Tar en fastedag idag. kan konstatera att jag nog legat mer mot 6:1 sista två månaderna. Tror dock även det ska fungera så länge ni övriga har lite insyn och koll på mina förehavanden. [FET]Ryt till[/FET] om ni tycker jag behöver tillrättavisas....
Måste få berätta om senaste helgen med jakt tillsammans med 17-åringen. Vi satt söndag morgon vid en insådd lägda (Skelleftemål för åker) där älgar gått och betat klöver hela hösten, med tätt snöande till och från. Efter tre och en halv...
Första fastedagen, kan bli riktigt jobbigt idag. Men har intalat mig själv att dricka mycket vatten och äta innan jag ska till gymmet, samt något efter. Den här helgen har verkligen inte varit nyttig. Det enda positiva som shockade mig var när jag...
Nu har jag gjort min magsäcksoperation för två veckor sedan! Vikt på opdagen 173 kilo dagens vikt 164 = -9 kilo efter op och totalt -26 kilo inräknat flytperioden innan op. Fortfarande sjukskriven, mår jättebra! Tar det väldigt lugnt och för...
Hej på er alla lchd-fans. Jag har just börjat att lägga om min kost till lchd, provat många andra sätt att minska min vikt men inget har fungerat. Men jag blev positivt överraskad när vågen visade på en vikt-minskning på 3 kg, började med denna...
...jag vill så gärna, men tycker ibland det är så svårt att få ord på allt det jag vill ha sagt. För ett år sedan var jag helt slutkörd, jobbade heltid, studerade på halvtid och förtroendevald i döttrarnas idrottsförening. Jag hade tagit...
Så går vi in i en ny vecka, och den här kan bli onödigt dramatisk eftersom vi firade Fars Dag igår med tillhörande smörgåstårta. Jag brukar inte vara så förtjust i det, men den här gången fick jag till den så den smakade riktigt bra. Resu...
efter 1 vecka 5:2 blev det 1,1kg ner, härligt att det rör på sig. OJ i dag sov jag alldeles för länge i mitt tycke men jag tänker att jag behövde väl sova. Här skiner solen i dag och genast går allt lite lättare, i dag blir det 5,2 och det känn...
Den här veckan blir det en månad sedan jag hittade MD och påbörjade min viktresa. De tre första veckorna blev ett rus, vikten rasade och jag kom igång med att röra på mig. Sen kom bakslags-veckan (den senaste) då min fot sa att "nu har du haft fö...
Det här är helt galet. Jag är fortfarande dundersjuk. 39,1 i feber och är helt död. Ändå sitter jag på jobbet. Ska snart gå hem, det här funkar inte. Så bitter. MÅSTE MÅSTE MÅSTE och VILL VILL VILL bli frisk. Jag vill orka träna. Igår tog j...
Jag trodde verkligen att jag hade kommit förbi det här, den här ångesten över att ha överätit. Jag bestämde mig innan att jag inte skulle registrera maten igårkväll, och att jag skulle äta lite ost och lite oliver och någon bit mörk choklad. K...
Ja, nu har jag testat i alla fall. Men häller nog hellre lite chiafrön i smoothie eller på salladen eller så...smaken på Chiapudding med kanel o vanilj blev ju god men slemmig som blötlagda linfrön...ja, vi ger det ett nytt försök om några dagar,...
Vid en första anblick kan jag gissa på att min rubrik på detta blogginlägg kan uppfattas som rent nonsens, förutsatt att man nu inte råkar vara lite bevandrad i japanskt gör det själv godis. För det är vad rubriken är, ett godisnamn tillika Gus...
Jag trodde att jag kunde ha en trevlig fars-dags-fest med ost och kex, lite mörk choklad och tapenad, lite bresaola, skinka och salami, men tydligen inte. Snacka om hetsätning. Jag har inte mitt matmissbruk under kontroll än. Och lågkolhydratkost verka...
Jag har fortfarande inte vägt mig. Jag tänker inte göra det det närmaste dygnet heller då jag bälgat vatten sedan jag åt gubbröra till lunch. Nu känner jag mig som en michelingubbe. Min nya rutin är 1000 kcal passet, jag ska köra motionsmask...
Idag fick jag reda på att lilla mamma ligger i riskzonen för att få diabetes typ 2, och min pappa har gjort en magsäcksförminskning, så jag vet att jag kommer att få kämpa mot övervikt resten av mitt liv. Från början var nog min viktnedgång ba...
Yep! Det låter seriöst, viktigt och vuxet: jag ska på konferens i veckan. Tillsammans med min kära kårsektions styrelse. Vid första anblicken kan man tro att det är seriöst också, om man ser till schemat och temadagar osv, men jag har varit med f...
Fick ett tips här om en bok som handlade om att man skulle röja och organisera sina saker. Fick inspiration och så här blev bokhyllan efter den hade gåtts igenom och färgkoordinerats :)
Vad hände? Det har gått så lång tid och jag har helt och hållet tappat greppet om min kosthållning. Det finns så mycket jag skulle kunna skylla på, men det kommer jag inte göra. Det är helt och hållet upp till mig vad jag stoppar i mig och h...
I år bestämde jag mig för att det skulle bli något annat än de sedvanliga strumporna till pappa. Sagt och,gjort jag ville göra något jag vet han verkligen gillar - fudge. Det blev fem olika smaker (fick en släng av beslutsångest)! Överst f...