Nej, det blev verkligen ingen bra vecka det här. Som jag anade, i och för sig, men det gör mig ju inte gladare av att se vågen. Inte idag. Redan när jag vaknade kände jag att "det är en tung dag idag". Jag kände mig svullen, tung och trött. Träni...
...det hade jag imorse då jag vaknade. Undrar om det beror på hunger eller bara en anspänning inför det viktiga möte som ska vara idag. Utan att analysera för mycket får man ta tag i dagen. Den magsjuka-epidemi som gått genom familjen ser ut att m...
Veckorna går ju så snabbt men samtidigt så långsamt. Tänker jag tillbaka så känns det som igår då jag började. Men, nä. 43 dagar sedan. Mycket hade kunnat hända på dessa dagar (viktmässigt) om jag inte blivit så sjuk och om jag kunnat hålla...
..välkomna in i mitt innersta rum. Det rosa huset. Där bara varma. Kärleksfulla. Fina barndomsminnen vuxit upp. Mina. Huset byggt på kärlek, respekt och enkelhet får idag okänt besök. Jurist. Dödsbodelägare. Värderingsman. För mig - okända....
Blev en lång och ofrivillig paus ifrån MD. Fick det otroligt jobbigt, psykiskt. Då jag inte gick ner mer trots att jag skötte mig. Nu är jag igång igen och denna gång är jag hård,bestämd och elak mot mig själv. Slut...
Bara lite vitt kvar nu. Blir inte glad av detta väder. Blåsigt, regn, (här om dagen) och plusgrader. Med andra ord, pissväder. När vi nu haft kallt och marken börjat tjäla ihop, då är det ganska besvärligt med regn och plus. Snö som smälter oc...
Hur många gånger hör man inte att det är bättre med en låångsam nedgång i vikt för att få ett bestående resultat. Och jodå, jag vet att det säkert är sant så därför ska man inte skynda....men nu är det så att jag har lite bråttom........
Nu har jag äntligen listat ut vad det är som värker så i baken. Det har tagit flera dagars petande, vridande och grejande men nu hittade jag den. Gluteus medius (den röda muskeln på bilden). Först var jag inne på piriformis eftersom "alla" får ont...
Sitter här på jobbet och väntar på min älskade som snart kommer och hämtar mig. Jag hade en idé om att jag skulle träna lite innan han kom, men jag känner mig hängig. Är lite förkyld, täppt i näsan och "nysig", så det är väl bäst att låt...
Blä, jag känner mig så fruktansvärt dålig, trots att vågen visade -1,4 kg efter den första veckan. Jag och min pojkvän är uppe i Blue Mountains, strax väster om Sydney, för att kolla på den omtalade utsikten. Vi gick ut och åt på en italiensk...
en vecka sen, jag tar ett grav test, mest för att ha gjort det när jag ringer herr doktor och ställer frågan- vad är det för fel nu då? bortsett från all stress som finns som småbarnsförälder, och som har barn med speciella behov så är det ju...
Igår var en väldigt konstig dag. Jag var så trött. Hungrig hela tiden. Inte sugen alltså, utan HUNGRIG. Efter jobbet drog jag och mötte K. Vi gick runt i stan lite. Jag kände redan då att jag började bli lite irriterad. Funderade om det bara var...
[FET]God kväll! [/FET] Imorgon är det tänkt att jag drar igång med ISO-dieten fram till jul. Recepten och maten som ISO innehåller skiljer sig inte så mycket från det jag normalt äter, men däremot mängden. Det ska bli skönt att skapa en kontr...
Det måste ha varit dagens kommentar. Kanske för att jag hade gårdagen i färskt minne, men ändå. Idag var det styrelsemöte som gällde, och en tjej hade bakat kakor som hon hade med. Hennes första kommentar var: - Den som bantar behöver inte ta...
Två mycket intensiva arbetsdagar eftersom det närmar sig månadsslut.. Puh och ska bli skönt nästa vecka när allt har lugnat ned sig. Igår åt jag väldigt god middag när jag kom hem. Köttfärsbiff med tomatsallad och avocado och ikväll ska ja...
Öööh, smörgåskoma! Känner mig ändå rätt nöjd, kunde absolut varit värre. Säger som sist: drog över 1400 kcal, vilket är mitt mål, men inte över 2000, vilket är vad jag ungefär förbrukar under en dag. Värt det? Jag vet inte, jo, jag tror...
Dag två har varit sådär. Jag ha försökt att inte tänka på mat men det är svårt. Det är inte så att jag längtar efter något speciellt. Inte ens godis/choklad. utan mer att jag känner mig ledsen och nedstämd. Huvudvärk from hell. Men det är...
Det är med ljummen, nugjord pepparkaksdeg! Men nya jag äter lite grann, eftersom det inte är fruktbart för mig att avstå sådant som jag generellt sett lever för. Men OJ vad gott det var! Lätt värt det. Funderar på att släppa viktminskningen...
Jag fortsätter jobba på stabiliteten i ländryggen, övningen jag fått från naprapaten är kanonbra (se bilden). Vill man göra den mindre jobbig lägger man armarna över bröstet. Huvudsaken är att man jobbar kontrollerat och med lugna, långsamma r...
Hej alla! Jag skulle behöva krympa min magsäck en aning. Jag vet att det helt enkelt bara är att äta små portioner flera gånger under dagen. Men hur små då? Jag funderar på att köpa vätskeliknande matersättning? Typ nutrilletes eller någon a...