Det gör jag. Det har flutit på hyfsat och jag har gått mina promenader varje dag utöver den träning jag gör. Igår jobbade jag alldeles för länge och för mycket och hamnade lite vid sidan av mitt spår. Det har satt sina resultat idag eftersom jag...
Igår var jag sådär sjukt hungrig igen. Och ja, jag hade druckit Cola light. Det var trevligt då, när jag hade "lunch"-date med maken. Då kändes det festligt med colan. Men hela eftermiddagen och kvällen var värre. Blev rätt seg framåt eftermidda...
Japp, nu är dags att köpa kondom, kroppskondom, dvs ny skiddräkt. Skrattar för mig själv när jag tänker på hur jag kommer se ut i den, ett gott skratt förlänger ju livet, jag kommer göra många glada i spåren:) Annars tok förkyld igen, ho...
Äntligen onsdag igen,då ska vi träffas i LCHF-gruppen och planera inför vintern.Har inte setts på 14 dagar. Skulle varit föreläsning förra onsdagen, men det blev inställt. Vi har fått tillgång till ett skolkök så vi ska börja laga mat till...
Här har man längtat och taggat för ett hårt fyspass hela dagen å när jag glad i hågen kommer fram till gymmet är passet inställt! så besviken! blev istället en lång promenad med dunkande musik i öronen för att tjura av mig lite... Annars har...
Idag har jag ätit ca 1700 kalorier. Är lite osäker för jag vet inte vad brödet till frukost gick på. Har tenta på fredag så någon träning blir det absolut inte tid med, eventuellt en promenad till Ica men inget mer. Ska försöka hamna under 18...
Nejnejnej.. Mån-fre går utmärkt träning mat o allt! Sen lördag söndag ja då¨tilllåter jag mig allt som leder till godis, chips, popcorn, alkohol. Jag har tappat tålamodet. Har säkert gått upp något kilo också, fan! Tappat tålamodet totalt. D...
Så var det dags för ännu en föreläsning imorgon om träning och hälsa. Efter ett x antal föreläsningar nu, börjar jag bli varmare i kläderna när det gäller att föreläsa om detta och koppla ihop detta med mitt vanliga arbete som studievägl...
[FET]N[/FET]u går det riktigt bra med maten och träningen. Känner mig så stolt över mig själv! På 4 veckor har jag gått ner nästan 6 kg, vilket för o vara mig är väldigt bra. Så nu är motivationen på topp när det gäller maten, träningen o...
Tränar mage och midja idag Har verkligen varit dåligt med träning så skönt att avsluta oktober med träning men inget man blir svett av med tanke på att man ännu är krasslig
[KURSIV] men idag säger mitt hopplösa stresstänk - gå ingen stans. Allt tar tid. Tid du behöver för att inte bli stressad. Tiden är knapp för vad du behöver göra och få uträttat. Har lyckats med lite. Inte mycket. Men något. Helt ifrån ing...
Har klarat mig riktigt bra med maten sen jag kom hem från utlandet. Har klarat tacka nej och inte överdrivit mitt ätande. Man överlever faktiskt, även om man känner sig lite småhungrig. Imorn blir det träning igen. Ska försöka koncentrera mig mes...
Så körde man lite träning idag med Ev, blir det lite mer innan veckan är slut
Senaste två veckorna har jag dragits med en envis "förkylning" med ont i huvudet och ont i halsen och formen har dalat. Minst sagt. Nu infaller strax infaller ettårsjubiléet från uppvaknandet - den 3 november 2010 vägde jag 84,0 kilo på hälsokontro...
Ja, det är nog så dags nu. Såg i mitt sista inlägg att jag tänkte köra en spurt, men vet inte vart det tog vägen. =P Å andra sidan kände jag att jag blev för fokuserad på vikt osv och mådde dåligt av att jag inte gick ned så bestämde mig f...
Om vädret är okej blir det mer promenader i veckan och om man mår bättre ska träning köras med
Jahapp idag är jag sjuk igen, har varit sjuk hela veckan och de e inte rolgit ska jag säga, missar skolan men har med tid för träning iaf men bara inomhus träning.
Idag har jag en gymfri dag, och hade hoppats på vackert promenadväder. Men det blev bara en snabb sväng till affären. Har varit rätt nere en tid nu, inte mått så bra psykiskt. Tror att det till en stor del har med hösten att göra, kanske mörkret...
Nu har jag tagit tag i mitt liv! Idag tränaade jag 30 min spinning på lunchen. Killen som hade passet hade gigantiska lår... [KURSIV]Lägg på ett varv, lägg på två varv, lägg på... [/KURSIV]vrålade han hela tiden. Lätt för honom att säga med l...
Har inte riktigt hållt mig på banan sista tiden och bestämde mig imorse för att nu är det dags att ta tag i det här på allvar igen. Vet inte om jag vågar ställa mig på vågen då det känns på kläderna att vikten gått uppåt. Får nog lov...