Det här är helt galet. Jag är fortfarande dundersjuk. 39,1 i feber och är helt död. Ändå sitter jag på jobbet. Ska snart gå hem, det här funkar inte. Så bitter. MÅSTE MÅSTE MÅSTE och VILL VILL VILL bli frisk. Jag vill orka träna. Igår tog j...
Jag trodde verkligen att jag hade kommit förbi det här, den här ångesten över att ha överätit. Jag bestämde mig innan att jag inte skulle registrera maten igårkväll, och att jag skulle äta lite ost och lite oliver och någon bit mörk choklad. K...
Ja, nu har jag testat i alla fall. Men häller nog hellre lite chiafrön i smoothie eller på salladen eller så...smaken på Chiapudding med kanel o vanilj blev ju god men slemmig som blötlagda linfrön...ja, vi ger det ett nytt försök om några dagar,...
Vid en första anblick kan jag gissa på att min rubrik på detta blogginlägg kan uppfattas som rent nonsens, förutsatt att man nu inte råkar vara lite bevandrad i japanskt gör det själv godis. För det är vad rubriken är, ett godisnamn tillika Gus...
Jag trodde att jag kunde ha en trevlig fars-dags-fest med ost och kex, lite mörk choklad och tapenad, lite bresaola, skinka och salami, men tydligen inte. Snacka om hetsätning. Jag har inte mitt matmissbruk under kontroll än. Och lågkolhydratkost verka...
Jag har fortfarande inte vägt mig. Jag tänker inte göra det det närmaste dygnet heller då jag bälgat vatten sedan jag åt gubbröra till lunch. Nu känner jag mig som en michelingubbe. Min nya rutin är 1000 kcal passet, jag ska köra motionsmask...
Idag fick jag reda på att lilla mamma ligger i riskzonen för att få diabetes typ 2, och min pappa har gjort en magsäcksförminskning, så jag vet att jag kommer att få kämpa mot övervikt resten av mitt liv. Från början var nog min viktnedgång ba...
Yep! Det låter seriöst, viktigt och vuxet: jag ska på konferens i veckan. Tillsammans med min kära kårsektions styrelse. Vid första anblicken kan man tro att det är seriöst också, om man ser till schemat och temadagar osv, men jag har varit med f...
Fick ett tips här om en bok som handlade om att man skulle röja och organisera sina saker. Fick inspiration och så här blev bokhyllan efter den hade gåtts igenom och färgkoordinerats :)
Vad hände? Det har gått så lång tid och jag har helt och hållet tappat greppet om min kosthållning. Det finns så mycket jag skulle kunna skylla på, men det kommer jag inte göra. Det är helt och hållet upp till mig vad jag stoppar i mig och h...
I år bestämde jag mig för att det skulle bli något annat än de sedvanliga strumporna till pappa. Sagt och,gjort jag ville göra något jag vet han verkligen gillar - fudge. Det blev fem olika smaker (fick en släng av beslutsångest)! Överst f...
Nu känns det riktigt piss (ja, i jämförelse med många andra har jag det oförskämt bra, men nu jämför jag mig bara med mig själv och utgår från mina referenser) Min xxxx fotled gör förbaskat ont och jag kan helt enkelt inte göra ett dugg. Svu...
Idag studsade vågen hela vägen upp till 63 men jag förstår det, för jag köpte ett nytt träningsredskap på Apoteket: ett gummiband. Egentligen hade jag tänk springa, men det var så kasst väder att jag tog en 45 minuter på hojen istället. Sen fi...
Äntligen! Efter en lång kamp i många års tid har jag äntligen nåt ett normalt BMI. Min vikt ligger idag på 61,8 kg. Nu vill jag fortsätta mot nästa mål. Under 60 kg är första delmålet.
Dagens utflyktstips blir Hälsomässan i Stockholm "Allt för hälsan" som är nordens största hälsomässa. Ska bli kul! Mässan är öppen idag mellan 10-18, mer info här: [LANK]http://www.alltforhalsan.se/[/LANK] Ha en fin söndag! / Johan, M...
Idag visade vågen på en bättre siffra, åt visserligen plankstek igår, men jag var också ute på en timmes promenad helt själv, ganska skönt att bara lyssna på tystnaden ute, älskar att promenera. Idag vette rackarn vad man ska hitta på, om en v...
Ja det kan man säga! Det ekar tomt i min blogg.....har inte haft nån motivation till att skiva o dela med mej av mina "dåliga" dagar. Har haft en skit-period! Å den verkar inte vara över riktigt ännu, men jag kämpar varje dag för att komma tillba...
Jahapp, idag gick inte dagen som planerat. Eller, jag hade inte planerat den och därför blev det dåligt. En kompis kom och hälsade på och vi tog en sväng på lite loppisar här i krokarna, riktigt roligt och jag gjorde ett par fantastiskt bra fynd. V...
Idag begav jag mig till Norra Djurgården för att springa årets sista lopp, ett Marathon som anordnades för 51:e gången. Blev min andra mara iår och lyckades äntligen komma under 3:30, hade väl egentligen inget direkt mål idag, utan skulle helt enk...
De senaste tre dagarna har jag tappat kontrollen. Jag inte har summerat kalorierna jag ätit, tagit ett par genvägar och gått helt utanför kartan ett par gånger. Jag har inte tagit mina promenader innan frukost och jag har inte vägt mig. Men jag har...