Nu har jag nog slagit personligt rekord i energi den sista tiden. Först timmar av promenad i tisdags och nu idag blev det massor av motion då jag städade i 3 timmar. Och sedan promenad och shopping på det. Känns inte direkt som jag lider brist på r...
fast man egentligen vet! Ångest, dåligt humör, ilska, domnade fingrar på kvällen och nu yrsel. Man undrar vad som ska till innan man fattar att det är dag att ta det lugnt! Nu har jag fattat.... Frågan är hur jag ska gå vidare. Ledig till månd...
och jag känner mig inte ett dugg stressad!! inte just nu.. Har bakat lussebullar både till mig och till övriga.. Har bakat pepparkakor till övriga och fröknäcke med julkrydda till mig Jag tänkte försöka baka ett gott bröd nästa vecka .. sen...
Jag tror faktiskt att gårdagen gick bra! Trots utebliven träning så höll jag mig inom ramarna för de kalorier jag fick äta. :). Men nu är det en ny dag. Såhär i efterhand var det nog en dålig idé att planera in min första fastedag på Lucia. So...
Igår firade vi vår dag, fästmannen och jag. Vi åt julbord på underbara Rissne Gård [LANK]http://www.rissnegard.com/[/LANK] och fortsatte sedan vidare till bio och tittade på The Hobbit. Det var väldigt gott att äta julbord, det är en mysig liten...
Japp. Idag skulle det vara invägning. Men jag vägrar. Jag är extremt svullen. Har så mycket vätska i kroppen så jag fick inte på mig handskarna. Jag måste till läkaren och ta blodprover. Är övertygad om att sköldkörteln spökar med mig igen. M...
I dag har jag inte gjort mycket mer än farit och flängt som en skållad råtta. Men det har väl inte gjort något på vikten. I morgon är det min vägedag. Lite bekymrad faktiskt. Om det ska gå upp eller ner. Jag tycker jag kan inte känna något som...
Igår gick jag 5 timmar så idag är jag mör och struntade faktiskt i allt vad som hette motion idag. Även om det blev en liten promenad men den skrev jag inte upp. 10 minuter är ju inget att skryta om precis. Blir promenad imorgon. Och lite zumba. De...
Läste att man ugnstorka stjälken på broccoli så de blir som chips och ska vara väldigt gott.. Låter så märkligt och undrar om det stämmer.. Är det någon som har provat detta?
Det blev ingen bio ikväll då föreställningen började redan 15.40 här i Kista. Vilken tidig tid och jag tror inte min chef hade uppskattat om jag lämnat jobbet tidigt för att gå på bio.. Nu jobbade jag istället till halv sju och det blir bio näs...
Igår gjorde jag LCHF pasta med en het saffranssås, kräftstjärtar och rökt lax. Idag en saffrans glass med kakaons. Känns inte som att jag kommer tröttna på denna krydda, Kan inte få nog!
Mycket händelser kring mina djur idag, tack och lov slutade allt väl. Vovven fick åka in till djursjukhuset eftersom han inte velat äta och inte har kunnat gå uppför trappan på ett par dagar. Eftersom han börjar bli gammal så är det oroligt när...
Det händer ibland, inte ofta, men det [KURSIV][/KURSIV]har[KURSIV][/KURSIV] hänt, att människor som jag inte känner så väl kommenterar att jag gått ner i vikt. Senast var i en av stadens klädaffärer. Jag var där med en kompis och hade inga planer...
I helgen blir det jobb och ännu mera jobb! Först 07-21 lördag och sedan 7-16 på söndag. Kommer vli rikigt tufft att jobba heldag och sen upp för åttatimmarspass (som alltid) försöker peppa nu min lediga dag så blir de fre lör söndagsrace och ho...
Hej allesammans! Vi letar just nu efter någon som lyckats väl med 5:2-dieten och kan tänka sig vara med i Expressen söndag för att inspirera andra. Är du sugen, eller vet du någon som är så kontakta mig på jocke@matdagboken.se. Pepp till e...
Började bra med en satsumas till frukost och den gjorde mig riktigt nöjd tillsammans med ett stooooooort glas light läsk. Till lunch blir det samma sak och middagen blir kyckling filé med sallad. Har inte kunnat väga mig för batterierna i vågen h...
Jag har så många tankar, den här första dagen. Till att börja med så började dagen inte alls som jag hade tänkt mig. Jag skulle träna, men jag vaknade nyss och måste ha stängt av väckarklockan för nu hinner jag inte utan måste direkt åka til...
Efter att ha promenerat 5 timmar igår hade jag efter dagens slut öer 2000 kalorier kar, tacka fan för det. Problemet var bara att man till var för slut att äta. Tänkte med all denna promenad och nästan ingen mat igår borde väl vågen visa lite b...
Börjar bli bättre ordning på mina fastedagar. Eller ska vi kalla dom "[FET]snålätardagar[/FET]"? Hursomhelst, att hålla på och räkna kalorier är jag lite för lat med. Har jag gjort det på vissa livsmedel en gång, så vet jag på ett ungefär v...
Det är så ovärt att dricka. Allt som jag kämpat för raseras av en kväll känns det som. Nä, det är väl inte så illa men att dricka några glas vin medför att jag dagen efter har såna cravings och behovet av att äta är så stort att jag har sv...