ag tycker sidan ser bra ut, lätt är den också. har ej satt mig in i vilka fördelar som väntar om jag blir plusmedlem. vet ngn om det försvinner funktioner som vi har idag och i så fall vilka? Vägde mig nu på morgonen var lite nyfiken och kund...

i städandet och tvättandet....

dagen har gått i ett. nu är jag dock hemma och äter apelsin och har tänt adventsljusstakarna. mysigt! 


mat

14.00 sashimi med ris
17. 00 keso och kaffe
19.00 svart ris med kokos, nötter och gojibär med gryta på morötter, kokosmjölk, tomater, grönkål...

äter frukost och kollar på lucia på 2an, det är en mysig tradition som jag fått med mig hemifrån. varje lucia så väckte min mamma oss tidigt vi kollade på Lucia på tv, åt lussebullar och drack varm choklad. mysigt. jag har fortsatt med det sen j...

nu ska jag ut och gå i det soliga vädret. sen blir det adventsmys. ha en super skön dag alla.


kl 10.45 havregrynsgröt med pepparkakskryddor och kesella/mjölk, kaffe

kl 14.45 potatis och köttfärsröra med tomat och zuchini. vitkålssallad och keso. 

kl 16.50...

denna brukar jag köpa och ha som smakförstärkare i olika röror, i keson, i omeletten, på mackan osv. 

Idag blir det vila från träningen men jag är så sugen på att ta ett pass...får hålla mig till måndag, dels för att jag har  en kompis på besök och dels så måste jag låta kroppen vila lite innan nästa veckas alla härliga pass. haha, ny hobby!?
Nu på morgon...

fullt upp hela dagen. besök som kommer i eftermiddag och stannar i helgen, födelsedagar som ska firas, skolprojekt som ska skrivas, packa, träna, handla, städa och massa annat. god morgon! 


Mat
Frukost: Havregrynsgröt med kesella och yoghurt. kaffe med mj...

tips på middagsmat mottages vänligen! 

stress, stress mycket som ska hinnas med innan jul. idag har jag träningsvärk i både rumpa och lår. vilket är ganska härligt! 

Till skolan nu och sen till gymmet. idag blir det förmodligen fokus på armar och rygg. ha en bra dag alla! 

Mat
Havregrynsgröt m...

Jag får känslan av att det är många som är nere i svackor och kämpar med motivationen när jag kollar på bloggarna här på MD. Till er alla vill jag bara säga: Kämpa på ni vet att ni kan. det är skönt att träna och maten smakar inte godare f...

Åhh tiden rusar verkligen iväg...inga svar ang framtiden. Får ha is i magen helt enkelt. Nu följer en dag full med skoljobb. Ha det fint alla! 

ps. denna vecka kan jag ana att det ligger lite muskler där under maghullet...roligt! 

Mat
Frukost: havregrynsgr...

kan man äta på en dag? tycker det är så gott! bästa säsongen för dem nu. 

Haha jag vet ej vad som hänt med mig men jag har blivit värsta julälskaren. Åhh vad härligt det ska bli! Idag väntar jag på två avgörande besked för min framtid. Spännande...
Idag blir det kondition av ngt slag på gymmet. 

Mat
Frukost: Havregrynsgröt med...

god morgon! idag visade vågen 60.3 kg. snart träffa chefen och sen gymmet och skolan. ska börja med slutprojektet idag och det ska bli så kul! sen blir det att skriva på min uppsats också...mindre kul. eller nä jag måste peppa mig själv, det ska b...

nu gick sista vännerna hem från adventsfikan, jag har alltid adventsfika varje år. himla trevlig tradition. Jag lyckades hålla mig borta från det söta, stolt. det blev kaffe, nötter, apelsin, päron och ananas för mig istället för bullar, kola, s...

kom hem från gymmet för ett tag sedan och nu käkar jag lunch, idag blev det ihop plock av rester. på gymmet power walkade jag i 45 min. kände för det idag, lite lagom. tycker att jag får till bättre tempo på bandet istället för att gå i snön....

idag har jag varit på julmarknad, det var verkligen supermysigt men det var inte länge jag stod ut i kylan. hade ändå på mig varmaste skor och jacka.


Mat 
gröt m kesella, kaffe
proteindrink
äpple 
grönsoppa med tonfisk och smörgås, lite pizzasallad som...

fullt upp hela dagen. mycket beslut att fatta nu. så det gäller att bestämma sig och gå vidare, sluta grubbla för mycket. lättare sagt än gjort men jag blir bättre och bättre på det!

Mat
frukost: havregrynsgröt m kesella och mjölk, kaffe
lunch: råkosttall...