett race tillsammans på 3 veckor med nyttig mat och lite fest. Skulle nog sitta ännu bättre kanske att man kommer i det dä...
:) Jätte glad när jag tjuvvägde mig imorse! redan -1,2kg, kommer nog vara tillbaka under 65kg på fredag! Maten igår gick mycekt bra, tjuvade en mugg oboy på kvällen men höll mig ändå inom kcal, känns mycket bra även om jag fick lite dåligt sa...
detta tråkiga väder gör mig på ett otroligt segt humör, borde dra nytta av att det är dålig väder och se det som en chans att verkligen hinna klart med all bokföring/bokslut tills det fina vädret kommer för att stanna.. måste hitta drivet ige...
inte bra för vikten.. hoppas att det mesta är vatten i kroppen efter all lager jag drukit! För imorse vägde jag in mig på 66,5kg.. alltså upp 2kg de sista veckorna.. ska köra hårt nu som jag bestämt i minst två veckor med soppor och sallader för...