Bloggar

Jag har lite lust att utbyta tankar och ideer och kanske ta en fika/promenad med andra som kämpar med vikten och sitt mående i skånelandet... Har skapat en grupp "skånetöser".. välkomna dit om någon vill... :)

pust... har haft en bra helg det har jag minsann inte varje helg har ätit bra haft trevligt och idag hade jag två massageklienter.. trevligt!! Minns knappt när jag hade det sist!! Jag månar om hälsa och välbefinnande.. vill gärna ge andra de...

Har verkligen haft en riktigt fin helg. Improvisationsteatern igår var verkligen bra och något jag kan rekommendera. Fascinerande att allt sker utan manus. Vad roligt det är att göra saker tillsammans på helgen. Matmässigt gick allt bra. En ordentli...

...och så förbannat omöjligt andra gånger? Senaste veckan har gått fantastiskt bra, efter chockvikten när jag kom hem från konferensen. Har tränat hårt och ätit bra på ett lagom underskott varje dag. Har inte varit sugen på godis eller någonti...

inför en ny vecka och ny dag i morgon med 5:2, jag verkligen längtar dit. Jag känner en sån frihet med den här metoden och har aldrig dåligt samvete på dom resterande 5 vanliga ätardagarna och så himla skönt att slippa allt räknande kcal hit och...

Den här veckan har jag bara varit o gympat måndag och lördag, skulle gå på dubbelpass idag, men fick boka av det ena, då 4-åringen fick lite problem med sin astma, och min karl inte är hemma. Usch, man blir så bervös när barnen mår dåligt....

Nu känner jag mig på banan igen, ny lägstanotering idag 70,4; och nu är min registrera-vikten-varje-dag-vecka över, och jag inser att det jag plussade på mig efter min hetsätfest inte var varaktigt, och alltså att jag kan unna mog ibland, bara jag...

Måste verkligen sköta mig ..Har helt kommit ur kurs och hade hoppats på att ha kommit ner till minst 80 kg nu till jul men jag har hoppatfram och tillbaka och är snart tillbaka på min startvikt. Min man som inte var så peppade först han har gått ne...

Jag har gått ner ca 1,5 kg på två-tre veckor och mist 5-6 cm på tjockismagen (alltså på tjockaste delen av maggen) de e tufft att gå ner efter grav, har 15kg kvar puh! Ser o känner ingen skillnad men träningen går bra :) äter btw 1300kcal o trä...

Har jag haft mitt lilla roliga. Har ätit ca nonstop sen i onsdags, min mage har varit som ett svart hål, slukat allt i dess väg, hua. Och nu mår jag inte särskilt prima skinka, så nu har jag planerat kommande vecka och attans är det strikthet som g...

Sovit för lite idag på grund av kötthanteringen av djuret jag fällde förra veckan. Ibland funkar bara helgdagar för resten av laget. Det blev bara 3,5 timmars sömn och det är i minsta laget mellan två tolvtimmars nätter. Måste nog börja planera...

Av en ren slump blev det här en unnardag, mörk choklad, ljus choklad, chokladkaka, lösviktsgodis. Fast allt i måttliga mängder, och jag har inte sprängt min kaloribudget. Jag är riktigt nöjd! Och mätt :-)

Första gympa passet förra lördagen, nästa på tisdag och så på torsdag. Idag så blev det först ett gympa pass och sedan ett pass med styrketräning med instruktör. Ja, jag njuter gott av en Irisk Coffee, efter god mat och lite lördagsgodis sen....

Hej alla, Har fått erbjudande att få ge bort Svenska dagbladet i tre månader till någon som studerar. Tycker det är synd att inte utnyttja sådana erbjudanden så är någon intresserad hör av er till mig. :-)

fasade ju för att väga mig förra veckan...i hopp om att menstratuanen skulle komma vilken dag som hellst...det har den INTE! men -0,9 :) så det är bevisat! detta funkar! sen om jag hamnat i ketos och fått rubbningar på mensen eller om det är nått...

Lördag förmiddag och jag småpysslar hemma samtidigt som jag lyssnar på radio. Lyssnar ofta på Kropp och själ som verkligen har fantastiskt bra och tankeväckande program. Rubriken till det jag lyssnar på är ärlighet och hur ärlig ska man vara...

Tänk vad de kan hända i kroppen för att man tar bort något som kallas kolhydrater. Jag blir pigg och full av energi, glad och snällare. Ingen mage som sväller upp och lever om. Har lust att motionera och ta hand om mig själv. Idag har jag hunn...

Jag har "försökt" att sluta snusa ett par gånger men det har inte fungerat däremot har jag tagit omedvetna pauser då jag helt enkelt inte känt för att snusa. Mina s.k pauser kan vara från ett par dagar till en - två månader. Jag vill helt enk...

Gokväll! Denna dagen blev det jobb, sen crosstrainer och rullband efteråt. Därefter på kvällen åkte jag till min pojkvän. Vi gjorde blomkålsris med kassler och ostsås. Lite annorlunda smak men väldig god. Imorgon ska jag upp tidigt för att spela...

Så var denna vecka över, blivit gymmet varje dag som planerat. Helgen inleddes med lite fredagsfys med kombinerat plugg som resulterade i -1250 kcal. Körde 75 min PW på bandet och så lite rumpa, triceps och mage. I morgon åker jag hem till sthlm,...