Jag vill börja jogga men jag vågar fortfarande inte. Jag är ju inte överviktig längre så jag kan inte skylla på det. Jag orolig att det ska göra ont i och runt knäna, när jag hoppat hopprep så får jag ofta ont i musklerna runt knäna dagen efter.
När jag s...
..det känns inte bra.
Redan igår kväll började det. Jag kände mig äcklig och uppsvälld. Inte bara på utsidan utan på insidan.
Jag är en äcklig människa.
Ingen borde behöva umgås med mig.
Jag borde dra mig undan och isolera mig själv.
Sådana tankar som jag...
Bröd är ju kaloririkt, knäckebröd kan bli tråkigt i längden...
Jag har varit som besatt av paprika den senaste tiden, antagligen för att jag aldrig åt det som barn.
Så jag tog en halv urkärnad paprika och fyllde med ca 40g keso och kryddade med oregan...
Lunch eller mellanmål, vad man nu vill kalla det. Det gick i alla fall på ca 180 kcal och var helt klart värt sina kalorier.
Jag var fortfarande mätt från den sena frukosten men tänkte att om jag inte äter nu så blir det ju ingen lunch alls och at bar...
Blev bara så nyfiken nu när solen har börjat värma igen och min hårddiet snart är över. Då blir det kanske dags att fundera på glassfrossa! Man kan förstås unna sig en riktig kaloribomb till glass någon gång då och då.
Men om man ändå vill äta glass met...
Enligt mig så behövs inte mjölk/yoghurt när man gör smoothie, det är nästan godare utan!
Idag körde jag en halv banan och 50g frusna bär(blåbär och hallon) och ca ett halvt glas vatten(kan väl vara ca 1 dl vatten) i mixern. Det blir ett litet dricksgl...
Vad är eran syn på denna dryck?
En flaska innehåller runt 85 kcal om jag minns rätt vilket är helt ok. Men är den verkligen så bra eller är det bara reklamjippo, vad tror ni?
http://www.arla.se/Default____20746.aspx
Kul och leta upp såna länkar! =) Bra att ha när inspirationen tryter.
Den här gången är det arlas "kom i form" sida med smala matsedlar för hela veckan - fyra veckor t.o..m. Länk till matsedlarna finns på hög...
Jag tänker på den resan som vi alla, eller nästan alla här gör. Hoppet om ett mer hälsosamt liv, viktminskning eller viktökning och livsstilsförändringar.
Just nu är jag som en hungrig varg på jakt efter enkla och nyttiga recept, ju smalare desto bät...
http://www.ihv.uu.se/kokboken/recept.php
Intressant, massa recept, många av dem är kaloriberäknade.
Vad tror ni om recepten? Stämmer kaloriberäkningarna? Jag tycker att vissa verkar vara väldigt kalorisnåla med tanke på dess innehåll men eftersom må...
Den är inte van vid mat i den här mängden och energirikheten..
Jag skulle ju inte unna mig några ätdagar i maj.. men pappor fyller ju bara 65 en gång och jag insåg plötsligt att jag inte får snöa in mig på att rasa i vikt i lavinfart utan snarare...
I USA talas det just nu om att införa en sötskatt – en extra skatt på söta drycker och onyttigheter. Amerikanarna har ljudligt klagat på förslaget och anser att det är ett sätt att kontrollera folket och deras val på som inte är okej.
Jag lyssnade på en d...
Jag mindes plötsligt de konstiga godisbitarna som min mamma brukade ha hemma när jag var liten. De smakade inte som annat godis men jag åt dem ändå för det var ju godis! Dietorelle, jag minns reklamerna för dem... dem och fun light med den smala tje...
Ställde klockan på 8.30 för att gå på ett IndoorWalking pass på förmiddagen. Somnade naturligtvis om och vaknade en timme senare så jag stressade som en idiot för att hinna i tid till passet och vad händer? Jo, när jag kommer fram och ska try...
Nu är det ju inte så hemskt långt kvar. Mitt första mål är 52 kg. Mitt slutliga mål är 48kg - jag vill nå dit någon gång men mitt riktiga mål, man kanske kan kalla det för livs-mål, är att ligga mellan 48 och 52 kg. Om jag väger 48 så gä...
Jag är så trött på det här. Varannan dag får man höra en ny "sanning" eller läsa en artikel som "Myt: Mellanmål ökar förbränningen".
Kastar reportrar bara ur sig dessa saker hej vilt för att locka folk? Någon måste ju bry sig om sanningen!
Nyss läst en...
.. är ingen bra idé. I allafall inte för mig, uppenbarligen.
Stack iväg för ett IndoorWalking pass kl. 11, jag hade visserligen ätit 2 knäckebröd till frukost men det var tydligen inte nog för att orka. Är det bara jag som tycker det är jobbigt att...
Börjar känna att jag har erhört svårt med motivationen... inte motivationen att gå ner i vikt utan motivationen att äta. Det är så lätt att bara dra ner på kalorier hela tiden och allt jag äter känns som ett nederlag, det känns som att jag...
Och jag som var så sur innan, efter passet hade 4 hg till försvunnit ur min kropp. Intressand att jag tappat 0.7 kg under dagen. Tänk om det kunde gå så varje dag :p
Indoor walking passed var iaf superkul och svettigt, blir definitivt fler ggr! Motivation...