Det enda negativa med våra skidstjärnors utövande och ens eget intresse är ju sändningstider av tävlingarna. Oftast mellan 10-tiden och 2-snåret på helger, gör att en del uteaktivitet får stå åt sidan. Promenader uteblir då mörkret oftast h...
Nu när jag satte på vattenkokaren för att göra frukost började jag fundera på vad som gör mig glad och att jag mår bra. Jag slås av hur svårt det är att komma på dessa saker och så ska det ju inte vara... Jag ska tända ett ljus under fru...
På jobbet har det vart total kaos i flera månader. Vi är underbemannande och trötta allihopa. Många är sjukskriva, andra går på för tidig mammaledighet för att de liksom inte orkar. Jag har ett dumt schema som är kväll-dag-kväll- dag vilket g...
Det tog ett tag men vi hann med allt idag, både promenaden tidigare på dagen medan det var sol ute, bakandet och cyklandet jag ville hinna med. Vi gick förbi Erikshjälpen och köpte flera vackra gamla tomtar, jag älskar äldre tomtar med charm och uts...
En riktigt intensiv dag och började med ett friskispass. Mycket bra och välbehövligt då det var längesedan jag gick. Vill faktiskt gå oftare men svårt att hitta tiden och få se hur det kan bli framöver. Helt klart viktigt att röra på sig! S...
Ofrivillig bortavaro härifrån, och från övriga internet med för den delen, då mitt bredband fick för sig att funka var överkurs för det. Har inte hänt speciellt mycket de dagar jag varit borta om jag ska vara ärlig, och för att vara ännu mer...
Någon mer som har problem med PMS? Det är såååå jobbigt just nu, är konstant sugen, och det värsta av allt är att det numera börjar redan vid ägglossningen. 14 dagar med sug, är väldigt jobbigt. Är det någon som vet om det finns något kostt...
Vad fint det är när man är ute och går så här på kvällen, alla dessa adventsljus och stjärnor som lyser i många fönster. Var en runda med vovven och det är verkligen en fin kväll, vindstilla och konstigt nog inte så många bilar i farten så...
snö. Mycket snö. [FET]NU![/FET] Alltså, har suttit och följt skidloppen idag och längtan efter spåren ökar. Skidåkning är ju för mig dessutom den bästa motionsformen, då mina leder och fötter inte är i bästa slag. Dessutom den roligaste. S...
Hej! Jag upplever lite problem med att få ner kolhydraterna i min kost, så nu har jag tänkt ha få kolhydrater i mellisarna för att sedan få i mig lagom mängd genom lunch / middag. Resultatet blev en god och lätt mellis som innehåller 9g fett...
Ibland begriper jag väldigt lite av vad kroppen pysslar med, men igår medan vi bakade till adventsfikat imorgon muttrade jag att det vore kul att gå ner två kilo och bli av med lite övervikt. Idag steg jag upp på vågen och hade tappat två kilo. -2...
Nu har jag kört i tre veckor och har hittills gått ner 2,2 kg . Jag har vägningsdag imorgon söndag. Så då får vi se hur mycket det blir denna vecka. Vi har ju haft det rätt halkigt häruppe i norr nu den senaste veckan så det har inte gått att...
Eller, jag tror redan jag visar min? Min matdagbok alltså. Står att man kan visa "mina mål" för alla, och jag antar att det är mål mat som menas? Jag har inte varit inne och kollat på hur andra äter.. Funderar på om nån av er har kollat in mig? U...
... och Projekt Ordning tar sin lilla tid men jag får mycket tillbaka av välbefinnande och tror också att bra ordning hjälper viktnedgången. Känner det på mig bara då man blir mindre stressad och mår bra inombords. Min klädstång är nu uppsa...
Känner det på mig, har känt det hela dagen, eller faktiskt i stort sett hela veckan har byggt upp mot det här: hetsätningen. Eller ja, så himla farligt hetsigt var det väl inte - förutom att jag klämde 4 surdegsmackor med smältande bregott på. O...
Vi på Matdagboken är väldigt stolta och glada att LCHF.se väljer oss som samarbetspartner. LCHF.se lägger ner sin medlemstjänst och hänvisar alla LCHF.se medlemmar hit till Matdagboken. Gänget bakom LCHF.se kommer fortsätta jobba med LCHF-frågan...
Nu börjar äntligen världscupen på längdskidåkning. Den sport som jag värderar högst, liksom ishockeyn. Det finns nog många med lika träningsmängd, men nog är dessa atleter bland de med den grymmaste fysiken. Och med mesta träningsmängden....
Jag tuffar på. Bra mat, men ingen träning att tala om. Men nåt har iallafall hänt i min tankevärld sedan jag började skriva här och la om mina vanor. Jag känner igen de där tankarna, den stillsamma beslutsamheten, att jag ska inte äta det där, j...
Fredag... igen... någon mer som känner så ;-) Veckorna bara springer iväg. I helgen är det första advent och mycket julpynt kommer fram. Men det var inte vad jag skulle skriva om idag. Jag är lite orolig. Jag brukar kunna sköta mig på vardagarn...
Nu räcker det. Stopp och belägg. Vad jag än pysslar med så är det inte rätt, just nu går det verkligen åt fel håll i raketfart. Jag väntar inte en vecka till, inte med de här dagliga resultaten i backfickan för då är jag tillbaka på supertun...