Insåg att jag har funderat på en grej, och ni är ju rätt många här som är på samma resa, så: nu har jag låtit bli att registrera motionskalorier ett tag för att effektivisera viktminskningen, men nu är det 6 veckor sedan mensen, så jag fundera...
Jag har startat en grupp, den heter Mål:69kg och är tänkt att vara ett forum för de som känner att man har ett behov av att stötta, peppa och lyfta varandra mot målvikt 69 kg. Jag som person behöver berätta om vad jag gör för att det ska bli...
Har försökt gå ned i vikt många gånger men misslyckats, därför tycker jag att matdagboken är ett utmärkt sätt att prova igen. Har börjat om för att få en lägre vikt och därmed må bättre. Är det någon i detta forum som kan svara på va...
Först gick jag upp till 73 en vecka, veckan efter gick jag ner till 69,8; nu,efter en vecka till och en helt hysterisk ätarhelg, full med kakor, lussebullar och annat godisär jag idag uppe på 72,7. Mestadels tror jag att det är vatten, jag siktar på...
Helgen har varit väldigt bra. Så lugn och så skön. Har tränat och promenerat och varit med kiddo. Vi har gjort marsipanfigurer och pyntat och bara myst. Maten har gått oförskämt bra relaterat till hur det kunde ha gått. Jag fikade med gott samv...
Nu kör vi lite matdagboken igen eftersom jag börjar tröttna på shapeup! Senast jag skrev hade jag kört lchf någon vecka men fick nog och gick över till kaloriräkning igen! Efter att ha legat på kolhydrat/kaloriunderskott i några månader börjad...
Nu har jag ju kämpa o kämpat för att gå ner i vikt hur länge som helst, men vad har jag för det egentligen? Nu, den här helgen har jag säkert smockat i mig 6000kcal av bara onyttigheter! Räknar med att jag kommer välja 72,5 igen imorgon, men om j...
Nu står en gryta med tre liter Chili con carne på spisen och puttrar. Mat för ett par dagar och med infrysta matlådor till jobbet. Fast dit är det en hel vecka. Skönt. Ska slå på stort och öppna en Julmust. Hela 33 cl kommer jag att hälla i mig....
Kan jag kalla den här helgen och det känns faktiskt inte så bra. När jag inte kan motionera och bara unnat mig kan det bara sluta på ett sätt, det visar sig på fredag när jag ska väga mig.
Då börjar det närma sig igen, årets för andra gången sista lopp, Men detta blir det sista! Nu e det snart bara 1 timme kvar och börjar bli lite små nervös konstigt nog, Men verkar inte som det spelar någon roll vad det e för lopp så blir man...
Det enda negativa med våra skidstjärnors utövande och ens eget intresse är ju sändningstider av tävlingarna. Oftast mellan 10-tiden och 2-snåret på helger, gör att en del uteaktivitet får stå åt sidan. Promenader uteblir då mörkret oftast h...
Nu när jag satte på vattenkokaren för att göra frukost började jag fundera på vad som gör mig glad och att jag mår bra. Jag slås av hur svårt det är att komma på dessa saker och så ska det ju inte vara... Jag ska tända ett ljus under fru...
På jobbet har det vart total kaos i flera månader. Vi är underbemannande och trötta allihopa. Många är sjukskriva, andra går på för tidig mammaledighet för att de liksom inte orkar. Jag har ett dumt schema som är kväll-dag-kväll- dag vilket g...
Det tog ett tag men vi hann med allt idag, både promenaden tidigare på dagen medan det var sol ute, bakandet och cyklandet jag ville hinna med. Vi gick förbi Erikshjälpen och köpte flera vackra gamla tomtar, jag älskar äldre tomtar med charm och uts...
En riktigt intensiv dag och började med ett friskispass. Mycket bra och välbehövligt då det var längesedan jag gick. Vill faktiskt gå oftare men svårt att hitta tiden och få se hur det kan bli framöver. Helt klart viktigt att röra på sig! S...
Ofrivillig bortavaro härifrån, och från övriga internet med för den delen, då mitt bredband fick för sig att funka var överkurs för det. Har inte hänt speciellt mycket de dagar jag varit borta om jag ska vara ärlig, och för att vara ännu mer...
Någon mer som har problem med PMS? Det är såååå jobbigt just nu, är konstant sugen, och det värsta av allt är att det numera börjar redan vid ägglossningen. 14 dagar med sug, är väldigt jobbigt. Är det någon som vet om det finns något kostt...
Vad fint det är när man är ute och går så här på kvällen, alla dessa adventsljus och stjärnor som lyser i många fönster. Var en runda med vovven och det är verkligen en fin kväll, vindstilla och konstigt nog inte så många bilar i farten så...
snö. Mycket snö. [FET]NU![/FET] Alltså, har suttit och följt skidloppen idag och längtan efter spåren ökar. Skidåkning är ju för mig dessutom den bästa motionsformen, då mina leder och fötter inte är i bästa slag. Dessutom den roligaste. S...
Hej! Jag upplever lite problem med att få ner kolhydraterna i min kost, så nu har jag tänkt ha få kolhydrater i mellisarna för att sedan få i mig lagom mängd genom lunch / middag. Resultatet blev en god och lätt mellis som innehåller 9g fett...