Så trött som jag varit idag kan jag inte komma på när jag varit. Sov till halv elva och bara de säger väl att något ät fel.Brukar vara uppe och skutta vid sex halv sju. Sitter nu i soffan och längtar tills de blir dax att krypa ner igen.. Fast...
Så typiskt att man åker på allergi när allt rullar på. Näsas rinner och ögonen svullna som efter en vecka festande.
Inte min vägdag idag men fuskade lite. Vågen visade 89,9 kg idag, första gången på 13år jag är under 90 :-) 3,5 kvar till -40kg totalt
Nu kan jag ha gjort något galet, jag skulle följa ett recept ([LANK]http://www.recept.nu/per_morberg/varmratter/mjol/hembakat_hamburgerbrod/[/LANK]) och det sket sig! 0,5 pkt jäst 6dl mjöl 12dl vatten lite salt Alltihop skulle blandas och ska...
Dagens andra träningspass idag gick riktigt bra. Böjen 5x5 på 70 kg kändes relativt lätt fast det gjorde ont att lägga stången på den brända ryggen. Sen bestämde jag mig för att dra lite styrkedrag från bockar (eller vad det nu heter). Är i al...
Efter flera veckors uppehåll (läs månader) här på Matdagboken, så loggade jag in och betalade en 28-dagars Kickstart. Färdiga menyer och träningsschema. Perfekt!! Jag behöver struktur och regler. Det är riktigt roligt att få dessa mail varje dag...
Hörde i ett matklipp på nätet en kock som sa att hon åt efter "dieten Suntförnuft". Låter enkelt och bra! Men om man nu tycker att sunt förnuft är ekologiska, närodlade gärna ibland vegetariska livsmedel eller i alla fall välomhändertagna kött...
Har försökt i ett par veckor nu att följa färdiga veckomenyer och verkligen äta ordentligt men de går åt helvete varje dag!! Frukost och lunch går jätte bra, men framåt eftermiddagen kvällen är jag så sugen på glass eller nåt så då äter...
Sov illa i natt, det åskade så det dånade. Katterna tyckte inte alls om det, de heller. Men det kanske blir en bra runda idag då, förhoppningsvis är luften frisk och syrerik nu. Vågen visade 64kg på hektot, 0.8 mer än jag räknat med. Å andra sid...
[KURSIV] Omtanke som gränsar till genuin kärlek. Vänskap. Varaktighet. I hemlighet. I ensamhet. Obesvarad. Oväsentlig. Till saken hör att jag vet att jag inte är oduglig. Jag är attraktiv. Även om jag själv inte känner mig vidare attraktiv. D...
Har kört runkeeper ett tag nu och den har inte fugerat alls med min iphone 4s och tydligen har flera problem med den appen och har bytt till endomondo vilket har fungerat bättre. Laddade ner den i helgen och testade nu på morgonen. Måste säga att den...
Bestämde att den här helgen skulle bli superlugn då det varit mycket dom senaste veckorna, bara vara hemma och fixa och dona. For ut på en löprunda igår, och det klickade verkligen, tror att det var för att det inte var lika varmt ute, andades helt...
Alltså igår fick jag för mig att försöka fota min rygg för att se hur den ser ut. Hade nämligen varit ute lite för mycket i solen under dagen. Lyckades få till en bild när både ryggen och rumpan var med (har klippt bort rumpan på bilen :-) ) oc...
jag skrev.. men har kämpat på och försökt släppa kalorikontrollen. Kört LCHF under drygt 3 månader kan man säga, men inser att jag inte riktigt är bekväm i detta, svårt att få i mig allt fett. Proteinet e inga som helst problem, och kolhydrat...
jag skrev.. men har kämpat på och försökt släppa kalorikontrollen. Kört LCHF under drygt 3 månader kan man säga, men inser att jag inte riktigt är bekväm i detta, svårt att få i mig allt fett. Proteinet e inga som helst problem, och kolhydrat...
Trodde knappt det var sant. Var på grillfest igår och det blev rejält med svullande och det enda jag kan säga till mitt bleka försvar är att jag inte åt av pommesen utan jag frossade på kött och sallad. Ja ja, bara att äta rätt och träna vid...
Jag håller på att bli GALEN på min våg.. den är helt knäpp. Man kan väga sig tre gånger på raken o få totalt olika siffror. Kan diffa 1kg!!! NÄ den där vågen kommer åka ut och så får ja köpa mig en ny. Ja hade en jätte bra våg som hängt...
så kom svaret på varför jag under gårdagen främst såg i det närmaste gravid ut... mensen den gamle vännen kom på besök igen.... jag körde ju med 5:2 tidigare och min kropp klarade inte den stressen så jag fick ju ingen mens när jag skulle...
Dagarna flyger iväg och det är så härligt att ha rutiner och verkligen känna att man lever. Jag har saknat det! Trots att den mesta av min vakna tid spenderas åt att vara hälsosam, äta och träna rätt så känns det skönt att slippa tänka och b...
Semestern är slut. Tjejerna lämnade till sin pappa och jag och sambon ska flyga hem själva. Det är ju också jättemysigt. Bara han och jag och all tid i världen för varandra... Men nej, så funkar inte min hjärna! Istället går jag in i ånges...