Bloggar

[UNDERSTRUKEN][FET]Dagens vikt: 74,8 kg[/FET][/UNDERSTRUKEN] Är sååå glad idag! Det låter konstigt, jag har ju bara gått två hekto sedan igår? Hur kan jag vara så glad? Ja... förtäljer jag gårdagen för er så kan ni nog förstå... De...

Vaknade upp i lördags med ett tryck över bröstet och en sorgsen känsla. Orsaken var att jag somnade väldigt ledsen i fredags. Var på fest och satt och tittade på min älskade pappa.Sedan i maj har han åldrats många år, han ser sliten och trött...

Dagen blev inte så illa som jag trodde. Har hunnit med att dammsuga, tvätta och diska en massa disk. Visserligen är tvätten vikt, men inte inplockad i lådor och garderober, det får bli nöjet i morgonkväll. Kidsen fick korv och bröd till lunch, f...

Frukost: två knäcke med leverpastej/skinka och grönsaker, the och gröna faran goes wild: [LANK]http://motbarrehalsa.wordpress.com[/LANK] Träning: Löpning = en mil :) Direkt återhämtning: 1/2 banan och massor av vatten Lunch: Pasta med salami, ru...

När jag gick upp idag hade jag den vanligt förekommande söndagsångesten och hade ingen som helst lust att göra något alls. Tog mig iallafall upp vid lunch och käkade min snandardfrukost. tiden gick och sen på eftermiddagen fick jag n förfrågan a...

Förstår inte varför helgerna ska va så svåra matmässigt.. Men i helgen har jag inte ätit nåt utanför LCHF;n. Har dessutom hittat kokaihop.se med massor av recept som man dessutom kan lägga ner i inköpslista och sen skriva ut hur enkelt som helst...

Nedräkningen har börjat nu, 12 dagar kvar sen går jag på semester.. obestämd tid! wooohoo Jag är så värd det, jag är verkligen det! jag vill må bra, vara lycklig!

Hej, jag är nu på den här sidan och undrar hur man skall räkna sitt kaloribehov? Skall man väga allt man äter eller hur gör ni? Jag är 57 år och börjar lägga allt på magen vad jag äter och VÄGRAR DETTA. Så nu behöver jag gå ner 3kg, kanske...

Idag har jag varit väldigt trött, jag måste ha sovit dåligt för jag steg upp senare än vanlig tid (dvs halv 6) och jag har försökt att kompensera med lite choklad för att se om det skulle fixa det men det jorde det inte så jag tror inte att jag v...

Jag har länge läst denna blogg,men nu först blev jag medlem. Har märkt hur ni peppar varandra och önskar att jag kan vara delaktig i det också.Jag kämpar med min vikt,har 35-40kg.övervikt. Jag har ätit och försöker äta enligt Lchf-metoden....

Pilates-pass avklarat. Nu ska jag sätta mig och planera upp veckans träning i min träningskalender som jag just printade ut. Jag tycker ni borde titta in på min blogg för att se vilka [FET]pilates-videos[/FET] jag använder mig av, samt en hel del a...

ska ha till min bok som jag skriver till mig själv om julens kakor och bröd. Då skriver jag av receptet som jag har haft i många år och så bakar jag den och tar kort på den och sedan monterar jag in detta i förlagets program. Det kommer att bli en...

Hela helgen har vikts åt utomhusaktiviteter i form av trädgårdarbete ute på kolonin. Det är så roligt att se att det händer saker, och jag är faktiskt lite nöjd med att jag orkar och kan själv. Jag ryker på rabatterna med en spade och gräver s...

Nu har jag kört lchf i mer än 2 veckor o det går sakta men säkert neråt. Däremot ser måttbandet inte lika bra ut som innan jag drog ner på träningen. Men det va väl väntat iofs, fett väger ju mer än muskler. Jag har bestämt mig för att köra...

Fick för mig att jag skulle springa en mil idag och envis som jag är så genomför jag ju det trots att det var 23 grader i skuggan kl 11! Ja, om inte annat så har jag nog delvis kompenserat för godis intaget igår kväll!

Nu skall jag börja mitt nya liv och få lite mer ordningen på min kost och kankse få kilo att rasa för just nu är träningen okej men kost inte bra och då stannar kilo. Så nu kör jag....

Dags för [FET]pilates[/FET]! Here we goooo. Det kommer upp några instruktions-videos på bloggen ikväll som jag brukar köra på. Håll utkik! [FET]www.healthyourbodyandmind.blogspot.com[/FET]

Till i torsdags hade jag ju gått ner prick 5 kg på fem veckor, alltså 1/4 av vad jag vill ner. 5.85 % av startvikten. Vågar jag hoppas på ½ kg i veckan så borde nästa 5kg vara borta torsdag v43 alltså 25 oktober. Det får väl bli nästa mål. Ma...

Efter att ha börjat dagen med två timmar militär träning,så tackade jag inte nej när mannen tyckta att vi skulle köra filmdag. Tycker jag har förtjänat det idag:) Men det känns fantastiskt i kroppen efter ett sånt här pass! I morgon blir d...

Jag har ingen energi alls idag, en del går att skylla på vädret, det är så varmt att bara att andas gör en svettig nästan. Det är inte minsta skönt. Känner mig dessutom väldigt lessen idag. Att åka hem från Linus är alltid jobbigt, för...