Bloggar

Jag vill må bra. Jag vill känna mig snygg. Jag vill nå mitt mål. Jag vill ha bra självförtroende, vilket jag inte har nu för tillfället. Jag vill detta så fruktansvärt mycket!

Intensiva dagar och där gör jag min egen analys att det är där mathållningen är så viktig för det är lätt att tappa greppet. Jag äter fortfarande inga smörgåsar vilket jag är glad för. MIn frukost kan ibland bestå av en bit ost och skin...

Idag fick jag hem min pulsklocka (med gps) Elgiganten har ett bra erbjudande just nu om man handlar över nätet och då passade jag på. En kollega har den så det var inte att köpa grisen i säcken utan jag har klämt och känt på den, knappat fram oc...

Att så lite kan göra SÅÅÅ mycket! Idag när mannen kommer hem från jobbet, kommer han (som alltid) fram och kramar om mig. Så säger han: "va, du har tappat DOM HÄR helt och hållet" - samtidigt håller han en hand om min midja. ("dom här" är...

Jag lyckades klara kalorierna idag men tyvärr var jag hungrig under dsgen och under eftermiddagen slank det ner Kokoskaka och kaffe:) Inte så gott som jag tänkt mig konstigt nog. Stack iallafall iväg och tränade efter jobbet med ungarna. Riktigt skönt!

Vet någon vilket mjöl som är bäst för kroppen/magen om man vill ha det i bakning??

Hej Alla! Tänkte börja med LCHF. Har faktiskt ingen aning om ännu hur man gör, vad man ska äta mm har bara hört att detta är bra sätt att gå ned i vikt så jag tänkte försöka köra med det. Har beställt en bok om detta som jag först ska...

Ja i morgon har de gått en vecka sen jag började med 5:2. Har tappat aptiten totalt och är helt orkeslös. Är det någon som har tips på vad man kan göra? Allt går hur bra som helst, utom att man inte orkar träna ordentligt. jag orkar gå kanske 2...

I dag är det en spardag. Och det går hur fint som helst . Ska försöka kika i frysen om det finns något passande, jag tror att det finns något gott trots allt. Låter visst lite negativt att säga trots allt när jag själv har valt en metod som känn...

Jag hade höstlov för några veckor sedan. Det var härligt, men jag funderade en del över det ätbeteende som triggas igång när jag är ledig. Jag har en tendens att vilja unna mig lite extra då, och om jag är hemma har jag svårt att hålla mig ifr...

Mina aningar besannades. Visst hade jag älg runt om knuten. Fem minus, vindstilla och kanske två decimeter mjuk snö att smyga i. På med vinterdräkten. Tät upplega i träden och risigt då det gjorts lite veduttag. Efter ungefär 300 m smög jag på e...

Visst är det märkligt att man aldrig är nöjd. När jag var i sena tonåren så hade jag 54-55 som målvikt och vägde för det mesta 64-65 och tyckte att jag var alldeles för tjock. Jag var inte nöjd med min längd heller, jag var nog 168 då med me...

Idag har jag beställt proteindrinkmix (jösses vilket ord) även kallad måltidsersättning från Herbalife. Jag VEEET att man ska lära sig att äta rätt och vettigt, men jag inser också att det här är ett bra alternativ för mig. Jag har positiva e...

Hej, jag kan inte få någon översikt på näring och fett längre, viktigt för mig då mitt kolestrol har blivit högre sedan jag börjat träna och gått ner 10 kg i vikt, fattar inget men behöver se hur mycket mättat fett jag får i mig

Träningsvärken håller på att släppa, så vikten rasar halvkilot åt gången känns det som. Imorse stannade vågen på 62,7 vilket är 4 hekto ner sen igår. Det är helt i linje med planen, även om det faktiskt fortfarande är en högre vikt än fö...

Ann Ferhnolm, vetenskapsjournalisten och författaren bakom boken "Ett sötare blod" har i dag skrivit en tankeväckande debattartikel i Aftonbladet. Den handlar om de kostråd som ges till diabetiker idag. [KURSIV][FET] Den rädsla för fett som födde...

I dag har jag haft cirkel och som vanligt. Jag är så stolt över mig själv till fikat tog jag ingen kaka.Det blev en frukt nu ikväll istället. Det är säkert nyttigare än söta kakor. Även om det finns lite fruktsocker. I morgon ska jag ut och fara...

Fick en ganska flygande start! men då var det en vecka jag dansade mig igenom:) squaredans kurs 2h på tisdagen, iväg på dans i Bålsta med dottern a 2h på lördagen samt 3h Line dans på söndagen! Igår var det åter square dans:) nu blir det inge...

God kväll. Sitter här och funderar en massa över maten, träningen och ja, allt annat här i livet haha. Jag vet inte hur länge jag önskat att få väga 56 kg (min målvikt), jag kämpar och sliter varje dag men ändå händer ingenting, igen. Och...

Ja då var jag här igen. Och [FET]här[/FET] är torpet som är mitt tillhåll under jakt bland annat. Någonstans nordväst om Skellefteå. Skellefteå, dit jag förresten ska imorgon för att heja fram mitt hockeylag mot Örebro. Medan ni andra jagar i...