Äntligen så visar vågen neråt!! Så glad, 2,5 kg ner. Det jag gjort är börjat igen på matdagboken, följt min sons rekommendationer; gå en timma varje dag (missar oftast 1-2 ggr) pga jobb, familj och planering utav tiden, inget godis eller fika och...
Betaglukan, eller β-glukan, är en vattenlöslig fiber som återfinns i alla fyra sädesslagen men framför allt i havre och korn. Nu har jag inte hunnit läsa på så hemskt mycket än, jag har bara skrapat på ytan men det jag hittat har gjort mig impon...
[FET]Hej alla läsare ![/FET] Jag har hittat två linne som jag tycker är jätte snygga men nu är det så att hemsidan som säljer dom är en engelsk men finns dom att få tag i Sverige tro ..Någon som vet ?
[FET]Hej alla läsare ![/FET] Vilkeet jag märker i dag mår riktigt illa och känner mig yr samt är helt slut i kroppen , vi hade fest för barn och föräldrar efter jobbet i går så jag va ute i skinande sol från 09:00 -19:00 utan någon solkräm...
har ju avrundat viktminskningsprogram samt 5:2 då jag får stress av att fasta tyvärr då jag tycker det är en smidig och rolig metod....tillåter ju lite avvikelser i vardagen då och då men det funkar inte med min mentalitet. .jag blir så stressad...
har ju avrundat viktminskningsprogram samt 5:2 då jag får stress av att fasta tyvärr då jag tycker det är en smidig och rolig metod....tillåter ju lite avvikelser i vardagen då och då men det funkar inte med min mentalitet. .jag blir så stressad...
Nya tag. Blir pulver hela dagen idag förutom till middag. Cyklat från jobbet, tog ca 15 minuter men fick kämpa bra och alldeles för lite luft i däcken :( Men hem kom jag. Nu blir det vila lite innan jag möblerar om i barnens sovrum och fredag...
Provade att göra det igår, men fy fasen va tungt d var, d gör jag aldrig om kan jag säga. Känner mig lite slut idag, tror jag har lite saltbrist, eller kanske värmeslag eller nånting, ska åka och köpa mig lite ramlösa när jag har besiktat bilen...
21 dagar = 3 veckor.s utmaningen. Det betyder att jag är klar. Men jag ökar det till 30-dgr.utmaningen istället. Nu har jag pysslat med min utmaning i 21 hela dagar och faktiskt tappat 3,5 kg (70,5). DET tycker jag är jäkligt bra och jag är såå...
[FET]Och längre tid än så här[/FET] tog det alltså inte att återfå nycklarna som jag tappade på den senaste zombie-löprundan! Fick ett sms i morse (alltså torsdag morgon) från min kvartersvärd som hade nyckelknippan hos sig :D Mycket tacksamt e...
Finns här för den som orkar läsa: http://slutaaldrigkampa.wordpress.com/2013/05/31/biggest-loser/
Finns härför den som orkar läsa: http://slutaaldrigkampa.wordpress.com/2013/05/31/biggest-loser/
Igår tog jag mig tid att fundera hur jag ska hantera mitt födointag fortsättningsvis, för att komma tillrätta med viktuppgång och godis frosseri. Jag har idéer, men jag måste nog grunna lite till. I morgon är det dags för ytterligare en kroglunch...
Jag måste ta och skaffa mej rutiner! Går upp när jag vill, lagar mat när jag känner fört. Inte konstigt att jag inte kan nå mitt mål! Måste skaffa rutiner, så ikväll blir de nog att skriva ett schema om hur jag ska tillbringa mina dagar.
Det har gått ett tag nu sedan jag körde igång som PT och det går sakta men säkert bra. Har några kunder som jag arbetar med. Alla har olika mål vilket gör jobbet väldigt roligt och utmanande :) Jag tar det i lugn takt och känner ingen stress a...
... inför morgondagens vägning och mätning. Känns som jag har lagt på mig allt som jag har gått ner. Inte orkat tränat som jag vill. Är så himla trött! Ingen bra dag idag. Gnäll, gnäll, gnäll...
Mitt första inlägget på den här sidan blir från rock bottom, som man säger. Jag har varit medlem här i ett par veckor och minskat något kilo, men andra aktiviteter har tagit fokus från viktminskningen. Vissa saker som är viktiga på riktigt, andr...
Premiär på transportlöpning med ryggsäck. Insåg att om jag ska fortsätta med detta så måste jag skaffa en bättre ryggsäck anpassad till damer - kan inte dra åt tillräckligt. Insåg också att bilisterna tar större hänsyn till löpare än cykl...
Idag skulle jag varit på träning under kvällen, men med ett sjukt barn och det andra som ska iväg på träning tillsammans med far i huset får jag tyvärr stanna hemma. I vanliga fall tränat båda barnen och mannen tillsammans men just idag funkar de...
Woopa! Min dag idag: Började dagen me en stadig frulle: 2 havreknäcke, bregott, 2 små kokta ägg och ca 1,5 dl yoghurt 4%. Linfrö/kanel. Drog på mig träningsshorts, linne och in me pluggsen i öronen. Traskade runt i en timma =) Solsken till 100%...