Avskyr onsdagarna då min gubbe åker till Norge och jobbar, allt blir så tråkigt och ensamt, tur an har barnen som sällskap iaf. Har iaf börjat springa lite längre sträckor dom dagar det går, idag vette tusan om det går, beror på om jag får tag...
med vikten upp o ner ett par veckor så är jag åter på samma vikt som jag reggade för några veckor sedan 63,6 vet inte riktigt vad det beror på, kan tänkas att det har med mitt oregelbundna jobb att göra. Jag har inte varit så orolig över det fö...
Sen benen sa ifrån för några dagar sen så har jag fått ägna mig åt alternativträning på motionscykel. Det stavas t-r-å-k-i-g-t. Eftersom jag inte haft något vidare ont och knölarna har lagt sig till den grad att det bara är små upphöjning...
Vikten hoppar fortfarande vilt, men mer ner än upp så nettoresultatet blir att jag tappar vikt. Fast jag behöver någon vecka till för att se med vilken takt, kroppen är inte så samarbetsvillig som den var förra gången. Antagligen beror det på att...
Oj nu var det länge sedan jag var inne på denna sida. Nu har jag bestämt mig igen för att tag tag i mig. Jag går ju upp och ner som en jojo (har sedan sist varit nere på 62 kg och nu väger jag 69 kg igen) och nu ska jag skärpa till mig och förs...
Håller just nu på att fräscha upp mitt bo inför midsommar. Själv ska jag tillsammans med äldsta dottern om några timmar, åka upp till vårt sommarhus i Norrland för midsommarfirande. Sambon måste jobba i midsommarhelgen så han blir kvar hemma,,,...
Ibland är det märkligt hur den segaste och mest omotiverade dagen kan förvandlas till den effektivaste och mest inspirerande. Igår började sisådär. Hann inte till gymmet innan jag hade tvättid så när klockan var 16.00 hade jag ännu inte kommi...
[KURSIV] [PUNKT] Jobbar åtta timmar [PUNKT] Tar lunchrast [PUNKT] Intar fikapaus [PUNKT] Tränar dagligdags [PUNKT] Sömnprioriterar [PUNKT] Minskar kaffe [PUNKT] Ökar kostintaget [PUNKT] Delegerar och prioriterar Känner efter två dagars...
Upptäckte igår när vi kom hem från kvällspromenaden en massa blod på köksgolvet. Sassi, vår gammeltik, hade skadat benet - hur hon nu lyckats med det vet jag inte för hon gick i koppel hela tiden och jag märkte inget under promenaden. Iaf så fic...
Nej ...idag gick det åt helsike. Det började med bra frukost och lunch, men klockan 4 skulle vi fira en kollega som fyllde jämt. Hon hade bakat en jordgubbtårta och jag tog en smal bit. Sedan skulle jag på ett föreningsmöte kl 18:00 Vi skulle få va...
Oj vad många dagar som gått bara sådär. Har några viktiga punkter att ta upp. Idag fick jag precis och exakt den motivation som jag behövde (finns på min personliga blogg) och eftersom att jag jobbar bäst under press har jag satt en deadline som gj...
Men nästan... Idag hann jag gå på ett Body Combat pass iallafall och det är inte fy skam! Det är fjärde Combat passet sedan i tisdags!!! Jag är supernöjd att jag kommer iväg och inte fastnar i soffan och väl där så vågar jag faktiskt ställa m...
Hej på er alla. Nu är jag ledig några nätter. Det ska bli jätteskönt, hoppas att solen kommer att skina på dagarna. I morgon ska jag packa ryggsäcken och fara ut till skogen tillsammans med min fyrfota vän. Helt underbart att inta matsäck ute i...
[FET]Hej alla läsare ![/FET] jag undrar va kan man äta i stället för ägg ? jag älskar ägg och vil gärna ha dom proteinerna som finns i dom , Nu är det så att man galla börjar reagere tror det är den ialla fall..några tips på andra allternativ
Har jag nu gått ner sen i fredags då jag satte igång med 5:2. Visst är det grymt bra? Upplevde också idag när jag sprang att jag hade en väldig energi. Det brukar normalt vara lite segt att springa på em men idag gick det som en dans. Kan det bero...
Idag har det varit en väldigt varm och skön dag. Hämtade sonen kl 14 på dagis eftersom det var jobbdag idag. Hem och lekte en massa sedan blev det kvällsmat. Min sons kommentar i morse var. - Mamma jag är så trött på att gå upp tidigt...
Fick mig en tankeställare idag,,,,träffade en väninna från en annan del av landet. Hade inte sett henne på ett år.Hon hade gått ner 70 kg.Hon var jättefin. Hur då .................jo att äta då hon är hungrig....o äta långsammare o så äter...
vilken skön dag började dagen med grötfrukost sedan 2koppar kaffe helt ok ut och promenera en halvtimma det räcker för mig..... solade en stund. lunchen va klar bara att värma ... Ut igen solade badade pool,helt enkelt njutit av dagen idag....
Dagens styrkepass hade jag lite beslutsångest inför. Ska jag testa 85 utan bälte eller 90 med? Blev 85 utan bälte. Att dessa fem femmor kan vara så tunga och framför allt mentalt. Att inte ge upp fast det känns tungt. Känns riktigt skönt att ha kl...
Vaknade imorse och mådde riktigt bra. Började dagen med en vägning, och det var minsann ett litet minus på vågen. Så nu väger jag 103,8kg. Härligt att se att det blir mindre och mindre. Sen blev det till att klä sig och göra sig iordning. Sedan...