Min kompis var och provade på en fettvåg igår och tyckte att det skulle vara en strålande idé att jag oxå gjorde d, och det gjorde jag...blev inte så glad över vissa resultat, men istället för att deppa ihop tänker jag använda det till motivati...
kändes mycket bra idag efter att ha justerat upp proteinintaget i förrgår inte lika trött vid träning, gå/sprang i 30 minuter intervaller idag 3,4 km mot tidigare runt 1,6! utan att det kändes som för mycket. kunde nästan ha fortsatt där vid 3...
Jobbade igår...och så är det helg nu igen. Toppen. Sambon jobbar idag så jag får roa mig själv.. Först ska jag ägna förrådet en timme. Efter det står balkongrengöring på schemat. Sedan är det dags för träning. Jag är sugen att bege mig til...
Har ni också en färdigprogrammerad väckarklocka? Min ringer 06.56 varje dag så nu sitter jag här igen. Min kompis sussar fortfarande så sött i sängen. Har precis kollat in vad som är nytt i träningen idag för fitnessfighten och tydligen så har...
Ingen promenad. Sov till 9:30!!! Härlig dag. Unnade mig både manikyr och pedikyr! Creds: Drack bara kaffe på cafeet, ingen tårtbit som de andra. Åt bara lchf "vänliga" tapas till både lunch och middag! No creds: Två glas rose... idag med...
Min motivation har helt tagit slut! Måndagen var hemsk, tisdagen lite bättre men ändå hemsk! Sen har de börjat bli bättre, snart ska jag väl börja må bra igen. Vem dras inte ner i skiten när man blivit dumpad ? Men måste äta de vet jag ju!...
[KURSIV] Ett leende. Vackra ögon. Kloka ord. Intelligens. Jag ser attraktionen i vitögat. Möter den. Plockar ut essensen ur det som ter sig som knäsvaghet. Det ologiska slår omkull mig. Det är förbjudet. Jag förbjuder. Fast på grund av...
Det har inte blivit att jag uppdaterat på ett tag men för den skull har jag inte skippat träningen. Jag har varit på gymmet och kört mitt eget pass och jag har cyklat ute i naturen tränat i källaren på gå/löp bandet och i går gjorde jag ett...
Idag valde jag den andra av mina två 15km-rundor, den med en mack vid 6km där jag kunde fylla på vatten. Det var 25 grader i skuggan och jag behövde kunna fylla på vatten. Då är bensinmackar bra att ha. Den enda tråkiga delen av den banan är j...
Började äta lchf-mat för 6 dagar sedan. Har gått jättebra fram till ikväll :( Jag är så trött! Har slumrat till flera gånger under dagen. Tack och lov är jag ledig ;) För att kompensera min trötthet har jag ätit mest strunt. Eller frukost, lu...
[KURSIV] Har inte tänkt på det. Har själv utgått ifrån att värdelöshet ligger i ångest. Fast värdelöshetskänslorna bor inte helt orimlig o depression. Undrar om stress och ångest ger depression. Värdelös. Oduglig. Oattraktiv. Ovärdig. Dåli...
Hej Levt ett normalt liv sen jag slutade med pulver. Medelhavsdieten som skull bli fortsättningen efter 9 veckor med pulver funkade inte, tyvärr. Nu har jag gått upp 3.5 kg sen 25 mars men det verkar vara en vikt som går att hålla. Totalt ner 16.5 kg...
Nää nu är det bråda tider. Har hunnit jobba en stund i dag. Och varit och köpt blommor för plantering i morgon. Varje år lika mysigt. Men det betyder att jag hinner inte med bloggandet. Men viktigaste är ändå att hinna med sig själv. Och det tyc...
Ingen promenad. Dock är det inte så dåligt som det låter utan beror på att jag har börjat sova ut på morgonarna istället för att vakna klockan fem. Så cred till mig för att sova länge! Noll cred för att inte gå en härlig morgonprommis l...
Som hemvärnsman så räcker det inte bara med att komma i form utan jag måste även vara i tillräcklig form för att verka och röra mig under en viss tid med en utrustning som väger strax över 20 kg i runda slängar. Och det är inte lite tid. I d...
Vet inte riktigt bad mitt problem är men mina dåliga dagar blir fler o fler o det känns inte bra. Får svårt att få till både träning o mat o jag tror inte jag kommer att nå mitt mål nästa vecka. Allt känns ganska hopplöst just nu. Hm, får...
[FET]Det var länge sedan[/FET] jag mumlade om någonting alls här nu, så jag tänkte bara låta alla få veta att jag är vid liv och fortfarande aktiv ^^ Det är ju inte som att jag skulle ligga på latsidan med träningen bara för att sommaren har ko...
Den här hittade jag i mitt bloggarkiv från 2011 - tyckte den faktiskt var ganska rolig och sann: Visst har du stött på dem? Dessa smådjävlar som har förkärlek till att sitta på axeln och viska in i ditt öra. Det finns många olika typer av dem...
[KURSIV]Det känns som om jag hitatt det nu, äntligen. Men skam den som ger sig... Jag har provat lite olika nu ett tag. Och mått väldigt dåligt och gått hungrig stundtals. Vikten har gått upp och ner... Men så provade jag att köpa boken 17 dagar...
sååååå...äntligen fattade jag vad som var feeel!!!! ibland är man så trög bara....;D i ca två veckor har jag hört från typ tjugo håll upprepade gånger - `man måste bara se till att fylla på med näring / man måste bara se till att äta...