Idag var jag ute och sprang med en kollega mellan jobb och kvällsmöte. Var lite nervös över att hon skulle vara supersnabb och att jag skulle dö, men det gick jättebra. Nästan så man vill gråta, nördigt men sant. Imorgon blir det välförtjänt vilodag.
Vaknade och kände träningsvärken i hamstrings. Gjorde ändå ett försök att jogga mina 5km, gick bra så tänkte springa längre men bestämde mig för att avstå då morgondagens jogg antingen kommer gå ut på att springa fortare eller längre...ell...
Idag är jag nog stoltare än stoltast. Ätit som jag ska och har middag och kvällsmat kvar. Cyklat till stallet (gissar att det är 8 km-1 mil enkel resa). Sen cyklade jag in till stan (4 km enkel resa). Körde på 1 timme på gymmet. Bästa med gympasse...
Jag är jättemätt, känner ingen hunger alls. I morse blev det lite misosoppa med ett ägg i och till lunch lite tofu med alger och champinjoner. Och jag har hållit mig till 500 kalorier. De tidigare gångerna har jag känt hunger, inte särskilt stor m...
Över "långhelgen" blir det Legoland och Lalandia tillsammans med två andra familjer. Har inte varit där sedan jag själv var typ 8 år, så jag ser fram emot det, och mina små legofantaster här hemma är uppspelta. Har verkligen väntat in att killar...
Min spis har inte används så väldigt flitigt den senaste tiden om jag ska vara ärlig, micron däremot är flitigt använd :) Men igår kände jag för att laga mat, planerade allt och förberedde det som skulle förberedas och satte igång ugn och spi...
Denna sida har varit lite "off" ett tag, får se om jag blir bättre på att uppdatera eller inte. Har varit en period nu som det gått sisådär men nu är jag tillbaka och vågen visar redan -2,5 sen i lördags! Jag har i princip aldrig joggat, nä...
Vad svårt det är att bara dricka på dagen! Inte för att jag är hungrig utan för att jag är van att stoppa något i truten med jämna mellanrum. En kaka eller några körsbärstomater, spelar ingen roll, bara jag får in något i munnen. Det är nog...
....tog jag det lättare i gymmet idag.. och vad skönt befriande att kunna springa igen...ja, jag tjatar men så är det.. finns ingen annan form av träning som får mig att känna mig som `en miljon`.. även om jag är trött och det känns lite i...
Jag kan tänka mig att idag och i morgon är två jobbiga dagar om man är med i fitnessfighten, sötsuget kommer, kroppen känns stum av träningen och man kanske blir lite småhungrig av underskottet? Nu ska man inte ropa hej innan dessa dagar är öv...
Nu har jag kommit hem efter en natts arbete. Dessutom så har vi haft en fin natt , allt lugnt o skönt. Svårt att koppla av och lägga sig bums när man kommer hem. Vill att hunden ska vara ordentligt rastad och att hon har ätit. Och nu kom jag på att...
[FET]hej alla läsare ![/FET] Dags att dra i väg till jobbet snart då ...sen blir det att tvinga mig själv till en ofrivillig vilodag kännde i går efter easyline passet att jag orkade inte prestera så mycket som jag brukar göra och min kropp är...
En bra början på denna dag, solen lyser och de känns friskt i luften. Sitter nu och väntar på att våran lilla ica skall öppnas,de blir bullbak med barnen idag.Sen en långpromenad till staden för att inhandla lite tyg.. De känns bra att vara t...
Kunde inte låta bli att ställa mig på vågen i morse. Jag måste ha gått runt med massvis med vätska i kroppen för jag har gått ner[FET] 2,5 kg[/FET] sedan igår!!! Jag älskar de här vätskerasen i början för de är så himla motiverande! Nu kä...
[KURSIV] Känner mig tyngre. Kroppen ser luftigare ut. Känner mig oattraktiv. Oduglig. Känns som om jag aldrig kommer i min krympa-i-klänning. Ett koralfärgat linne som aldrig tycks passa väl nog för att dra upp dragkedjan ända upp. Idag är en tjo...
Inte lika mycket cred till mig nu. :( Dag 1: Åkte hem till gammal kompis på en kopp kaffe. Hon hade stigit upp tidigt för att baka ett pepparkaksbröd som jag fullkomligt älskar! Och det kom hon förstås ihåg och hade gjort för min skull... Så j...
En timme med svett innan sängen. Vet att bästa resultat är på morgonen innan frukost..... Men är ju alltid sååååå morgontrött och har alltid en massa måsten. Är gött värre att sätta sig på motionscykeln när barnen somnat. Min far sa en g...
Jag hat lite svårt att få till maten som jag borde och idag har jag inte ens registrerat vad jag har ätit. Får bli skärpning i veckan. Jag har iaf tränat även idag och har 4 pass till inbokat i veckan. Bara lite stissig över att jag ska träffa min...
Befinner mig just nu längst ner på botten och det e då jag tar till maten som tröst. Vill egentligen inte tänka efter vad jag har ätit idag. Skäms så. Men jag måste... Så här kmr de: [PUNKT]70 gram bacon, 1 stekt ägg, 1 kokt ägg, brödkant...
Träningsupplägget fungerar fortfarande. Har följt det i 2 veckor bortsett ifrån helgen som då oftast inte blir som jag tänkt/planerat. Blev en extra träning igår kväll pga det, imorse körde jag igen som vanligt. Eftersom det var så härli...