[FET]Hej alla läsare ![/FET] Japp i dag är det fötrsta dagen jag fastar och det har gått jätte bra hittills har dryckit mitt kaffe på morgonen sen har jag hinkat vatten som bara den vilket är väldigt ovanligt när det gäller mig . Men nu börj...
Har haft en lugn träningsvecka - dragit ned på löpningen rejält och ingen styrketräning. Lederna har börjat spöka för mig och först trodde jag det berodde på träningen - men så gick jag tillbaka i åren och insåg att jag alltid vid den här ti...
Har precis avslutat dagens bästa mål, FRUKOST ! mjums. Nu är jag redo för den här dagen, trots värsta dagen på lingonveckan, men inget ska stoppa mig nu ! Ska strax byta om och cykla till stallet. Har tvättid idag så minns inte om jag börjar t...
Jag undrar vad jag gjorde för fel. Det kommer hela tiden upp en text att jag ska hålla telefonen mot skyn och att det är dålig satellitmottagning. Jag har av olika skäl rantat runt i Stockholm idag, och jag får inte appen att funka någonstans. Det s...
Dagen är ganska snart slut, ska bara se mitt favvoprogram med snyggalex, som för övrigt är min kompis kille, så det får man bara säga i smyg hahah. Träningspasset gick ovanligt lätt idag, galet med tanke på att jag var så svullen och gnälli...
Det blev en lat dag idag, i grillningens tecken. Hur trevligt som helst och vi satt och pratade tills öronen höll på att ramla av :-) Menyn bestod av en mängd korvar, potatissallad och sådant som hör till en grillning, väldigt trevligt och det av...
[FET]Hej alla läsare ![/FET] Ja nu vet jag att det blir mycket tjat men jag har suttit och funderat i dag varför ska jag vänta tills på måndag jag kan ju faktiskt börja fasta i kväll , har inte ätit något sen 20:00 och tänker inte göra det fr...
Började dagen med en timmes promenad - svettigt. Men skönt! Sen skulle vi träffa en kompis i lekparken, men de blev att vi åkte hem till dom istället då dom fick besök. Och de ska ju fikas en massa. Ja hade dock me mig fika som va tänkt till lekpa...
Har varit i Umeå i tre dagar med mina barns skola, lillebror fick stanna hemma med pappa han. Var jätteroligt, hann göra en himla massa saker, men jag kände stor oro dels för maten, men det gick bra, fanns sallad tt äta som alternativ till pasta och...
Äntligen fått ett besked - rematoid artros ... Sjukgymnastik 1 gng i veckan o träning hemma en gng om dagen. Inga Power walk mer innan op- får bli motions cykel och lite vanlig cykling. Vill gärna gå ner 7-8 kg till innan op. De kommer att gå m...
Trodde nästan inte det var sant - ett halvt kilo kvar till mitt slutmål. Yes! För övrigt bjöd dagen på en del egentid då jag inte kunde göra så mycket pga armbågen. Blev en riktigt lång promenad med hundarna på morgonen, lite solning på altane...
Hej hopp på er!! Nu kommer jag tillbaka hit igen efter ett långt uppehåll =) Så nu blir de tufft igen för mig, Men denna gång skall jag lyckas =P
Cyklat till och från stallet, storhandlat och har precis ätit gottigaste mellanmålet, kvarg, lite banan och tonfisk. Magen ömmar och jag har precis tagit en ipren. Träningskläderna ska strax på, inget hindrar mig längre. Sen ska jag cykla, springa,...
Nu när sommaren har börjat anlända med mycket sol under de senaste veckorna, så vill nog de flesta spendera ledigheten med att vara ute i det fina vädret. Passa på att nyttja detta nu medan ljuset och värmen är här! :) Det finns sååå mycket...
Ja nu funkar det mesta när et handlar om matintag. Det som ska bli mycket spännande är att bestiga vågen på måndag. Jag blir överlycklig om det visar på -0,5 Kg. det räcker för mig. Nu har jag hunnit med ett träningspass med min hund, och det b...
[FET]!Hej alla läsare´! [/FET] Började dagen med att gå upp 07:00 gic ktil lmin mor hade lovat henne att vi skulle äta frukost i hop sen gav jag mig i väg till gymet va där runt 09:00 och fick till ett sånt jävla skönt pass så jag va kvar i...
Efter mycket funderande har jag tagit ett beslut att aktivt jobba på att må bättre, orka mer och vara gladare. En del i att nå detta är att röra mig mer. Jag har sedan nyår haft en egen utmaningen (med stor hjälp av utmaningar i den grupp som jag...
maten börjar fungera. Passar mig mycket bättre att äta 3 små och ett stort mål under mina 8 timmars ätande :-). Tycker också att jag mår bättre med BCAA, känner mig inte lika tom. Idag på morgonen visade vågen 62,7kg vilket är en ny lägstaniv...
Då har det gått en vecka sen jag slutade mitt gamla jobb o imorgon börjar min nya utmaning!! Ser fram emot detta!! :) Idag är sista lediga dagen o den ska spenderas med min stora tös o hennes klass. Vi ska bowla o bada o mysa hela dagen!! På viktf...
Den här gången har jag bättre förutsättningar att lyckas! Nu har jag en stöttande sambo och en beslutsamhet som matchar målet. Jag har valt att äta LCHF eftersom det fungerar för mig. Jag ska röra på mig mer än jag gjort innan med! Det är min...