Jag är sen förra omgången på LCHF hyfsat trött på ägg på längden och tvären. Nu tänkte jag mig att fil med grädde, det blir en jäkla bra start. Man blir mätt, det smakar helt ok, det går fort och är inte för joxigt på morgonen. Jag tar e...
Har nu kommit under 77kilo vilket var mitt första delmål! Egentligen ett mål uppsatt för att jag skulle se att det går att göra något åt vikten och att få en liten boost att jag nått ett mål. Så nu är jag där, över en månad tidigare än vad...
Har varit duktig med både mat och träning idag till skillnad från övriga veckan dvs. Problemet är inte att jag har ätit för mycket utan snarare att mattiderna har varierat alldeles för mycket. Den nya terminen i skolan började i måndags och d...
1dag kvar till vägning o det vart okej me träning igår,, lite choklad blev det ,, det var + grader o blåste rejält, men 1 timme raskt vart det,, men idag har vi 13- o ingen vind,skönt promenad väder jag går vid [FET]12 TIDEN[/FET]
Jäklar vad taggad jag är nu. Äta nyttigt och leva nyttigt, hade en dålig dag igår men tänker se framåt. Så nu kör vi ! Kommande veckans träning Måndag: 1h promenad Tisdag: Skivstång/spin + 1h promenad Onsdag: 1h promenad Torsdag: Sp...
Livet rullar på här hemma hos föräldrarna. Ingen drömsituation, men vi klarar iaf att få ihop vardagslivet tillsammans. Men en sak är säker, man ska inte bos hos sina föräldrar när man snart är 30 år... Ibland blir jag så trött på dem och p...
Har rört på mig länge varenda dag nu sen jag bestämde för att det får vara nog nu!:D 1,5 timmes promenad varje dag, ingen läsk och inget godis. Bra kämpat för att vara mig!:D Idag ska vi ut och gå en promenad slinga på 9 km, sällskap får...
Just nu håller jag på att packa kläder smycken och sånt för idag ska jag och min kompis göra en musik video tillsamans:D Min kompis är väldigt mediaintresserad och vi har flera gånger haft olika slags ``fotoshoots´´ men idag tänkte vi testa n...
steg upp tidigt i morse. eller a tidigt och tidigt, lagom. För att sedan förberedda mig för ett härligt zumbapass. Är precis nu hemkommen och fixar mig i ordning för att åka iväg igen. ett väldans åkande hit och dit. Men nu ska hel plötsligt...
Ordentilgt frukost träning och packning av fjällenväskorna stog på schemat igår. + lite allmänt röj i huset! Hur bra jag hade lagt upp detta schema! Jo super bra! Men så kommer menet!!!!!! Ring ring det ringer...... Kan du jobba!!!!! Jo vi...
Insett att jag spenderar 7 timmar om dagen framför dator och tv och ännu mera när jag är inne i något dator projekt. och endast 1-2 timmar utomhus och jag som brukar bli kallad friluftsmänniska? lättviktshantlar framför datorn, finns alltid tillf...
Efter lite frånvaro kan jag i kväll andas ut och mysa framför dator och tv. Veckorna bara springer iväg med jobb, träning och socialt liv. Jag har valt att fokusera på nuet för en stund och få ordning på mitt liv för att trygga framtiden :) Ja...
[KURSIV][FET]Nu blir det en fin kopp té [/FET]och ska se om nyaste big bang theory har kommit in på min nedladdningssida:) Tar ju hem direkt från staterna då jag ska se serier eftersom sverige är så himla efter! [FET]Dessutom ser jag det som en tr...
Träning har aldrig stått på mitt schema. eller igentligen har den väl gjort det även fast jag aldrig tänkt på det. Brukade cykla, simma, allmänt springa runt och klättra i saker, ständigt vakta barn, gå hela tiden och en daglig dos på yoga mel...
Sprang 6km på 43 minuter idag men det var precis att jag alls kom upp i den puls som krävs för att kunna kalla det lågpulspass, 130-150 ligger lågpulszonen och jag hade snittpuls 130. Att konditionen blivit bättre är jag inte tveksam till, däremot...
Jobbade från 7-20 igår.. så mycket nu med alla bokslut och så.. kunde inte förmå mig att åka till gymmet efter jobbet fast jag visste att det skulle göra mig piggare till idag. Imorse skulle jag ha varit på spinning men kände att jag inte skull...
Jag har alltid tränat och då tränat väldigt mycket, fotboll, gymmet och sprungit och annat som har med motion att göra! Lite fanatiskt men jag mådde som en prins! Nu måste jag hitta tillbaka till en del av den träningen men var tar all tid vägen u...
Jag har ju länge planerat att jag ska springa Tjejmilen för första gången i år och har så smått börjat träna inför det. Okej, jag tränade en vecka och sen blev jag sjuk... men jag tar nya tag igen så fort det går och börjar om på mitt träni...
Kom nästan precis hem ifrån skolan och tänkte nu äta lite med lillasyster. Det blir en sallad med kyckling och sedan efter det blir det lite träning med ett program på datan. Programet är superbra! Du skriver bara in din vikt och så, hur ofta du...
Det var hög tid för ett besök hos Sundbybergs Hälsocenter, det märkte jag när naprapaten satte igång. Det knakade och brakade i bröstryggen, ryggraden och bäckenet så det stod härliga till. Två låsningar i ryggraden, en i bröstryggen, korsben...