Kände mig smal tills jaställde mig på vågen. i fredags vägde jag 69 och idag hemska 72.7 !!!!!!! Alkohol var allt annat en smart plus godis.chips.glass och dålig mat ahhh skärpning och träning varje dag denna vecka plus bra mat . varför.varför.va...
Jippi jag är under 70 kg, äntligen!! Nu väger jag 69,6. Jag har väntat på det här i ca 6 månader. Det har retat mig att jag varit runt 70 såå länge, jag kom ner på 79 kg den 20:e februari, fattar ni hur länge det är! Här kommer även lite må...
I fredags nästan klockan fem på eftermiddagen så åkte jag med bussen till umeå, supernervis var jag såklart, jag hade ingen aning om vad jag skulle behöva eller inte och nervis för en massa massa mer. Sen så kom jag till umeå och heda en timme...
Var lite deppig och tröståt en pizza, sedan blev det chips och naturgodis också. En jäkla mängd vin också. Mest ångest har jag dock för att jag blev så "svag" och skickade iväg ett skamligt förslag till mitt ex. Men han vill att jag skall vara...
Okej nu blir det ett till inlägg av mig idag.. antingen har man lite för sig eller så har men bara inget annat liv =) Hur som helst så är min man ute och fiskar.. Han har givetvis glömt sin matsäck som han så fint hade packat i en icakasse.. Han...
Hej. tänkte att jag skriver upp vikt och mått här så har jag något precist att jämföra efter mina 30 dagar med Jillian. Nu är det Ripped in 30 som gäller och första dagen är avklarad. Denna gång är jag riktigt noga och kör både höger och...
Jag har vägt mig regelbundet nu efter jag startade med lchf den 3 augusti o vikten går stadigt ner men måttbandet har bara minskat ca 0,5 cm runt höfterna. Kan det va så lite på ca 5 kg:s viktminskning tro? Jag är lite orolig att det tar på bara mu...
Så efter semestern visade vågen 91,5kg och jag skäms verkligen. Känns skit jobbigt men jag försöker tänka positivt. Dessa kilon innebär nya tag. Min hälsocoach kommer kontakta mig någon gång i september och då ska vi väga och mäta mig som vi...
Är ju ny här och undrar över tickern. Har gått ner 1 kg den här veckan och när jag bokför det så visar tickern att den har gått ner en liten aning men textmässigt visar den ursprungsvikten. Någon som vet vad det är för fel?
Jag vet inte om det är fel på vågen eller om det träningsprogram jag fick av min PT är väldigt effektivt. Fettprocenten sjönk med över en procent efter fredagens träning då jag fick ett program där jag ska träna med TRX-band. Fjärde veckans...
Att öka din energi Hämta nya krafter det kan man göra på semestern men även på en minienergistund. Det innebär att sätta batterierna på laddning. Vi har olika sätt att tanka våra batterier. För att öka din energi kan du: gå en promenad i...
[KURSIV]och ännu en lördag avklarad. :) Det blev en hel del steg igår på mässan så jag kunde unna mig min "last", choklad. Blev en liten mörk chokladkaka, med hjälp av sambon......till TV:n. Och inom mina mål....kändes bra. Nu väntar en ny ve...
vart fort veckorna rusar förbi, alldeles nyss högsommar men nu knackar gubben höst på dörren,! nåja bara att gilla läget, man bor ju dock i kalla Svedala.I dag blev det en skinksallad till frukost, himmelsk gott. Funderar på att dra till ikea, och...
Har varit uppe många timmar redan,kan bara inte sova,fast önskar det.Är det att göra med åldendomen?? Kanske.Har läst Eran blogg och tycker det är SÅ givande.Det är verkligen att vi får och vi kan ge,oftast vet vi inte det,men just att byta tanka...
Måste bara visa lite bilder och skryta över den goda mat jag lyckats göra... LCHF is tha shit =) Har aldrig förr ätit så varierat och njutit som nu!! I fredags fick jag akuthoppa in fem timmar tidigare på jobbet, så jag slängde bara ner lite...
Tur att man har underbar vänner som ger en massa goa kramar o tänker på en när man är lessen .ni är underbara kram på er alla !!
Nu kommer tårarna igen får många kramar från mina vänner på facebook.känns jobbigt att inte kunna göra mer än man har gjort!! Livet är orättvist bara gråter o gråter ,vet inte riktigt vad jag vill !!
Var så nöjd med mig själv igår, avstod från godis skålen som stod på bordet under vår planeringsdag på jobb. Kände mig lockad men jag lät dom andra äta ur den och drack själv bubbelvatten och käka en banan. På kvällen bjöd mina föräld...
Vill bara presentera en av min flickor som heter Ester. En fyraårig cockerspaniel flicka. Hon är en helt underbar ljuvlig hund. Hon har till och med en egen blogg som det inte skrivs så mycket och ofta i längre men där finns en del bilder mm. [LA...
Något att bita i ;) The science of the six-pack [LANK]http://q.equinox.com/articles/2012/05/the-science-of-the-six-pack[/LANK]