Precis hemkommen från en intressant föreläsning av Tomas Gunnarsson som har skrivit boken Att överlista Jante. Mycket mycket bra som jag verkligen kan rekommendera ! Handlar om att lyfta sig själv och andra samt framförallt inte förminska sig själv...
Oj vad det var svårt att få tillräckligt med fett på en dag!:) avslutar därför kvällen med The med grädde i...aldrig prövat, tänker detta skall jag nog lära mig mycket på...:)
Sådärja... Fast klockan blev mer än jag tänkt, så kom jag ut. Börjar lätt och hoppas att det gör att jag inte kör slut på motivation och kropp, som jag gjort mina tidigare försök. Hittade löpträning för nybörjare här på matdagboken och t...
La in maten jag ätit idag och träningen hamnade på över 1000 kcal i överskott...hur tusan ska jag kunna äta upp d? Nej, jag känner mig inte sp jageciellt hungrig... men jag ska äta lite gröt och en macka sen...känns som att kroppen börjar accep...
Jag är så glad för att jag har återfått kontakt med en gammal vän efter att vi gled isär i några år. Jag är så glad för att jag börjat lära känna nya människor och utvecklat nya vänskaper :) Känns jätte bra! Men samtidigt så är det...
I morgon har det gått en vecka sen jag startade, men kommer använda måndagar som avstämningsdag för vikt o mått - därför blir det en dag tidigare denna veckan. Har gått ner 1,9 kg - 4 cm i midjemått +-0 stuss Första veckan har varit ving...
Men nu är det dax att hitta tillbaka igen. Vågen visade imorse 114,5 nu är jag snart tillbaka på vikten där jag började!!! Nu säger jag STOPP igen. Jag tänker fortsätta med VLCD har tagit kontakt med min Cambridge rådgivare som jag övergav n...
Just nu är det galet mycket! Idag är det dagen D, vi får vårt hus och påbörjar flytten. De senaste veckorna har varit kaos. Galet mycket att fixa inför flytten samtidigt som jag har hoppat in och jobbat lite. Min kropp har varit trött och öm här...
När jag var hon min cambrigdeåterförsäljare så sa hon "så kul att du kommer denhär tiden på året" jag tittade lite frågande på henne och svarade "ja, jo är det inte många som kommer hela tiden?" Nej svarade hon.. såhär innan jul brukar folk...
Om sju veckor var det tänkt att Gustav och jag skulle gifta oss. Men med tanke på hur min hälsa ser ut för stunden kom vi igår fram till att skjuta fram bröllopet till April 2014. Vi kan helt enkelt inte blunda för att jag inte är helt kry, min...
Steppade upp på vågen. Läser ju en hel del om väga hit och väga dit och hur ofta etc, etc. Jag föredrar ju helst inte mer än högst en gång per vecka, till och med mer sällan. Vikten har då på mig en förmåga att fluktuera en hel del mellan da...
Nu har vågen hoppat mellan 65,5 och 66 i tre veckor och det känns helt okej. Det kommer sådana här pauser och jag mår bra så jag kör på och tänker inte så mycket på det så lossnar det väl snart. Hoppas jag i alla fall, för några kilo till vi...
Tillbaka över 70 igen. Precis som förra veckan, då tog det mig till torsdagen att ta mig under igen. Och så fyllde jag på under helgen. Jag måste komma ur loopen. Jag hoppas att jag har hormonerna på min sida de kommande veckorna. Nu tänker jag...
Jag skrev ju om attackplanen ([LANK]http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15910200[/LANK]) och om jag jämför dagens vikt, 63,1 som är en nedgång med 2 hekto med vart jag borde vara så ligger jag bra till. Den 7:e november ska jag nämligen ligga...
haha måste verkligen sluta väga mig varje dag. Det blir ju på något sätt väldigt omotiverade när man te.x står still eller går ett hg upp någon dag. Då ser man inte riktigt helheten, nu får ja inte väga mig förens på fredag! hur ofta väge...
Vaknar till dimma och gråtrist väder, skolan börjar efter en underbar lov-vecka och det var en...två...tre små som inte alls ville med någon skolbuss, och sen var det vägningen.... Jag verkligen gruvades för att stiga på vågen, så jag började...
Så himla bittert. Är verkligen dundersjuk. Måste pausa kickstartprogrammet om det går. Dubbelsidig lunginflammation. Är verkligen helt död. Så ledsen nu. Sen hjälper det inte att jag käkade en påse chips igår och massa annat skit. Åååh, ånge...
Då är man på banan igen efter gårdagens händelser.Det känns ok idag o ja har min fastedag idag så man får se hur denna går.Idag är en hemma dag typ plock,disk,tvätt mm
Jag kom ner 1,1 kg till den här veckan - jag hade aldrig trott att jag skulle klara det! Vilken peppning! Nu kommer jag klara av att hålla ut en vecka till.
Forskare i Norge har låtit en mängd män och kvinnor springa på löpband till utmattning och gjort en förskräcklig massa mätningar. Utifrän det har de sen spikat ihop en kalkylator: Artikeln om hur de gjorde: [LANK]http://well.blogs.nytimes.com/2...