8 månaders stillasittande, inte ens promenad till och från bussen. Arbete hemifrån. Resultat: Plus 8 kilo. Men: de kilona inkluderar en mycket sämre allmänhälsa och en del sjukdomar som tillkommit. Skulle nog tjäna på att träna regelbundet, hur...
Vilken bok. Kaxig. Gåpåig. Svär o lever men levererar. Himlars, rätt in i själen. Bang bara! Ja, jag blir hennes slav i TVÅ månader! NCHF. Hon får det att låta så lätt! "Överflödigt fläsk är äckligt. När jag blir av med det kommer jag at...
Jag måste ner i vikt igen. Varför blir det såhär gång på gång, att jag misshandlar min kropp med mat och alkohol? För två och ett halvt år sen vägde jag bara 72 kg, var vältränad och mådde kanonbra. Sen har det gått sakta utför och min krop...
Ja, jag ska börja önska er alla en vacker o fin höstdag, precis en sådan vi har här i norra delen av landet. I dag får jag äta vad jag vill. Då dyker det stora dilemmat upp, vad ska jag äta ? Det hör till saken att jag lägger inte så stor energ...
Nu har jag haft problem med luftrören i en hel vecka utan att ha fått någon rejäl snuvförkylning. Kände av det redan förra lördagen. På onsdagen försvann rösten. I dag börjar den komma tillbaka så smått. Torrhostar, rethostar kontinuerligt. J...
Vaknade tidigt. Klockan 08,00 var jag ute på en jogging runda. 10,32 km jag joggar inte , "lufsar" Helt underbart ute, solen skiner . Det kommer att bli en helt underbar dag. Jag har gått ner mina kilon med hjälp av matdagboken. Nu har jag anmä...
Då börjar man om efter månader av ofrivillig ledighet efter man skadat ryggen i brottningen. Plus ett antal kg upp.
och lite till. Tillhör den där skaran av människor som inte ständigt är inloggad. Denna vecka har gått på ett normalt sätt, nåja det normala har ändrats lite under dessa veckor, men jag menar att jag inte håller koll på något utan lever normal...
Behöver mina endorfiner...har min fria ätardag idag, tycker iof att det värsta jag stoppat i mig var blåbärspaj med vaniljkesella, men det får jag ta. Imorron ska jag fara på gymmet och köra på ordentligt, längtar redan så jag håller på att b...
Idag gick jag till gymmet för förta gången på en evighet (kändes det som). Jag har ju haft en envis infektion i kroppen som bara inte släppt taget. Men idag kände jag mig redo för träning. Det var verkligen jätteskönt att köra igenom mitt st...
Provar att kasta in en fråga i bloggen, hittade ingen forumstråd där jag ville hänga på. Jag hade ALDRIG sprungit en meter i träningssyfte tidigare. Min spring-erfarenhet är alltså noll! Sen kom jag på att börja i min takt och tror att det va...
Känner mig ensam.
[FET]Sitter här vi datorn och vill helst av allt bara dra på mig träningskläderna och gå till gymmet[/FET] och riva av ett herregösses pass men jag får inte eller får får får jag väll har ju tagit bort stygnen nu men läkaren tyckte jag skulle...
Godaste frukosten just nu! Kan tänka mig att äta det här sju dar i veckan för resten av mitt liv ;) Det blir en blandning av jul möter kanelbulle. I en frukost. För bra för att vara sant? Till en portion använder jag: 2 ägg 1 msk vispgrädde...
Började dagen med en lätt frukost. Fil med äpple och kanel. Mums! Därefter blev det träning på actic..core + spinning. Alltid skön känsla efteråt och att man har gjort något bra. Efteråt blev det en shake (modifast, från apoteket). Bra vecka me...
Min fråga gäller pasta.. Jag älskar fullkornspasta men undrar om den är dålig för min kropp? Jag följer inte någon speciell diet men jag försöker att inte äta för mycket kolhydrater. Borde jag sluta helt med pasta? Uppdatering! För näs...
Lördags-supé bestående av hackade tomater, gurka, paprika, isbergsallad, lök tillsammans med vitlöks-ketchupdressing och bakpotatis. Och grädden på detta mos är förstås älgfilé i fonduegryta. Och till detta rött vin. Mmmm....det vattnas redan i munnen.
Idag blir de en långpromenad i solen. Lagom kallt eller ska man säga varmt:) Skall besöka en loppis och hoppas på några trevliga tyger. Samt en lampa till min hall! Igår var en riktigt trevlig dag med några av mina vänner från MD. Blir alltid...
Lite orolig över vägningen... Känns lite som att kvinnoveckan är på intåg. Märken efter strumpor osv... Så jag bunkrar vätska. Hade faktiskt en rejäl sväng PMS! Men det gick över på 24 h. Men det var 24h jag var konstant arg och ledsen... Men...
Jag trodde inte att jag skulle gå ner denna vecka. Men det gjorde jag. Visserligen hoppade jag över kakorna i onsdags. Jag var ute och promenerade då den dagen det var så fint väder. I hela 2 timmar. Nu har jag bara nio kilo till. Det tar lång tid. M...