..det är inte alltid så lätt. Att välja att se saker från en positiv sida, nyanserat och utan att döma på förhand - jösses så svårt! Ändå tror jag mig vara en person som kan se ljuspunkter och värde i alla människor - kanske beror det på h...
Riktigt trött ikväll efter en intensiv arbetsdag. Har ändå kunnat fixa till en bra middag och vad bra det känns. Stress kan lätt gör att man hamnar i fel spår annars. Hur många gånger har jag inte velat ha en god bulle när jag känt mig trött...
Planen va 5 mins träning. Men de blev 8 min o 46 sek på crossen (två väl valda låtar) Känner mig väldigt nöjd me dagen. Maten har inte varit toppen, men min energinivå har varit ovanligt bra idag. La mig i tid igår- redan vid 21. Och upp vid 06,1...
Att man ena dagen känner sig lycklig, glad, pigg, peppad och ja, till och med ganska snygg och smal. Och sen andra dagen, (idag) kan vara så himla nedstämd, trött och dessutom känner sig som man lagt på sig 100 kg sen igår, trots att man joggade en...
Sjätte dagen med 5:2. Jag kör samma rutin och samma käk hela tiden. Jag vågar inte testa något annat ännu, utan kör på det som funkar. Kaffe, vatten och the varvas under morgonen och förmiddagen. Jag tar lunch när alla andra är tillbaka. Då bö...
Hej på er alla! Jag är ny här, kör 16:8 och det passar mig mycket bra, tycker att frukost är klart överreklamerat! Men jag undrar om det är någon mer här som kör LCHF och inte tål mjölkproteiner. Mycket bygger ju på ost, keso, yoghurt och an...
För tre år sedan ganska precis, så körde jag `pulverdietet` i 8 veckor. Drack tre soppor av antingen Nutrilett, Alévo eller naturdiet, samt en bar av valfitt märke av de tre. Den delade jag till två portioner. Kaffe drack jag med lättmjölk i. Med...
Ja, jag har ju ändrat kosten lite igen och framför allt börjat tänk på portionsstorlekarna..och banne mig om det inte var där det satt, har lyckts lämna min månader långa platå. Men däremot så orkar jag inte lika bra på gymmet..så jag tänkt...
Stövlar, från skopunktens outlet, 200 kr. Det täbker jag köpa när jag når 70,x kg, det blir en bra belöning! Känner mig så snygg i stövlar även om jag inte riktigt vet när jag ska använda dem.
...nu då vardagen tar vid igen. Jaktveckan resulterade inte som önskat annat än med något surt sinnelag som verkar samköra med vädret, som till största delen blev grått, disigt, regnigt och lite snöigt. Nåja, tre månader kvar av köttletandet s...
Jag kan inte ge upp bra för att jag insett att mitt mål var orealistiskt i förhållande till vad jag var beredd att göra. Nya målet är 64kg till innan jul. Över jul och nyårshelgen är planen att hålla mig stabil. I januari ska jag ner till 6...
Wohoo, det löste sig. Jag är inte dumpad. Nu ska jag tamejtusan ta till vara på min karl och inte jaga bort honom. För det är ju tvärtemot vad jag vill. Kanske försöka börja lita på honom!?
Va med jobbet igår på en bra italiensk resturang o åt en tre-rätters middag o det va mycket gott,men mådde inte bra efterråt kan ja säga,mätt så det rann ut genom öronen,illamående äter ju inte så mycket mat numera.Annars så va det en trevlig...
Varför envisas jag med att förstöra för mig själv? Denna gång kan jag inte skylla på Lilith för det är inte hon som är boven. Maten går förvånandsvis bra faktiskt. Men det här jag nu ska berätta om är bara konstigt och idiotiskt. Jag är s...
Hela igår vägde jag mig inte, och var mycket stolt över det. Så blev faktiskt riktigt...riktigt...BESVIKEN när jag idag åter klev upp på vågen och den visade +0,4 sedan i måndags istället för, exepelvis: -0,2. Men skönt då att jag såg det ida...
Väldigt svårt att vakna imorse och zumban tog på krafterna igår men ingen träningsvärk och vilken härlig känsla det var att röra på sig. Jag har fått mersmak ! Nu har jag precis lagat en omelett med ost och skinka som väntar på mig till fr...
Nåja, jag kom på det till slut. Men det är trist och lämna sängen, springa ner för trapporna för att dricka den där vetegräs-shoten, som inte ens är god. Men den gör gott och jag tänkte kroppen skulle få njuta av den hela natten och inte bara...
Alltså, jag har funderat. Det här dealandet som, åtminstone jag har med mig själv, gällande VAD som ska få ingå i min kostcirkel, NÄR och HUR ofta? Tankar som att "jag måste få unna mig" och "livet är bra trist utan..." De är dem här tankarna...
Precis hemkommen från en härlig kväll på Sturebadet med min kollega och bästa vän. Härligt att man kan ha det så bra! Längesedan jag dansade zumba och jag njöt av rytmen och vilka nyttiga rörelser. Jag känner verkligen att jag vill ha in trän...
Imorgon det ska bli första dag. Förlåt mig, jag lära mig svenska och kan göra många misstag när jag skriver men jag vill skriva på svenska för att bli bättre :) Någon som har samma vikt som jag och är också cirka 175cm lång? Är du från Mal...