Fail
Äsch, det här går ju sämre och sämre. :p Jag vill hela tiden småräkna på allt jag äter. Småkikar lite på baksidan av paketen och försöker lista ut hur mycket en portion väger. Visst är det bra att ha koll på vad som är bra och vad som ä...
Äsch, det här går ju sämre och sämre. :p Jag vill hela tiden småräkna på allt jag äter. Småkikar lite på baksidan av paketen och försöker lista ut hur mycket en portion väger. Visst är det bra att ha koll på vad som är bra och vad som ä...
Imorse ställde jag mig(inofficiellt) på vågen; 52.3 kg. Det låter ju bra med tanke på måndagsvikten på 52.9 kg. men jag tar det inte på så stort allvar - jag vet ju att min vikt brukar pendla lite hit och dit. Idag har jag ätit: Havre- och k...
Här sitter jag och räknar kalorier i huvudet.. Det är ju rätt viktigt att jag INTE gör det nu precis i början. För när jag väl börjat räkna så kommer det att gå automatiskt. Istället borde jag ju tänka "är det rimligt att äta 2 skivor brö...
Så ska vi se vad det blev för mat idag. Mest för min egen skull eftersom jag inte "får lov" att lägga in det i matdagboken. Idag blev det: 3 knäckebröd med philadelphia och kalkon 1 plommon 1 skål fil med havrefras Pasta med tonfiskröra 1...
Ett lugnt välbefinnande. En bra känsla i magen. Innan träningen kurrade magen lite så jag tog mig ett plommon. Det hade jag inte gjort innan. Sen kom jag hem och duschade och åt lunch - en skål med fil och havrepuffar. Utan att väga någonting. Vis...
52.9 kg. Idag börjar jag på mitt projekt att inte räkna kalorier. Jag tjuvstartade iof redan igår för att få lite känn för det. Jag ska försöka vara nogrann med att känna efter om jag är hungrig och se efter om det jag tänkt äta är en ri...
Det är mycket tankar som virvlar i mitt huvud. En av de vanligaste för tillfället är att jag vill komma bort från kaloritänket. Jag började ju inte med Matdagboken för att jag hade svårt att gå ner i vikt egentligen. Viktnedgång i sig har jag al...
Jag hittade denna länken. Den går över det mesta inom träning och hälsa men på ett rätt ytligt och lättförståeligt sätt. [LANK]http://www.uppladdningen.nu/uppladdningenwww/main.nsf/0/42B75E6724F29F13C1256FCE0052E7A6/$FILE/motion.pdf[/LANK]
min strupes sår, mitt hjärtas skri i världen." Kom bara att tänka på denna vackra, tragiska dikt av Pär Lagerkvist. Jag har nyss ätit min kanske största lunch sen efter jul- och nyårshelgerna. 2 varma mackor, så gott! Och nästan 400 kcal!...
I går kväll började jag känna mig lite varm.. Sen under natten vaknade jag, vid halv 3 kollade jag på klockan men då hade jag legat och vridit och vänt mig ett bra tag. Det var någon konstig slags värme jag kände, inte som på sommaren då ma...
Klockan är 7 och jag har ätit.. inte så mycket faktiskt! Dagens intag ligger på 224 kcal. Visst tänkte jag spara lite kalorier och unna mig scones i kväll men att bara äta 224 kcal på hela dagen var väl ändå lite att ta i? :p Dessutom förlor...
Det här måste vara det godaste jag gjort i shirataki-väg. Och så enkelt. Sen kan det ju vara så att jag bara älskar pastasås och associerar det till det. Iaf så förberedde jag mina nudlar på vanligt sätt(spola, krama, torka, torr"rosta"). S...
Han är så underbar och förstående. Och orolig. Var på fest igår och där var det tårta. Inget som jag brukar misunna mig själv när jag är på fest. Är det fest så är det. Men jag bestämde mig för att ta en liten bit bara, och så en koko...
Hmm, jag har ett paket jäst hemma som går ut på måndag så jag tänkte baka lite men jag kan inte bestämma mig för vad. Jag var lite inne på att göra typ hallonfyllda sockerbullar men de håller sig väl inte så bra i frysen? Jag äter ju så l...
Sitter här framför datorn med en skål dippa och en skål full med grönsaker. Härligt att det är fredag... det känns som alla andra dagar - jag sitter framför datorn och pluggar och försöker distrahera mig själv från pluggandet med diverse kul...
Har testat lite olika kul saker.. Jell-o "light" med jordgubbssmak. På bilden ser ni ca 16 kalorier(det röda dallret). Proteinfluff - På bilden ca 125 kalorier. Jell-o:n smakade typ som FunLight i geléform, inte sådär jättegott faktiskt men som...
Mmm.. det verkar som att vikten vet var den vill stå. :p Veckorna innan har jag kört rätt så strikt och extremt lite kalorier. Men så i helgen bakade jag massor och åt en hel del cupcakes. Det fortsatte även lite in på veckan. Jag åt en giganti...
Det pratas mycket om det här. Att man inte ska äta si eller så för att undvika att hamna svältläge. Något som irriterar mig är när nyhetstidningar slänger ur sig saker som folk tar till sig och sedan lever fullhjärtat efter. Men sen är det ju...
Först och främst angående min challenge att äta minst 1300 per dag från och med i måndags: Det blev ju en total flopp i måndags, kl 9 på kvällen var jag fortfarande proppmätt från middagen, verkligen proppmätt! Tisdagen gick lite bättre, jag k...
Jaaahapp.. Jag skulle ju fr.o.m. måndag, idag alltså, börja äta "normalt". Alltså över 1000 kcal per dag men redan efter en dag börjar motivationen tryta. Jag har ätit under 800 och ser möjligheterna i alla de kalorier jag sparat. Speciellt efter...