är att denna gången skall jag gå ner i vikt! Har inte bestämt mig hur jag skall göra med maten. Det blir varken LCHF eller GI här. Då jag äcklas enormt av mycket av den maten! Klarar inte av broccolimos och liknande saker. Så kommer ist fösöka h...
Jag har alltid sagt att jag inte ska köra några dieter eftersom dem är svårlagade och så har jag ju barn som jag inte vill ska banta på något vis, snarare åt andra hållet. Men eftersom det vart så hila trögt så berättade mamma att hon gått ne...
Hej! Jag hoppas att några av följande goda tips kan vara till hjälp för alla med starkt sockersug. [FET]Bra att veta rörande sockersug[/FET] -Sätt inte upp totalförbud för dig själv. Detta leder ofta till förstärkt behov som är sv...
Statistiken visar att köttskatt behövs Sedan år 2000 har den svenska försäljningen av kött ökat med totalt 92 procent i löpande priser. Folkhälsoinstitutets och Livsmedelsverkets informationsarbete om vikten av att äta grönt räcker upp...
Hej på er! Det här blir mitt första inlägg här på Matdagboken och jag hoppas att ni vill följa min resa -10 kg till jul. Ja jag vet att man inte ska stirra sig blind på siffror men jag vet hur jag såg ut då jag vägde 10 kg mindre och det är...
Har försökt köra med lchf men inte kunna hålla det strikt..har mått toppen och även min man som är diabetiker..men viktminskning blir inte.. jag kommer nu istället atttänka gi och tänka mig för med kolhydrater och fett..har kört efter det denna...
Hoooohooo där ute! Imorgon är det en vecka sen jag startade GI - rivstart. Ska bli intressant att ställa sig på vågen imorgon. Dock har jag inte kört igång fullt med träningen.. Så det kan ju bli att jag inte gått ner den siffran som man skul...
[FET][/FET]H[FET][/FET]ej alla därute! Tänkte att ni kanske ville ge mig lite råd i en sak jag funderat ett tag på. Vill som alla andra därute, tappa några kilo och funderar på vilken metod som är bäst. Helst ska det gå fort, och lätt, och när...
Godmorgon! Börjar första veckan på resten av mitt liv med att vara sjuk. Inte kul, alls och extra motigt blir det. Men det är bara att bita i det sura äpplet och börja min klättring neråt, eller vad säger ni? Det är väl aldrig för sent att b...
Nu är jag nästan frisk från min förkylning och feber. Febern är helt borta men lite förkyld och hostig är jag fortfarande så får ta det lite lugnt såhär i starten. Ätit första måltiden på Rivstart GI vecka 1. Den smakade helt okej. Lunche...
Sen jag började med det för en vecka sen, kan jag lätt avstå från sötsaker. Tänk att man kan äta socker och samtidigt avstå från det. Jag som alltid har älskat godis och kakor. Håll tummarna så att det håller i sig. Sockersuget är som bortbl...
Vad ska man skriva här egentligen?? Jag är en tjej på 26 år. Har man och två flickor på 2 och 4 år. Min viktresa åt fel håll började när jag och min man blev ett par. Jag var då 18 år. Innan dess var jag aldrig överviktig. Snarare tvärtom...
Ja nu är jag taggad att ta tag i min vikt, har inte bestämt om jag ska köra GI eller om jag ska räkna kalorier. Tycker ju om att få äta allt. Det blev i alla fall 45 min stavgång på morgonen och i kväll blir det ett step pass.
Hej! Nu har vi på matdagboken.se lagt ut ännu en 4-veckorsmeny; GI rivstart meny. Det har varit stor efterfågan på just GI menyer och tidigare i somras kom vi ut med vår förta GI-meny på 4 veckor som jag hoppas inte gått er förbi. Skillnade...
Måndag: Simning 1 km Tisdag: Pilates 20 min + Ridning (för tränare) 60 min Onsdag: Zumba 30 min + CXworx (core) 30 min Torsdag: Vattenträning 45 min Fredag: Simning 1 km Lördag: Pilates 20 min + Ridning (för tränare) 75 min Söndag: Easyline (...
Detta förbarskade socker som finns i ALLT känns det som. Har små startat min socker "avgiftning", men det é inte lätt och det väntade jag mig inte heller. Undviker dom mest självklara sockerfällorna just nu, måste börja någonstans. När lönen...
[KURSIV]så har jag varken gått upp eller ner. Tycker nog att jag har skött mig hyfsat med mat och träning. Har passat på att testa några nya träningspass på mitt gym när jag har haft möjlighet. Är nöjd över att jag stått stilla i vikten me...
Såg just någon annans blogg rubrik-"tillbaka i form"- och önskar att jag också var det. Har haft en månad av sommar och njutning avseende mat-sömn-ledighet, och visst spelar vilan in för bättre mående (och förbränning. Idag är dock nog en...
Såg just någon annans blogg rubrik-"tillbaka i form"- och önskar att jag också var det. Har haft en månad av sommar och njutning avseende mat-sömn-ledighet, och visst spelar vilan in för bättre mående (och förbränning. Idag är dock nog en...
Har idag bestämt med ett par kompisar att vi ska tävla lite för att sporra varandra att komma i form, vi har olika anledningar till tävligen men målet är att minska i vikt och midjemått. Så 1 augusti startar vi. Jag tänker köra en variant av GI o...