Har jag haft mitt lilla roliga. Har ätit ca nonstop sen i onsdags, min mage har varit som ett svart hål, slukat allt i dess väg, hua. Och nu mår jag inte särskilt prima skinka, så nu har jag planerat kommande vecka och attans är det strikthet som g...
Sovit för lite idag på grund av kötthanteringen av djuret jag fällde förra veckan. Ibland funkar bara helgdagar för resten av laget. Det blev bara 3,5 timmars sömn och det är i minsta laget mellan två tolvtimmars nätter. Måste nog börja planera...
Av en ren slump blev det här en unnardag, mörk choklad, ljus choklad, chokladkaka, lösviktsgodis. Fast allt i måttliga mängder, och jag har inte sprängt min kaloribudget. Jag är riktigt nöjd! Och mätt :-)
Första gympa passet förra lördagen, nästa på tisdag och så på torsdag. Idag så blev det först ett gympa pass och sedan ett pass med styrketräning med instruktör. Ja, jag njuter gott av en Irisk Coffee, efter god mat och lite lördagsgodis sen....
Hej alla, Har fått erbjudande att få ge bort Svenska dagbladet i tre månader till någon som studerar. Tycker det är synd att inte utnyttja sådana erbjudanden så är någon intresserad hör av er till mig. :-)
fasade ju för att väga mig förra veckan...i hopp om att menstratuanen skulle komma vilken dag som hellst...det har den INTE! men -0,9 :) så det är bevisat! detta funkar! sen om jag hamnat i ketos och fått rubbningar på mensen eller om det är nått...
Lördag förmiddag och jag småpysslar hemma samtidigt som jag lyssnar på radio. Lyssnar ofta på Kropp och själ som verkligen har fantastiskt bra och tankeväckande program. Rubriken till det jag lyssnar på är ärlighet och hur ärlig ska man vara...
Tänk vad de kan hända i kroppen för att man tar bort något som kallas kolhydrater. Jag blir pigg och full av energi, glad och snällare. Ingen mage som sväller upp och lever om. Har lust att motionera och ta hand om mig själv. Idag har jag hunn...
Jag har "försökt" att sluta snusa ett par gånger men det har inte fungerat däremot har jag tagit omedvetna pauser då jag helt enkelt inte känt för att snusa. Mina s.k pauser kan vara från ett par dagar till en - två månader. Jag vill helt enk...
Gokväll! Denna dagen blev det jobb, sen crosstrainer och rullband efteråt. Därefter på kvällen åkte jag till min pojkvän. Vi gjorde blomkålsris med kassler och ostsås. Lite annorlunda smak men väldig god. Imorgon ska jag upp tidigt för att spela...
Så var denna vecka över, blivit gymmet varje dag som planerat. Helgen inleddes med lite fredagsfys med kombinerat plugg som resulterade i -1250 kcal. Körde 75 min PW på bandet och så lite rumpa, triceps och mage. I morgon åker jag hem till sthlm,...
Jag läser så många intressanta och inspirerande bloggar här men kan säga att samtidigt en del får mig att undra lite. Varför slå så hårt på sig själv? Läser om hur man klarat en hel vecka med perfekt mathållning och sedan bara helt desperat...
Nu har jag haft mitt nya liv i dryga nio månader och har än så länge gått ner lite drygt 20 kilo. Det har inte gått fort men jag har mått bra under hela tiden och tror verkligen att det kommer att hålla denna gången. Hösten har varit lite seg med...
Jag är ju helt hysterisk! Jag har klarat hela veckan utan onödiga kolhydrater, och så idag, när jag ätit i stort sett nada hela dagen, eller snarare väldigt få kcal, så först moffar jag i mig ost o smör och sedan blir det middag - spaghetti och k...
Idag var jag på gymmet och gick på gåbandet i 20 minuter. Bättre än inget. Ska dit på måndag igen. Det var väldigt skönt men ack vad trött jag blev. Har sovit resten av dagen. Nu är det bara maten kvar.
Jag fick en fråga innan om pepparkaksreceptet jag använder, så jag lägger in det här. Matdagbokens skala går bara till 50 och det blir betydligt fler än bara 50 pepparkakor, så receptavdelningens kaloriberäkning fungerar inte på det här receptet...
här men jag har inte gett upp på något sätt.. :-) Går lite långsamt med min viktminskning och fortfarande lite svajigt även om jag håller mig till LCHF. Har lyckat undvika bröd och kommit in i bra frukostvanor och likaså den råstekta ( mycket f...
Egentligen har jag inget att skriva men har jag nu bestämt mig att skriva en gång i veckan så skall det vara så. Datorstrul har varit det största problemet under veckan. I kväll verkar det fungera. Håller tummarna att all möda inte har varit förg...
Idag nådde jag mitt fjärde delmål, minus 10 kg! Nä, det går inte fort. Men jag kommer aldrig att få tillbaka de kilona eftersom jag inte bantar utan har ändrat kosthållning. Det känns stabilt!
Det är märkligt att en smärta kan kännas bra. Men det är precis vad det gjorde att gå till naprapaten, som bände och vred på mig så att jag kände mig som en disktrasa till sist. Det knakade och knäppte i ryggraden, ländryggen och alla möjliga...