icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
min kropp verkar har hittat sig själv på vikten mellan 60-62, så det är där jag ligger och pendlar nu och det känns helt ok. nu ligger fokus på att träna på gymmet 3 ggr i veckan och där emellan klämma in några PowerWalks. kroppen ska nu bli fastare, det är allt. jag vill främst hitta balansen mellan maten och träningen och ligga på samma vikt eller lite mindre...haha. pepp till er alla, det är inspirerande att läsa era bloggar!

Visar poster från December 2010

15 december 2010 08:21
3

15 dec och både sidan och vågen ser bra ut...

ag tycker sidan ser bra ut, lätt är den också. har ej satt mig in i vilka fördelar som väntar om jag blir plusmedlem. vet ngn om det försvinner funktioner som vi har idag och i så fall vilka? Vägde mig nu på morgonen var lite nyfiken och kund...

Läs mer Kommentera
14 december 2010 09:17

14 dec

God morgon! 

Mat 
kl 7.00 kaffe
kl 8.45 havregrynsgröt med kesella och mjölk (224 kcal)
kl 12.45 vegfärs med kokt potatis, pizzasallad och gurka
kl 15.00 apelsin
kl 16.15 200g keso med kanel och pepparkakskrydda
kl 17.45 kaffe
kl 19.00 omelett med grönsa...
Läs mer Kommentera
13 december 2010 21:45

fortfarande 13 dec...

dagen har gått i ett. nu är jag dock hemma och äter apelsin och har tänt adventsljusstakarna. mysigt! 


mat

14.00 sashimi med ris
17. 00 keso och kaffe
19.00 svart ris med kokos, nötter och gojibär med gryta på morötter, kokosmjölk, tomater, grönkål...

Läs mer Kommentera
13 december 2010 07:14

lucia 2010

äter frukost och kollar på lucia på 2an, det är en mysig tradition som jag fått med mig hemifrån. varje lucia så väckte min mamma oss tidigt vi kollade på Lucia på tv, åt lussebullar och drack varm choklad. mysigt. jag har fortsatt med det sen j...

Läs mer Kommentera
12 december 2010 12:38
1

3e advent

nu ska jag ut och gå i det soliga vädret. sen blir det adventsmys. ha en super skön dag alla.


kl 10.45 havregrynsgröt med pepparkakskryddor och kesella/mjölk, kaffe

kl 14.45 potatis och köttfärsröra med tomat och zuchini. vitkålssallad och keso. 

kl 16.50...

Läs mer Kommentera
11 december 2010 17:14

tips på röra

denna brukar jag köpa och ha som smakförstärkare i olika röror, i keson, i omeletten, på mackan osv. 

Läs mer Kommentera
11 december 2010 10:40

11 dec

Idag blir det vila från träningen men jag är så sugen på att ta ett pass...får hålla mig till måndag, dels för att jag har  en kompis på besök och dels så måste jag låta kroppen vila lite innan nästa veckas alla härliga pass. haha, ny hobby!?
Nu på morgon...

Läs mer Kommentera
10 december 2010 07:32

jaha då var det bara att börja dagen då...

fullt upp hela dagen. besök som kommer i eftermiddag och stannar i helgen, födelsedagar som ska firas, skolprojekt som ska skrivas, packa, träna, handla, städa och massa annat. god morgon! 


Mat
Frukost: Havregrynsgröt med kesella och yoghurt. kaffe med mj...

Läs mer Kommentera
9 december 2010 08:18

9 dec

stress, stress mycket som ska hinnas med innan jul. idag har jag träningsvärk i både rumpa och lår. vilket är ganska härligt! 

Till skolan nu och sen till gymmet. idag blir det förmodligen fokus på armar och rygg. ha en bra dag alla! 

Mat
Havregrynsgröt m...

Läs mer Kommentera
8 december 2010 22:29
2

PEPP!

Jag får känslan av att det är många som är nere i svackor och kämpar med motivationen när jag kollar på bloggarna här på MD. Till er alla vill jag bara säga: Kämpa på ni vet att ni kan. det är skönt att träna och maten smakar inte godare f...

Läs mer Kommentera
8 december 2010 08:35

onsdag...8 dec

Åhh tiden rusar verkligen iväg...inga svar ang framtiden. Får ha is i magen helt enkelt. Nu följer en dag full med skoljobb. Ha det fint alla! 

ps. denna vecka kan jag ana att det ligger lite muskler där under maghullet...roligt! 

Mat
Frukost: havregrynsgr...

Läs mer Kommentera
7 december 2010 08:29

tisdag och julen närmar sig, weee!

Haha jag vet ej vad som hänt med mig men jag har blivit värsta julälskaren. Åhh vad härligt det ska bli! Idag väntar jag på två avgörande besked för min framtid. Spännande...
Idag blir det kondition av ngt slag på gymmet. 

Mat
Frukost: Havregrynsgröt med...

Läs mer Kommentera
6 december 2010 08:21

6e dec 2010

god morgon! idag visade vågen 60.3 kg. snart träffa chefen och sen gymmet och skolan. ska börja med slutprojektet idag och det ska bli så kul! sen blir det att skriva på min uppsats också...mindre kul. eller nä jag måste peppa mig själv, det ska b...

Läs mer Kommentera
5 december 2010 21:23

adventsfika

nu gick sista vännerna hem från adventsfikan, jag har alltid adventsfika varje år. himla trevlig tradition. Jag lyckades hålla mig borta från det söta, stolt. det blev kaffe, nötter, apelsin, päron och ananas för mig istället för bullar, kola, s...

Läs mer Kommentera
5 december 2010 13:36

sön 2a advent

kom hem från gymmet för ett tag sedan och nu käkar jag lunch, idag blev det ihop plock av rester. på gymmet power walkade jag i 45 min. kände för det idag, lite lagom. tycker att jag får till bättre tempo på bandet istället för att gå i snön....

Läs mer Kommentera
4 december 2010 16:57

lördag och julmarknad

idag har jag varit på julmarknad, det var verkligen supermysigt men det var inte länge jag stod ut i kylan. hade ändå på mig varmaste skor och jacka.


Mat 
gröt m kesella, kaffe
proteindrink
äpple 
grönsoppa med tonfisk och smörgås, lite pizzasallad som...

Läs mer Kommentera
3 december 2010 23:50
1

vilken dag...

fullt upp hela dagen. mycket beslut att fatta nu. så det gäller att bestämma sig och gå vidare, sluta grubbla för mycket. lättare sagt än gjort men jag blir bättre och bättre på det!

Mat
frukost: havregrynsgröt m kesella och mjölk, kaffe
lunch: råkosttall...

Läs mer Kommentera