Normalt brukar jag försöka hålla mig med så få kolhydrater som möjligt. Inte nolla, men så nära noll som jag kan utan att det ska bli för enformigt. Strikt LCHF brukar det ju kallas när man äter som mest 20 gram kolhydrater på en dag. Det är i...
Hej! Nu är man tillbaka här på matdagboken igen =) Imorgon drar det igång med strikt lchf och jag känner att det är dags. Så tips och annat är välkommet. Ha det bra!
Igår sprang jag 6,5 km på 50minuter tror jag d var, ingen raketfart men jag har aldrig sprungit så långt. Känns så härligt att man kan, man orkar och man vill fara ut och motionera, ska försöka få med min 10-årig dotter på en kortare tur, för...
[FET][/FET]Även denna morgon några hg ner på vågen. Idag har jag ätit det jag vill men inte "frossat" i onyttigheter. I morgon är det 500dag igen. Det är min tredje dag med 500kcal och jag känner mig riktigt peppad inför den. Hittar fler och fle...
Denna veckans invägning blev det +- 0 kg. Men det gör ju inte så mycket med tanke på förra veckans resultat på -1.8. En av anledningar till att det blev ett 0 resultat denna veckan beror nog mycket på att jag förra veckan hade fastat en dag före i...
Söndagen avklarad och allt fixat inför imorn. I morse vaknade jag på helt fel sida. Hade värsta mensvärken och kände bara en massa krav på allt som skulle göras, städning, tvätt, handling, matlagning. Allt kändes bara tråkigt! Så jag stack ut...
Grillfest i fredagskväll och grillfest igår med snacks, vin, grillat, potatis och såser + ett och annat salladblad. Efter det efterrätt och godis. Kommit sent i säng hela förra veckan + dessa två festkvällar. Tackom och lovom så tog jag igen sovan...
Så nu har jag utgångsläget klart inför målen. Morgonens runda på 5km slutade med tiden 28,35 minuter och inom styrkan blev det 100 i böj, 85 i bänk och 120 i marken. Gick så högt att det kändes ok, började vela när det blev tyngre och 130kg i...
Jag har haft en riktigt bra dag, fram tills nu! Gick upp tidigt, gjorde ugnsomelett till frukost. Duschade, tog det lugnt... Ner till gymmet och styrketränade lugnt 40 min. Hem och åt lite kvarg. Kännde mig rastlös så jag gick ut en promenad lag...
I fredags åkte Gustav på svensexa med 6 andra män, till ett ställe som tydligen förvandlar alla killar och män till pojkar. Jag anade redan då han berättade för mig att svensexan skulle hållas på high Chaparral att valet av ställe inte hade s...
Den här veckan har varit allt annat än positiv på träningsfronten! Jag är i slutänden av det nybörjarprogrammet jag har följt nu i 11 veckors tid och det har varit kämpigt men jag har ändå klarat det bra. Nu på senare tid har jag även la...
Allt har inte varit enkelt! Låg på sjukhus sept-dec förra året för Endometrios! Som jag inte visste att jag hade! Där efter försökskanin med hormon piller, hormon spiral samt hormon p-piller. Vilket har gjort att jag gått upp 5kg till! Nu är det...
[UNDERSTRUKEN]Jag förundras över min kropp. [/UNDERSTRUKEN] hur kan de inte ge någonting?[FET] jag bajsar ut allting känns det som. [/FET] de senaste dagarna har jag ätit burkar med [UNDERSTRUKEN]nötsmör, majonäs, avocado i mängder, och anna...
[FET]Hej alla läsare ![/FET] Vill bara dela med mig av två bilder . - 8 Kg har 12 Kg kvar till min målvikt .
Det har varit helg och mina barn kopplar det med lite mys dvs film och godis chips och läsk. Ja vi sitter och vräker i oss allt detta samtidigt. De är ju sååååå gott. Jag äter det, inte för att jag har ett sug efter sötsaker utan för jag vet hu...
Nya mål har nu satts och planen är att klara dessa innan årsskiftet! Igår var vi iväg till Stockholm för att shoppa lite träningskläder, som vanligt kom vi hem utan kläder men med ett par skor, gps-klocka och proteinpulver :-) Sista tiden har jag...
Hej ALLA! Trodde aldrig att jag någonsin skulle "blogga" och det kommer jag nog inte heller göra regelbundet, men jag vill ändå berätta för Er alla hur min viktresa har sett ut... Kanske det kan inge lite hopp och glädje att INGENTING är omöjli...
Vågen gav mig 66,1 kg nyss. Ny lägstanotering även om det bara var med 1 hg, hehe! Hade en bra dag igår, väldigt bra faktiskt. Jättemysigt på dagen och bra både mat och träningsmässigt. Vaknade för 20 minuter sedan, har känt mig lite "konstigt"...
Två veckor till semester och 2,6 kg kvar till mitt mål, hur ska det gå till och midsommar mitt i detta och det innebär ju mycket mat och dryck. Någon som har något tips just nu äter jag efter 5:2 med ca 1500 kcal på ätdagarna.
Idag har varit en lat dag. Jag har inte gjort många knop alls. Åt alldeles för mycket till frukost om man tänker att man ska träna klockan 11:00 i alla fall. Och den där vitlökssalamin kunde jag gott ha låtit bli helt, den gjorde sig inte på B...