Jag är fantastisk! Den affirmationen läste jag idag o den kommer jag att skriva ner o läsa många ggr on dagen! Vi är ju alla fantastiska! Idag är jag stolt över att ha minskat mitt BMI från 40 till 36 sedan september! Det trodde jag aldrig då. Nu...
Jaha, där står man med skägget...nej förresten, hela jäkla hakan och lite till, i brevlådan. (korkat uttryck egentligen) Stått still med vikten, till och med en uppgång sista två veckorna. Har bara mig själv att skylla oavsett allt vad jakt med...
Trots att snön yr och det blåser friskt så ska jag åtminstone gå till postlådan i detta vädret. Det finns inget dåligt väder bara dåliga kläder! Detta skrev jag för ett år sen eller så... Har försökt att komma igång ordentligt men har s...
Hur gör ni som kör 5:2 , väger ni er efter en fastedag eller gör ni som jag. Började på en Mån vägde mig innan sedan fasta mån och tors. det kan givetvis vara så att ni har andra dagar. Kan erkänna att lite sugen blir jag att lägga in vikten ef...
[KURSIV]man blir så trött. Men orkar inte bli ledsen längre.... Fick inte jobbet den här gången heller! Bara att ta nya tag och fortsätta söka.... Att det skall var så svårt...... Fick ärlig "feedback" verkade det som i alla fall. Man vet ju...
Min ätfest i lördags verkar inte ha genererat någon särskild extra fettmassa, för nu rinner kilona av, och än är jag inte nere på någon riktig lägstanotering (för den var 70,6 dagen efter att det var 71,6 sist) men den här veckan registrerar ja...
3 dagar... Oj vad tiden går långsamt ibland.. Jag måste ändå säga att jag är stolt över mig själv som varit ganska aktiv dessa dagar och försökt tänka på vad jag äter. I måndags när jag jobbade natt så hade det varit avtackning av en kolle...
Två dagar hann jag vara frisk innan jag blev förkyld igen. Två dagar! Det här är ju löjligt! Har ont i halsen, näsan rinner, jag nyser och känner mig allmänt sjuk. Suck. Jag behöver verkligen inte det här just nu.
Jag tränar och äter rätt för att bli nöjd med min kropp. Jag vill att den ska bli fastare och sundare. Med en sundare kropp kommer även andra saker som bättre andedräkt och finare hårkvalité. Jag vill ha min drömkropp! Maten och träningen...
Inte för att jag tror på något maratonlopp men jag har i alla fall kommit igång med att träna på Friskis och Svettis förutom mina bungypump promenader. Jympa pass, först i lördags, sen igår och nästa pass är imorgon. Och så försöker jag mi...
Älgskavsgrytan igår var inte bara god, den var lömsk också. Efter att tidigare varit "knäckebrödsfrossare" av digert mått och som jag under Lchf-perioden lyckades upphöra med, så tog jag fram ett paket Leksands brungräddat rundrut, en av absoluta...
Imorse vägde jag 94,1 kg. Från 95,8 i måndags. Och nej, det är inte fel på vågen, ibland när jag går från att ha ätit skitdåligt och druckit lite alkohol till att äta bra så bara bestämmer sig min kropp för att släppa en massa vatten. Det b...
Jag är dålig på att skriva av mig, det trots att jag vet att jag ofta får hjälp bara av att sätta mina tankar på pränt. Efter en lugn vecka är nu min otrevliga kollega tillbaka på jobbet. Lugnet är alltså slut. Han har dock varit på bra humör...
Från mitt lilla utspel igår alltså ;o) Lite roligt att jag verkligen var hungrig, jag som sällan - nästan aldrig - känner hunger. Tror det har att göra med signaler som jag lärde mig stänga bort som liten.... Idag har jag startat dagen med att...
och faste dag det innebär att det blir 3 portioner soppa och två ägg tror jag och en massa vatten. Lite märkligt det här men det är så himla skönt med dessa dagar så jag har börjat längta efter dom. Tycker att jag blir mycket piggare av att fast...
Nu har halva tiden gått. Det är ju sinnessjukt. Framsteg har jag verkligen inte gjort. Detta pga ren och skär sjukdom. Det suger. Lyckligtvis är matdagboken fantastisk och hjälpsam (tack Johan) så det kan lösa sig ändå. Gårdagen var en av dom...
Hej alla ni härliga där ute i vårt avlånga land. Sitter här och funderar vad jag skall göra för att slippa ett stort problem jag har fått, nämligen att jag fiser så in i vassen 2dra dagen på ren LCHF, kan det vara att jag dricker för lite vat...
Min lilla kissekompis Kajsa somnade in idag, och lämnar efter sig ett tomrum som är så mycket större än katten själv. Aldrig mer trängas på samma kudde, aldrig mer trängas i soffan tillsammans. Hon kommer aldrig att klampa fram över magen igen, s...
Nu var veckoslutet över och vardagen har tagit vid. Jag har inte vägt mig. Men det känns som jag har gått ner lite till. Jag vill bara väga mig en gång i veckan det får räcka. Behöver jag inte reta mig om det blir en uppgång emellan. Det har fakt...
Ska vi svenskar hålla på och förgifta det somliga bönder låter sprida ut på sina åkrar? Organisationen ”Ren åker, ren mat” varnar för effekterna som detta kan medföra. [LANK]http://www.aftonbladet.se/nyheter/article17864805.ab[/LANK] Enli...