Nu har jag gjort en bra sak i dag har gymmat och svettas:).Känner mig stolt över mig själv.Dessa demoner skall väck nu. Nu tänker jag verklligen att kämpa för att gå ner dessa kilon. Jag har inga mål just nu men jag skall tänka positivt och kämp...
I dag vill jag bara sitta i sängen/soffan och läsa blogginlägg och planera min vecka. Är sur för att vågen inte visade minus i morse. Men eftersom barnen är hos mig så funkar det ju inte. Får allt ta och hitta på något. Tvättstugan kl 16 och i...
Dagen är en bra dag utåt sett men på insidan är det något annat. Jag kan inte sätt fingret på vad som får mig att känna mig åt det negativa hållet. Eller jo, det vet jag nog om jag tänker efter egentligen, bara det att jag förtränger det och...
Trots att jag under gårdagen föll tillbaka i kolhydratsträsket är jag stolt. Idag på morgonen vaknade jag VRÅLHUNGRIG, det enda jag kunde tänka på var att äta mackor, låg och nästan hade en pornografiska tankar om vad jag skulle lägga på mac...
Var på en fantastisk fest igår. Massor av trevliga människor, god mat... Och vi var utomhus hela kvällen. Det är något av en klyscha men - vilken otrolig tur med vädret! Vi satt på filtar i sommarkvällen utan att frysa. Jag gick relativt tidigt...
Sitter här en solig söndagsmorgon (hm, förmiddag kallas det nog när klockan är tio) och mår illa, både till kropp och psyke.. Vi var bortbjudna på middag igår och det vart alldeles för mycket mat, efterrätt, chips och popcorn. Dagen innan vart d...
Fler vinster eller ökat stressnivå? [LANK]http://motbattrehalsa.com[/LANK]
Tänkte ju försöka öka motionerandet men det funkade inte. Var ute och sprang innan jobbet i måndags, yogade på lunchen och sedan hade jag tänkt Zumba på kvällen men jag mådde inte bra så det blev ingen Zumba vare sig måndag eller tisdag. På on...
[KURSIV]Härligt. Idag blir det bad och sol. Och städning..... Lite agility med vovven också. Ska be sambon köra mig dit så blir det en bra promenad hem sedan.... Tack för alla goda råd och tips. Nu ska jag köra hårt och räkna kalorier och regis...
Dagens frukost efter Powerwalk. » 1,0 dl Fiberhavregryn ångprep » 25,0 gram Granatäpple » 1,0 st Kiwi » 2,0 st Ägg kokt » 3,0 dl Fruktyoghurt 2% fett
Sitter och dricker kaffe innan man ska ut och powerwalka 6-7km, Sedan blir det hem och äta frukost innan det blir till att storstäda lägenheten:P
Skulle kunna kalla mig själv en icke snusare nu men det är ju att jinxa det något otroligt, hade inte jag haft en vän på besök igår hade jag säkerligen köpt ett paket cigg. Hoppas att jag idag inte behöver känna samma sorts sug efter snuset, vor...
Varning för nörderi ;) Här kommer en harang av sådant mina vänner sällan orkar höra på. Det finns en uppsjö av olika joggingprogram på nätet, men jag har ändå haft svårt att hitta ett som passar mig. De innehåller ofta en massa jargong jag,...
Jag är på dag 23 av min nya livsstil. Det går förvånandsvärt bra. Äter godis på helgen om jag vill och låter bli i veckan. Vet inte vad som hände som gjorde att det gick just denna gång, motivationen var väl på topp antar jag. Börjar skol...
Äntligen [KURSIV](inte)[/KURSIV] hemma igen. Haha, jo men det känns väl skönt ändå att vara tillbaka i Sverige. Men semestern hade gärna fått fortsätta också. Det har varit den bästa någonsin faktiskt! [FET]Utvilad[/FET] som man är känns d...
Jag var på middag med några vänner ikväll och tanken för dom var utgång, själv hade jag och mig bror tänkt dra hem efter tillställningen. Jag hade satt min alkoholkvot till 2st öl och redan innan jag äns hade tagit den första ölen så fick...
Men herre gud vad hände med mig, fick överenergi en riktig lycko boost av intervall träningen förut tror jag. Sitter här och är på ett hej dundrande bra humör och piggelin till råga på allt :) Men man måste ju snart krypa till kojs, går ju i...
Dagens intag Fett: 69 g Protein: 142 g Kolhydrater: 283 g 2395 kcal Blev lite för mycket kolhydrater idag pga. att man var på bio och åt popcorn annars är man nöjd med dagen i stora drag:P
Lördagkväll! Kidsen sitter med sina paddor (iPads) och kollar på TV samtidigt, och jag vet inte riktigt vad jag skall hitta på. Har varit en okej lördag. Fick med mig kidsen, och vi cyklade till Maxi för att handla lunch och middagsmat. Blev vä...
[FET]Gaaah, paniken har landat i min kropp. Nån som vet ngt som passar en student i växjö?? Hör gärna av er! Uppskattas verkligen :)[/FET]