det finns en modell med en figur som man skall visualiser om jag fattar inte vad jag skall göra eller hur göra? är figuren som visas direkt baserad på hur mycket jag väger och längd eller? I så fall är detta en dröm - jag ser ut som en person...
Tiden går otroligt fort. Äntligen har jag kollat matsedlar igen. Efter helgerna skall jag börja med matdagboken på nytt så att jag ser hur balanserad kost jag har lärt mig att äta. Denna gång skall jag lägga ner lite mer tid i förarbetet. Förra...
Var nära att avboka min fotvård idag men kan ju vara skönt att få fina fötter när man inte känner sig helt kry. Går på en väldigt trevlig salong nära mitt jobb och det ska bli kul att komma dit. Jag är helt klart piggare så allt går åt r...
Jaha, då var det plus igen, verkar som om jag fastnat vid den här vikten...:( Måste göra ett salivprov, tror bestämt det behövs. Verkar som om hormonerna spelar in. Har gått bra hela dagarna, har vaknat nån timme efter jag somnat och gått...
Fortfarande inte riktigt bra och väldiga problem med hosta men känner ändå att jag går långsamt framåt. Har jobbat hemma sedan i onsdags och idag lunchade jag med en av mina bästa vänner här i Kista vilket var inspirerande och trevligt. Känn...
Nu är jag ledig lite drygt två veckor, och det behövs. Efter denna höst i infektionernas tecken är jag rätt sliten vid det här laget. Så mina planer för jul och nyår är att ta hand om mig själv. Jag ska äta bra (börjar registrera imorgon i...
Idag tog jag mig i kast med för mycket. Tränade som en galning först. Med ett nytt program med styrketräning. Åkte och handlade. Jultider blääää, köer och så upptäcker man att något fattas när man står vid bilen så in igen. Fick...
Idag var det soligt och fint ute, så vi kom faktiskt iväg på en promenad idag också. Det blev inte lika långt eller fort, 8,6km på 1h38 men det är bra nog. Jag har fortfarande rätt bra träningsvärk så jag är så nöjd att vi trampade på lite...
Jag är ute och springer varannan dag och det känns toppen, det är inga långa rundor än så länge ca 45 minuters men det är helt ok. Däremot har jag inte någon koll på kcal nu och har gått upp lite men det gör inget, jag mumsar både choklad och...
Jag börjar bli rädd för att bjuda folk på något ätbart eftersom min smak helt har förändrats! Alla bakverk som jag gör efter lchf-recept måste jag dra ner sötningen på för jag tycker att allt smakar för sött! Jag gjorde ett fynd på ÖoB nys...
I början av året 2012 vägde jag 99,7 kg. Jag bestämde mig för att gå ner i vikt. Jag slet som ett djur, gled på en våg, misströstade och peppade, överskred egna begränsningar och satte mål som jag aldrig trott att jag skulle sätta. Från janua...
Hej! Jag har nu ätit lchf i snart två veckor (på måndag). Det har gått jättebra att bli av med sötsuget så det är jag mycket glad över! Jag har minskat 9 cm i midjemått! Har fortfarande ca 10 cm kvar eller mer men är under 100 nu! Vikten ä...
Det blev en härlig, lång promenad idag. 2,5 timma var vi ute och kom gott och väl 13,5km på den tiden. på vägen hem köpte vi två Twistpåsar bland annat, och en massa doftljus. Det var många år sedan pappa och jag delade en påse Twist, och jag t...
idag har jag känt mig smal och snygg. En kollega påpekade att de syntes riktigt mycket. Vi har inte träffats på en vecka och hon vet inte att jag bantar! kul :) Så går ja hem ställer mig på vågen (visserligen klockan 10 på kvällen) bammm! där...
Satte i mig en massa kött igår. Har haft så ont i magen efter det . Så går det när man sätter i sig saker man inte borde. Så idag blev det youghurt, kokt fisk och gröt. Jag har magkatarr och så är man så dum att man vräkte i sig så mycket h...
Det är sjukt att jag äter bröd hela tiden - jag mår så sjukt dåligt av det - min mage blir alldeles supersvullen och jag fiser och rapar hela tiden. Och får sura uppstötningar. Men ändå är jag på det hela tiden. Bara för att det är jul och de...
Jennifer Lawrence har enligt Klick! uttryckt att hon är trött på vikthets och tycker att man ska censurera ordet "fet" i media likaväl som svordomar (i andra länder), narkotika osv! Jag tycker om Jennifer Lawrence! Hon verkar vara en helylle brud,...
Wow jag och en kusin till mig har helt klart totalt missat poängen med att ge och få julklappar känns det som. Jag har nog tusan totalt gjort mig ovän med henne, över julklappsinköp. Jag har nämnt min kusin förrut, det var hon som tackade nej t...
Jag bestämde mig för när jag gav mig ut igår att om första kilometern känns lätt och ledig blir det Akalla och utegymmet, men om det känns tungt och flåsigt från start tar jag korta rundan och låter det vara bra så. Första kilometern gick fakt...
Känner ingen jul-längtan. Kommer inte att fira. Struntar i julmat. Blir väl en tjälknöl och lite inlagd sill. Och en bit lax kanske. Barnen kommer med sina partners på juldagen och fikar och får några klappar. Det får räcka. Blir så här när in...