...mot stor förändring. Ju mer jag läser om viktminskning, både från forskning och proffs, som läkare/dietister, och även medlemmar här, desto mer övertygad blir jag om fördelen med att ta det lugnt med bantning. Hur är det egentligen att ha...
Utan att vara övrrviktig. Det är mitt problem. Eller problem, vissa skulle nog jubla om de kunde äta såna enorma mängder utan att gå upp. Men inte jag. Jag äter tlls det tar slut, somnar och vaknar "bakfull". Nu ska jag kämpa för att bli lagom. Me...
Kände att jag ville skriva att jag har varit duktig denna veckan. Bara på denna veckan har jag gått ner 1 kg. Känns så jäkla bra! Denna vecka som kommer blir det spinning, rullband, crosstrainer, bowling och självklart nyttig mat! Får se vad v...
nu är helgen slut och vad fort det har gått. Jag förstår inte riktigt vad jag gör tiden vill inte riktigt räcka till. Hur gjorde jag när jag dubbelarbetade. Men man tänker inte på tiden när man är mitt i någonting. Har varit på skapardag i da...
För första gången på länge känner jag mig både utvilad och frisk. Senast jag kände mig så här bra var nog för två månader sedan - jag har saknat det! Var på gymmet igår vilket resulterade i träningsvärk idag. Tydligen gjorde jag mina ö...
Jag kan inte påstå att ja har varit flitig med mitt skrivande på senaste, jag har egentligen inte saknat de heller för de har varit fullt upp om dagarna de senaste tre månaderna. Tre månader som har vart fullspäckat med jobb för att vara jag.för...
Jag är en tjej på 25 år och arbetar som sjuksköterska på en akutavdelning. Stressigt arbete men med många givande dagar. Har tidigare varit överviktig och vägt som mest 94 kg till mina 173 cm. Gick ned över 30 kg 2010 - 2011 och vägde som minst 6...
Hej! Idag fyller jag 22 år! Det har firats med kurs i skogsvård och födelsedagskaka då jag kom hem, som min sambo gjort åt mig. Det var faktiskt första födelsedagskakan någon gjort för mig på många, många år. Redan i början av den h...
Hej alla härliga människor ! Nu tar vi en ny vecka och kör hårt, veckan som gått har resulterat i -1 och det är jag mycket nöjd med fast jag inte gjort så mycket Har åkt på en ordentlig förkylning som gör att jag hostar lungorna ut kroppen,...
8 månaders stillasittande, inte ens promenad till och från bussen. Arbete hemifrån. Resultat: Plus 8 kilo. Men: de kilona inkluderar en mycket sämre allmänhälsa och en del sjukdomar som tillkommit. Skulle nog tjäna på att träna regelbundet, hur...
Vilken bok. Kaxig. Gåpåig. Svär o lever men levererar. Himlars, rätt in i själen. Bang bara! Ja, jag blir hennes slav i TVÅ månader! NCHF. Hon får det att låta så lätt! "Överflödigt fläsk är äckligt. När jag blir av med det kommer jag at...
Jag måste ner i vikt igen. Varför blir det såhär gång på gång, att jag misshandlar min kropp med mat och alkohol? För två och ett halvt år sen vägde jag bara 72 kg, var vältränad och mådde kanonbra. Sen har det gått sakta utför och min krop...
Ja, jag ska börja önska er alla en vacker o fin höstdag, precis en sådan vi har här i norra delen av landet. I dag får jag äta vad jag vill. Då dyker det stora dilemmat upp, vad ska jag äta ? Det hör till saken att jag lägger inte så stor energ...
Nu har jag haft problem med luftrören i en hel vecka utan att ha fått någon rejäl snuvförkylning. Kände av det redan förra lördagen. På onsdagen försvann rösten. I dag börjar den komma tillbaka så smått. Torrhostar, rethostar kontinuerligt. J...
Vaknade tidigt. Klockan 08,00 var jag ute på en jogging runda. 10,32 km jag joggar inte , "lufsar" Helt underbart ute, solen skiner . Det kommer att bli en helt underbar dag. Jag har gått ner mina kilon med hjälp av matdagboken. Nu har jag anmä...
Då börjar man om efter månader av ofrivillig ledighet efter man skadat ryggen i brottningen. Plus ett antal kg upp.
och lite till. Tillhör den där skaran av människor som inte ständigt är inloggad. Denna vecka har gått på ett normalt sätt, nåja det normala har ändrats lite under dessa veckor, men jag menar att jag inte håller koll på något utan lever normal...
Behöver mina endorfiner...har min fria ätardag idag, tycker iof att det värsta jag stoppat i mig var blåbärspaj med vaniljkesella, men det får jag ta. Imorron ska jag fara på gymmet och köra på ordentligt, längtar redan så jag håller på att b...
Idag gick jag till gymmet för förta gången på en evighet (kändes det som). Jag har ju haft en envis infektion i kroppen som bara inte släppt taget. Men idag kände jag mig redo för träning. Det var verkligen jätteskönt att köra igenom mitt st...
Provar att kasta in en fråga i bloggen, hittade ingen forumstråd där jag ville hänga på. Jag hade ALDRIG sprungit en meter i träningssyfte tidigare. Min spring-erfarenhet är alltså noll! Sen kom jag på att börja i min takt och tror att det va...