Inte en endaste godis slank ned på jobbet idag! Heja mig och heja Matdagboken! Till råga på allt ville sambon och barnen äta glass på eftermiddagen, på sommarlovets första dag och allt så hör det liksom till att fira första dagen med glass t...
Har inte blivit mycket av det Nu har man fokuserat på annat fast nu om allt funkar har man en morot att träna igen Se hur det går Har försökt med nåt liknande förr som inte alls funkade Se om detta gör det istället
Skapa livsmedel har gått jätte bra tills jag kom till sojamjölken och var tvungen att börja räkna om milliliter till gram... Men de gick!!
När jag var yngre och singel så bestämde jag mig för att om jag ff var singel vid 40 så skulle jag cykla genom halva Sverige upp till Östersund. Nu blev det ju inte så utan det kom en man och två barn emellan. Nu är det tre år kvar tills jag fyll...
Nu är det så här: I skrivande stund så väger jag 120kg. Jag kommer inom kort att gå hem för lite föräldraarbete med mina två barn. Och då tänkte jag så här: Det är ca. 110 dagar tills dess att jag är tillbaka på jobbet och hade jag tänkt...
[KURSIV]Ja, som ni nog förstår så ser ni mig inte så ofta på bloggen längre. Men jag är inne på MD ganska ofta. Kollar era bloggar, ler. Men min tid räcker inte till att blogga själv så mycket längre. Jag håller mig till min grupp.....Klimak...
Nu blev jag tvungen att skriva ett inlägg här för annars gör jag snart något dumt!!! På mitt jobb ställer man varje fredag fram en STOR skål med godis i receptionen. Det är så fruktansvärt dumt och onödigt att jag blir alldeles ifrån mig!...
Hej hej Alla där ute!!! Hittade denna sida när jag letade efter färdiga kostprogram. Har tränat nu regelbundet i ca fyra månader. Kör ett 4-split träningsschema som jag verkligen har kommit in i. Det är inte enformig utan väldig mycket variatione...
Mellan högsta vikten i tisdags och idag är det en skillnad på -2.2kg. Idag stannade vågen på 63.1kg och jag vägde mig tre gånger för säkerhets skull. Jag skulle behöva tappa ~0.6kg per vecka för att hinna i mål, plötsligt har jag god marginal....
Hej! Jag har sysslat med lchf i ca ett år nu. Jag har ingen jättestor övervikt att tala om och vill gå ner en, två, tre kilo kanske. Jag äter lchf för att det får mig att må bra. Jag har nu också börjat träna riktigt regelbundet och bra. Jag t...
Förra helgen släpade vi med oss alla barnen och mormor och morfar och drog till London. Jättebra helg och fantastiskt kul att se ungarnas spända och förväntansfulla ansikten. Matmässigt var det väl en smärre katastrof. Jag har så förtvivlat...
Idag ville jag verkligen inte gå upp, drog mig 30 minuter extra i sägen (somnade om heter det :-) ) hoppade sen upp för att sätta fart. Är ingen toppendag idag, vaderna känns stumma och ryggen lite småirriterad. Den gör helt enkelt ont så nu känn...
Mäktigt att tänka att i morgon har jag klarat halva fitnessfighten. Jag har tränat varje dag, jag har ökat bandet med 0,1 km/h för var dag (idag ska det springas på 11,3 km/h med ökning till 15 km/h på sista minuten!) och skött maten exemplariskt....
[FET]Hej alla läsare ![/FET] Nu har jag tränat i fyra dar och 5 med i morgon beror på hur vädret ser ut lovade mamma att vi skulle upp till llotten om vädret tillåter denna vecka har jag verkligen kört på ordentligen fast med en dålig start . Ja...
Cyklade till jobbet 1,2 mil. I spöregn förstås. Jag är jättenöjd att jag tog med regnkläder, men tyvärr hade jag inte tänkt på skorna och hade ett par små högklackade läder dojjor som blev totalförstörda. Imorgon blir det gummistövlar! J...
Idag åt jag ett kokt ägg med svartpeppar på till frukost följt av ett glas juice och Levaxin. Sedan drack jag ett glas vatten. Jag åt sedan (från frukosten kl 10:00) ingenting mer förutom tuggummi fram tills lite chips på tåget kring klockan 1...
I dag har det varit en tung dag. Tiden stannade på förmiddagen av ett sorgmeddelande. En ung släkting 21 år finns inte längre med oss. Mina tankar har varit med hans föräldrar och syster hela dagen. Att förlora ett barn i sina bästa år som har li...
Igår gick vi en sväng på stan efter jobbet. Vi skulle köpa presenter till två brorsbarn 9 och 12 år gamla. De hade önskat sig var sin cd-skiva. Beyoncés senaste och nåt annat jag inte minns namnet på. Det var i alla fall ett dollar-tecken mitt i...
idag var det meningen att jag skulle springa ett 5 km lopp, men hade missat att barnen hade examen ikväll, så det fick vara..känns lite bittert men barnen går före allt annat. Har sprungit 5 km 3 ggr den här veckan, känns urbra att klara detta, är...
Det var ett tag sen, det gick käpprätt åt helvete efter att jag varit hemma med sjuk son, jag blev själv smittad så jag blev sängliggande i en hel vecka, där och då försvann mitt kämparglöd, blev även lat gällande cyklingen till och från jobb...