Mycket pågår just nu och än så länge har jag bra fokus och fortsätter andas! För ett par veckor sedan hade jag gått under då jag var inne i någon form av höstdepression, men tog mig upp tack vara rosenrot! Vi har den tuffaste kursen i skolan p...
Hur gick min planering tror ni? Inget vidare. En kollega jobbade sin sista dag i fredags och bjöd då givetvis på fika. En pepparkaka blev två och tre och fyra. Plötsligt även en lussebulle och en pepparkaka till. Det jäkliga är att jag inte ens tyc...
Hej hej! Känns si så där, men måtte ha en strikt diet!
Redan tredje december, så nu får jag skriva ett dubbelinlägg om första och andra december. 1 december. [UNDERSTRUKEN]Tacksam för: [/UNDERSTRUKEN]Jag är så tacksam över hur bra min vecka varit. Första ut var storstädningen i söndags och må...
Min vän ekorren som jag skrivit om tidigare, har fått en kompis. Eller kanske han ser den andre som en rival om maten. I alla fall är dom just nu två som kalaserar på solrosfrön och jordnötter. Nötterna ser förresten ut att behöva fyllas på. F...
För ett och ett halvt dygn sedan var här 4 cm nysnö och 8 minusgrader. Nu har någon "heltjöllrut" vädergud hittat på att vi ska ha regn. Just precis. [FET]REGN![/FET] Så deprimerande. Skitvinter. Detta får mig verkligen på, så att säga, nedre...
Jo. Den ekvationen visste jag ju. Och jag borde ha förstått hur det skulle gå - den där sista groggen runt 04:30 var kanske inte helt nödvändig. Vaknade vid åtta på söndagsmorgonen och kände: nu måste jag spy. Akut. Sov på soffan ett par timmar...
Vågen visade, precis som jag trodde, ett plus idag. Men så har jag träningsvärk efter gårdagens tuffa pass också så jag är inte förvånad. Bara seg, öm och stel. Som tur är kommer den vikten förhoppningsvis försvinna fort och lätt med tiden,...
När jag kom till Piteå i söndags låg det så himla fiin snö överallt på marken och hustaken, jag vaknar idag och upptäcker att nästan allt är borta, tråkigt. Dagens plan: Frukost: 1 äggmacka Mellanmål: 1 ägg Lunch: Korvstroganof Mel...
Igår hade vi en väldigt mysig kväll. Tyvärr blev den inte så mysig matmässigt. Eller. Hmm. Hur ska jag förklara. Jag gjorde medvetna val. Godis till bion. Inte mycket. Men sen blev det lite mer godis på vägen hem. Och sen när vi kom hem blev det...
Hej på er Nu har jag klickat mig igenom allt på matdagboken.....känns det som i alla fall. Jag är nybliven medlem och försöker få allt att falla på plats, men det känns som en omöjlighet just nu. Men att läsa era inlägg om div framgånga...
Mycket har hänt sen sist jag gjorde ett inlägg på den här bloggen.... Nu är det väl snarare tre år sedan jag började med LCHF-kost. Jag har hunnit vara med om olika sorger i familjen och gått igenom en livskris. Jag hoppade helt av mina gamla m...
Det går lättare och lättare att fasta. Eftersom man får äta lite. 500 kcal är inte mycket men ändå lite att tugga på . Jag har minskat 5 cm i midjan sedan jag stade här. Jag ska nog komma ner till de där 70 som jag tänkt mig. Det får ta hur l...
Det är svajigt i min relation just nu. Det har var jobbigt under flera månader men nu var det faktist jättebra 3 dagar så glöden kom liksom tillbaka. Men nej.. idag var de som vanligt igen. Han sitter vid datorn är sur och vill inte prata. Vet inte h...
Idag gjorde jag en wok jag verkligen inte kommer att ångra att jag testade: strimlade kycklingbröst med vitlök, citron och ingefärakryddade grönsaker! Tyvärr glömde jag hålla koll på proportionerna, men jag finhackade mycket ingefära. Så myck...
Nu har jag legat väldigt länge på ca 71.5 kg….men det gör inget…det känns hur bra som helst. Toppen att vikten är stabil. Jag har gått ned 5 kg sedan starten 1 april. Jag vill ner 4,5 kg till!! Nu har jag kört 5:2 ett bra tag och det funkar hyf...
Jag tycker att nedanstående bild ger ett utmärkt tips för 5:2-fasta :)
med LCHF. Går bra med maten. -1 kg och magen är lugnare! Sämre med träningen...har en svacka där jag inte vill gå till gymmet. Men ny planering för gymmet imorgon. Är ju så skönt efteråt. Ha det bra alla!
Veckan börjar på 64,1kg, samma som igår. Småtrist så där men definitivt bättre än det horribla resultat jag såg tidigare i förra veckan. Det är helt okej om jag inte går ner så fort denna veckan, jag började tufft med träningen nämligen...
I helgen har jag flyttat från Stockholm till Piteå, min hemstad. Här ska jag nu bo lite över en månad och sen flyttar jag till Malta med min pojkvän =) Jag hade tur som fick behålla mitt jobb och jobba på distans så nu sitter jag här i mitt ba...