Ett år sen sist. Samma visa... Jag har så grymt svårt att motivera mig själv till viktnedgång. Det är så mycket mysigare att ta ett glas vin, en god middag och kolla på en film ist för att äta en god och NYTTIG middag, dricka ett Loka och ta en t...
[FETHej alla läsare !][/FET] I morgon ska jag göra något jag inte har jag på ett år tror jag nämligen att klättra och guu va jag längtar att sätta ner händerna i kritpåsen och greppa tag om greppen på vägen och försöka ta mig upp men kro...
Jag hade bestämt mig för att ta kort för varje 10 kg jag gått ner. Nu har dock vågen stannat upp runt - 17 kg och jag kände att jag behöver få upp motivationen lite för att fortsätta kämpa. Så idag tog jag nya "efterbilder" och jag ser skillnad...
Efter att jag släppte taget om vikten och tänket gick jag upp 14 kg. Jag åt det jag ville, när jag ville det. Jag njöt av såväl sallader som godis. Och jag åt för mycket av allt så klart. Även om det var surt att gå upp i vikt så har jag fått...
Jag har suttit och analyserat lite, tittat på videoklipp från Asics (de filmade under loppets gång) och tittat på de foton jag kommit över för att se om jag kan förbättra något. Hållning? Löpsteg? Även om det inte rör sig om stora vinster så...
Ja jävlar. Det hände i år också. Min födelsedag alltså. Eller hände, den händer för fullt just nu. Fyller ju år hela dagen. Om man ska vara exakt har jag för mig att mamma sa att jag tittade ut och sa hej vid halv tre på eftermiddagen. Om ett p...
det är lätt att ta förhastade beslut när man är stressad.... hade ju lite besvär sista tiden med 5:2 och stresskänslor och sådant och har ju hypotyreos så trixande med kortisolpåslag o liknande är inget att leka med... slutade med fastan fö...
Yes! Har tappat ytterligare 1,1 kg sedan igår! Vätska, ja visst, men den ska ju också bort. Har nu 2,7 kg kvar till delmålet som ska vara uppnått till v 29. Det borde jag ju klara om jag kör på och inte tappar sugen. Sista tentan för terminen id...
Dagarna rullar på och det känns riktigt gött ! Kroppen känns bra, lite träningsvärk i rumpan (gissar från cyklingen igår?). Har en fin dag framför mig, längtar redan tills träningen är avklarad hehe! Ska starta dagen med dagen bästa mål, m...
Jag är så less på att känna mig fet och sladdrig. Jag är så less på att [FET]aldrig [/FET]kunna riktigt slappna av i mig själv. Jag är så less på att det alltid, alltid ska komma något och slå ner en. Jag är så less just nu, jag är så s...
Igår var en sovdag... För den som har Hypotyreos så stressar kaffet binjurarna. Igår åkte kaffet..ut .Mal själv av bönor helt kofein fritt kaffe faktiskt godare än vanligt,,,, det gjorde att det blev många små tupplurar under dagen o somnade t...
Klev upp vid 5:30 och körde sedan mitt 30 minuters styrkepass. Idag var det första gången ever ever som jag orkat köra passet rakt igenom utan att banga. Jag börjar faktiskt att känna mig lite starkare. Det känns helt fantastiskt! Jag har fått kä...
Morgonlöpningen gick fint idag, bra driv - den enda som protesterade lite mot tempot var gammeltiken - hon gillar bättre att nosa runt än att springa med matte. God och mättande frukost blev det med misosoppa som jag blandade i råris och ägg i. Ti...
[KURSIV] En sång som inte går i dur. Tänk att det finns de som äter detta. Å andra sida finns det de som inte begriper bort prioriterande av kött och fågel. Fel på mig. Fel på dig? Ibland får det mig att tänka på hur sjukt det är att...
[KURSIV] En sång som inte går i dur. Tänk att det finns de som äter detta. Å andra sida finns det de som inte begriper bort prioriterande av kött och fågel. Fel på mig. Fel på dig? Ibland får det mig att tänka på hur sjukt det är att...
Creds till mig idag! Har bara ätit tre små bitar 85% choklad idag som varit onödig och icke LCHF. Ändå har jag varit bortbjuden på middag, fikat på cafe (bara kaffe), varit på tårtkalas (bara kaffe)!!! Så jag känner mig stolt ändå... Fast...
Jag har just börjat kolla av vad jag äter mot vad jag rör mig. Har aldrgi varit ett problem, då jag har rökt som en borstbindare och då går man inte upp i vikt för man röker hellre än och äter. När jag slutade att röka så tränade jag som en...
Äntligen är det snart onsdag. Förutom de vanliga göromålen som ska hinnas med har jag ett lunchmöte, men det som onsdagen verkligen handlar om är att jag äntligen ska få ge mig ut och testa om benen fortfarande minns hur man gör när man springer...
[FET]m sakt jag hade ju vilodag i dag och ska ha det i morgon med[/FET] men het borta kan jag inte hålla mig har läst om LCHF och perodisk fasta hela dagen och jag ska nog prova på [FET]5:2[/FET] va lite skeptisk först men ju mer jag läser om det ju...
Någon som vet och kan något om fasta??? hur länge?? hur ofta?? Berätta allt ni vet om fastan!! Hört många säga 16 timmars fasta är det bästa! Men vad vet jag?????!! Trevlig kväll på er alla :-D