Jag hade höstlov för några veckor sedan. Det var härligt, men jag funderade en del över det ätbeteende som triggas igång när jag är ledig. Jag har en tendens att vilja unna mig lite extra då, och om jag är hemma har jag svårt att hålla mig ifr...
Mina aningar besannades. Visst hade jag älg runt om knuten. Fem minus, vindstilla och kanske två decimeter mjuk snö att smyga i. På med vinterdräkten. Tät upplega i träden och risigt då det gjorts lite veduttag. Efter ungefär 300 m smög jag på e...
Visst är det märkligt att man aldrig är nöjd. När jag var i sena tonåren så hade jag 54-55 som målvikt och vägde för det mesta 64-65 och tyckte att jag var alldeles för tjock. Jag var inte nöjd med min längd heller, jag var nog 168 då med me...
Idag har jag beställt proteindrinkmix (jösses vilket ord) även kallad måltidsersättning från Herbalife. Jag VEEET att man ska lära sig att äta rätt och vettigt, men jag inser också att det här är ett bra alternativ för mig. Jag har positiva e...
Hej, jag kan inte få någon översikt på näring och fett längre, viktigt för mig då mitt kolestrol har blivit högre sedan jag börjat träna och gått ner 10 kg i vikt, fattar inget men behöver se hur mycket mättat fett jag får i mig
Träningsvärken håller på att släppa, så vikten rasar halvkilot åt gången känns det som. Imorse stannade vågen på 62,7 vilket är 4 hekto ner sen igår. Det är helt i linje med planen, även om det faktiskt fortfarande är en högre vikt än fö...
Ann Ferhnolm, vetenskapsjournalisten och författaren bakom boken "Ett sötare blod" har i dag skrivit en tankeväckande debattartikel i Aftonbladet. Den handlar om de kostråd som ges till diabetiker idag. [KURSIV][FET] Den rädsla för fett som födde...
I dag har jag haft cirkel och som vanligt. Jag är så stolt över mig själv till fikat tog jag ingen kaka.Det blev en frukt nu ikväll istället. Det är säkert nyttigare än söta kakor. Även om det finns lite fruktsocker. I morgon ska jag ut och fara...
Fick en ganska flygande start! men då var det en vecka jag dansade mig igenom:) squaredans kurs 2h på tisdagen, iväg på dans i Bålsta med dottern a 2h på lördagen samt 3h Line dans på söndagen! Igår var det åter square dans:) nu blir det inge...
God kväll. Sitter här och funderar en massa över maten, träningen och ja, allt annat här i livet haha. Jag vet inte hur länge jag önskat att få väga 56 kg (min målvikt), jag kämpar och sliter varje dag men ändå händer ingenting, igen. Och...
Ja då var jag här igen. Och [FET]här[/FET] är torpet som är mitt tillhåll under jakt bland annat. Någonstans nordväst om Skellefteå. Skellefteå, dit jag förresten ska imorgon för att heja fram mitt hockeylag mot Örebro. Medan ni andra jagar i...
Hittade en jätte bra 5:2 app som derimot va svensk men då kostade den ju pengar och när jag sökte på gratis appar fick jag bara upp engelska . Är det någon som vet en bra 5:2 app i mobilen som är svensk och gratis ?
Stor skillnad på ca 3 4 tusen kalorier till 1500....är väldigt hungrig och lite irriterad:) Sjukt sötsugen och vågade inte ens titta på choklad puddingen på jobbet idag. Gick bra dock men vad hårt suget sitter.! Jag som hade en slags idé att denna...
Jag tror fasen det är dax för mig att tänka om nu. Är mega trött på att vara sjuk och hela tiden trött och hungrig. Höga förbränningen gör att jag inte blir "tjock" men börjar känna mig seg och degig nu alltså. Saknar mina muskler och min fri...
Det var så längesen jag köpte skor, säkert mer än 1 år sedan, säkert 2. Kände att jag behövde nya höststövlar, efter två veckors letande på ner på stan och sedan via Internet blev det några från Internet. Det var så läskigt att få hem de...
Detta är nog ingen fråga för min egen del, jag har lärt mycket på vägen och försöker idag förstå grejjen med olika dieter. Nån människa kommer på nått som kan funka, drar in lite bra namn och helt plötsligt finns det en sjukt bra diet, el...
har precis kommit in efter en joggingtur i det underbara vädret. Det är härligt att träna ute såna här dagar. I morgon kör jag 5:2 igen så då får det bli lite lugnare tempo men en prommis blir det nog.
Det kan bli besvärligt att hålla tidsplanen med tanke på att vågen inte samarbetade speciellt mycket idag. Förvisso har jag en grym träningsvärk, det ska jag inte sticka under stol med, men det förändrar inte att vikten fortfarande ligger för hö...
Jag har börjat tänka mer och mer på vad som händer efter att jag fuskat eller misslyckats med att stå emot. Det slank ner en chokladmousse på IKEA häromdan och efteråt blev det nästan galet sug efter precis ALLT som innehöll socker. Jag fullstän...
[FET]Frukost:[/FET] Te 1 Finncrisp 20 kcal 1 skiva rökt kalkon 11.5 kcal 100g päron 54 kcal = 85,5 kcal [FET]Lunch:[/FET] Mozzarellasallad Mozzarella en halv 150 kcal 100 g tomat 26 kcal 1tsk olja 25 kcal 3 dl isbergssallad 100 g gurka...