...och 2 gånger är en vana. Så skönt om det var så enkelt. Nåja, jag fick till ett litet morgonpass i morse. 05:45 steg jag och hunden ut på en 3km lång gång/löp-tur. Registrerar min motion i Run-keeper och det hjälper mig att hålla koll på ti...
[FET][/FET]Ok! Nu är maten beställd. Den kommer med mathem imorgon. Allt för första veckan med GI-Rivstart! Är det någon som kört den? Hur har det gått? Frågan är om jag ska rensa ur skafferiet på onyttiga saker. Saker som är lätta att sto...
Jaha då är vi här igen då. Har börjat träna på Curves här i Enköping, känns jätte bra. Men tyvärr blivit sjuk nu. Ont i kroppen som 17 snorig o kör i öronen. Bra början typ not. Blir heller inget bra mat intag när man e dålig. Blir...
De där attans sista 4,3 kilona, de sitter ju som berget!! När fasen hade dom tänkt att försvinna ifrån min kropp? haha. Jag har iochförsig "fuskat" lite, jag har kommit in i en period då jag äter turkisk/grekisk yoghurt, ricotta/mascarpone med var...
...förhoppningsvis, då det snöat under natten. Ca tre centimeter ligger nu som ett vitt lakan över allt där flingorna kunnat nå. Allt blir så mycket ljusare. Bara en sån sak som att köra bil i mörkret är en fröjd när diken och vägkanter är s...
Räknade precis fram att det är drygt 20 veckor jag hållt på med min viktminskning nu, och på den tiden har jag gått ner 12 kg. Alltså lite drygt 0,5 i veckan. Fast när jag tappar tappar jag fort och sen står jag still, så hoppas på ytterligare l...
Läste delar av denna boken innan men tror det är dags att ta tag i den igen. Den var så bra, men tyvärr faller man ju tillbaka så fort man tycker att det fungerar bra! Precis som med maten. Allt hör ihop. Tycker det blir svårare och svårare ju äld...
Oj, min kropp måste verkligen varit helt slut efter de här senaste intensiva rapport, litt. stud., presentationer och tentaveckorna. Minns inte när jag senast sov till tio men gött var det! Blev väckt av fastighetsskötaren också, så vem vet.. ha...
Planen ligger fast även om jag inte riktigt håller den, jag misstänker nämligen att jag för tillfället lider av lite vätskebrist. Jag kan inte förklara nedgången, -0,6kg över natten, på något annat sätt. Imorgon lär avslöja vad viktnedgånge...
Hemma idag, ont i huvudet och yrsel. En del är säkert min förkylning men en annan del är nog att det är för mycket just nu! Jag känner mig stressad på alla sätt och vis. Jobbet känns tungt, jag har tappat sugen till att plugga och jag känner...
har ju som sagt stått på en och samma vikt i ca 3 månader, så nu när det börjar krypa neråt igen så blir jag nästan lite rädd...`r ju van att vara en tjockis, och nu förändras jag, undrar om jag kanske tänker få en tidig 40 års kris av det h...
Och inte vilken pizza som helst. Enda gångerna jag äter pizza är antingen på en restaurang i USA hos min syster när jag är där eller på den pizzerian jag ska gå till ikväll som ligger på Karlavägen. De har fantastiskt goda pizzor med lövtunn...
Har fått ont i ett knå har svårt för att gå. Nu får jag låta bli att motionera ett tag tills det har lagt sig. Jag som har köpt ya stavar och allting. Men de äter inte bröd. När jag behöver har jag dem. På en viss ponkt på knät är det ömt...
Joråsåatte. Jag kom ju fram till att jag eventuellt behöver lite hjälp med mina matproblem. Så jag kontaktade ätstörningsenheten här i stan, som ringde upp mig idag och vi hade ett litet samtal på eftermiddagen. Och jag vet inte, men någonsta...
För mig som börjar tidigt och gärna kan hoppa över frukosten var detta ett väldans bra recept! "Öppna kylen, ta ut tallriken, ät!:) First time Davos`!
Helgen var mysig och matglad. Det blev middag för döttrarna med pojkvänner på lördagen. Till förrätt bjöd jag på en macka med gravad lax. Huvudrätten bestod av ugnsstekt kalvytterfilé med potatisklyftor och gräddsås (matlagningsgrädde), gele...
Idag var jag med sonen på klädköpar-runda. Det blev även en sväng in på Indiska. Där hängde en superfin (tycker jag) stickad klänning som jag bara måste prova, på väg in i hytten fick jag med lite annat smått och gott. Till saken hör, att kl...
Jag lyckades stöka undan idag så att jag kunde komma ut på en löprunda medan det fortfarande var dagsljus ute. Det var gott och väl, och jag hade det sunda förnuftet att välja vägar jag aldrig sprungit på förut, så jag fick ta det lugnt för att...
Fortfarande lite inspirerad av föredraget igår och även efter ordningsexpertens besök i fredags. Jag gör lite varje dag och känner att jag mår bra av det. Härligt att öppna dörren till ett skåp när allt står prydligt på insidan. Ikväll städ...
Okej, jag har lagat mat i typ 1 timme, medan mannen leker med barnen. Eller nähä, de försöker spexa så att han ska titta, men han har precis köpt en ny iPad, så han tittar på den. "Maten är klar" ropas det från köket. "Blä, jag vill inte ha det...