Wow helgens storm lämnade helt klart tydliga spår efter sig. Förutom åverkan den gjorde som jag skrev om i förra inlägget så hann den med lite till innan den klingade av hos oss, jag skrev ju att den gjorde sitt bästa för att blåsa av yttertake...
Hej! Jag tränar inte särskilt hårt, men ja jag tränar ofta på mina fastedagar faktiskt. Går till jobbet ibland och tränar på gymet ca en halvtimma, kondition varvat med lite styrketräning men jag äter alltid efter gympasset. Jag äter inte LCHF...
Idag skall jag på veckomöte med röda korset. Jag är den yngsta i gruppen och det säger inte mycket. Men vi har en medelålder på 75! Som så många andra föreningar. Damerna i gänget har en stor passion förutom att hjälpa de svagare i samhället....
Nu skuttade vågen ner till söndagens vikt igen:-) skönt! Då behöver jag inte väga mig igen förens på måndag nu när jag ser att de går åt rätt håll igen! De är Bara 9 kilo kvar till målvikten och 5 kilo kvar till andra delmålet, kul :-) nu...
om det inte vore för helgerna då. Då blir det lite mycket för mycket. Att julen närmar sig gör också att jag blir sugen på allt. Det har blivit en svacka i fantasin när det gäller matlagning, har ni inte några lättlagade favoriträtter att re...
Åter en dag närmare jul. Jag tar det med ro. Det blir nog klart till jul. Där är ändå två veckor till. I dag var det hyfsat väder och jag var ute och promenerade i 1,5 timme. När jag kom hem var jag slut. Det var inte meningen att jag skulle gå s...
Hej! Det var ett tag nu sen jag skrev men ikväll körde jag ett 55 min spinningpass. Gött! Sen har jag förberett mat inför veckan. Två portioner lax med broccoli m.dillsås. Mums! Ska njuta av middan imorgon på jobbet. Veckans träning blir crosstra...
imorgon blir det vägning igen. Inget jag ser fram emot kan sägas :(
Hihi... Jobbebyxorna passar inte längre. Så nu går jag med värsta hänget på jobb. Självklart så saknas det en centimeter innan jag kommer i storleken mindre. Kommer på mig själv att gå omkring och småle =)
Hur gör man om man förväntas att promenera ute och det är snorhalt och det inte går? Hur löser ni andra problemet? Jag försökte men gav upp efter 10 minuter. Jag kan ju knappast vara den enda som har problemet? Har inga dubbar och kommer inte ner t...
Har nu kört 5:2 dieten fyra månader och just nu känns det som om det är något jag vill hålla på med så länge jag lever. Maken började också förra veckan och det fungerar bra för honom också. Jag brukar inte äta frukost alls för då blir ja...
2.5-3 kilo denna vecka:-) jag visste på ett ungefär vad jag vägde vid start men inte exat hade vägt mig veckan innan. Dock smygvägde jag mig igår och plötsligt hoppade vågen upp 8 hg utan anledning:-( kändes riktigt surt eftersom jag inte har fusk...
för att ligga lågt ett tag, ingen vägning, inga förbud bara vara och träna i den mån jag känner. Har ju varit sjuk länge nu men i dag ska jag i alla fall ta en jätte lång promenad. Tecken på att jag börjar bli frisk är att jag längtar tillbak...
Har blivit bjuden på kalas. Jag tänker bara ta en kopp kaffe, det har jag redan nu betämt mig samt gå till den efter lunch så att jag är mätt innan. Tror att det är enda sättet att överleva ett besök hos denna köksgudinna. Attans otur. Hon ha...
Ja det har verkligen inte varit en bra helg ur ätsynvinkel. Men men. Det var en väldigt trevlig helg. I lördags hjälpte jag en kompis flytta, så på kvällen blev det pizza och öl, var alldeles bakis igår så då åkte det ner en del skit. Men men....
Att vara lite orolig kan ge bra saker i slutändan.. :-) Jag tänkte beställa en bok om LCHF imorse men insåg att jag faktiskt har beställt en bok som finns i bokhyllan. Nu ska jag börja följa veckomenyerna i den och eventuellt 16 timmars ätfönste...
hm, något är skumt här för jag går bara upp - inte ner. Trots att jag motionerat varje dag vilket är typ 100 % mer än vad jag gjorde innan. Och jag äter mina portioner. Det står ju dessutom att man kan ha mellanmål vilket jag inte alltid utnyttja...
Jag har haft en fantastiskt fin helg Var hos A igår kväll och idag på 50årskalas hos min f d sambo. Vi är som bästa vänner och det känns ju bara så bra. Han blev också glad över sin present att jag fört över videoband till dvd från många gem...
Det har varit en riktigt mysig helg, men i ett avseende är jag ett riktigt stolpskott. Jag vet mycket väl om att de dagar jag inte tränar har jag väldigt lite kalorier att röra mig med, vilket definitivt inte lämnar utrymme för några extravaganser...
...att det inte skulle vara något problem med att ha jul och sådant, men nu börjar jag inse att jag ÄR ätstörd - jag kan inte bara ta en bit. Nu får det fan vara nog - jag ska sluta bry mig om att folk försöker berätta för mig att jag inte behö...