Igår hade vi luciafirande och jag åt bara två bitar lusselängd - vilket innebär att jag inte överskridit mitt energimål, det är det första som jag är stolt över, det andra är att jag faktiskt (!) gick och tränade igårkväll när barnen hade s...
idag har det varit stess och jäkt hela dagen och intaget av mat inskränkte sig till en stackars keso med tillbehör och en bars. För när jag var ute och shoppade och hade mig hann jag inte och när jag sedan skulle äta visste jag inte vad jag skulle...
Det var länge sedan jag hände här inne. Hösten kom och vardagen satte in. Vips visade vågen + 7 kg. (!) Detta har berott på lite olika faktorer - betydligt mindre träning än i somras då jag snittade på 4-5 träningstillfällen i veckan. Jag bör...
Så är jag här. Så rädd jag har varit för det. Att skriva om mina misslyckanden alltså. Men om sanningen ska fram, så behöver jag hjälp. Jag kan inte kämpa mot mig själv, ensam med mina tankar utan jag måste skriva om dem, visa världen att jag...
...blir besviken. Trodde att universum hört mig. Tji fick jag. Skit dag på jobbet. Jag är tacksam för att min söta sambo var färdigt med middagen när jag kom hem (även fast det var utan sallad och inte kaloriberäknad). Dessutom hade mina ögo...
Känns väldigt lugnt och behagligt just nu förutom att jag är väldigt trött. Jobbet tar på krafterna och jag försöker att inte känna mig stressad. Nu känns det roligt att planera maten och ikväll blev det lax och avocado. LCHFpizzan jag gjor...
Välkomna dit om ni vill.. Jag tänkte att vi kunde peppa varandra.. kanske träffas.. Vad säger ni.. låter det kul.. välkomna att titta in i gruppen.. :-)
de måste väll vara omöjligt att gå upp 2 kilo på ett dygn? åh.
Fikan igår var trevlig. Och hon ställde frågor till mig som jag inte ens visste om att jag saknade att få. Och jag fick verkligen lugna ner mig själv för att inte bubbla på i all evighet och tråka ut henne allt för mycket. För en sak som hä...
Vissa dagar börjar på ett sätt som gör att man bara skulle vilja avsluta den direkt och gå och lägga sig igen. Vanligtvis handlar det om datorn, ett jobbredskap jag inte kan vara utan tyvärr. Nu är jag i och för sig "PC Tekniker" i botten, jag job...
Är det inte konstigt - nu har jag dämpat träningsmängden och ärr mer, och jag står stilla i vikt, men inte f#n kommer mensh3!\/#tet tillbaka. Nu måste jag återigen fundera på vad som är rimligt att klara av innan nyår, jag hoppas på under 70, m...
Ibland gör den inte alls som man vill och ibland sköter den sig på något vis helt själv! Jag mätte ketoner i morse för att se hur pass stor skada det gjort sedan helgens fest och gårdagens matslarv! Men ingen skada skedd utan är fortfarande i keto...
Vilken dag det blev igår. Hade massa semesterdagar kvar att ta ut så passade på igår med att ta en. Jag och kärleken tog en lång frukost och sen gick vi på spinning. Hur kul som helst att gå med någon. Verkligen kul! Sen tog vi det bara lugnt och...
Mår mycket bättre nu än jag gjorde igår morse när veckan startade. Allt gick hur bra som helst hos tandhygenisten och det är bara att vara tacksam över. En tråkig sak hände med ett mail från min syster och man där de förklarade att min kont...
[FET]Hej alla läsare ! [/FET] Är det någon som har ett pra tips om jag kan prova efter nyår för att få bort mitt sötsug .. jag åt godis dagligen förut till ajg gick till en homeopat och fick hjälp och det försvann han sa att jag hade k...
Jag säger som en här före mig,, tur att vågen står still. Vägde faktiskt som mest 102kg. Det var i mitten av augusti. Märkte att mc-byxorna började strama och vägde mig. Tyckte inte om det jag såg och bestämde mig för att åtgärda saken. Bätt...
när man inte kan motionera. tänk om jag varit lika medveten tidigare i mitt liv om vad jag stoppar i mig som jag är just nu. då kunde jag ju motionera.....människan är bra underlig! :-) Ryggrehab stärker min rygg och bål bra men ....smärtan ä...
Är det bara jag som får utslag i nacken av lchf? Det kommer upp efter ca 2 månader med lchf och försvinner när jag börjar äta mer kolhydrater.. ser typ ut som att jag bränt mej av solen och så kliar det som tusan i omgångar. Viktnedgången g...
AAAAAAAAAAAAAOOOOOOOOOOOOOOOOOOOS!!!!!!!!!!!! ALLDELESFÖRMYCKETATTPLUGGAOCHPÅTOKFÖRLITETID!!!!! ..Ville bara få ur mig det
Ja inte nog med att det är svårt att hitta vitkål i affären - vilket förvånade mig. Vit kål har väl alla men icke. Nu kan jag naturligtvis inte hitta lamm i min affär. Så skall jag göra lammgrytan med jordnötter som det står i kikstart eller k...