Själv sist jag skrev här så var jag nere på 83kg Nu väger jag 87 sist jag vägde mig :((( Sommaren har gjort sitt med allt fuskande men jag har tagit tag i kampen igen Kom just in från en morg promenad :))) med grannens hund efter som det snar...
Nä nu har det varit semester ..och denna kroppen har trillat tbax på ruta 75 efter att ha varit nere och vänt på 72.. känner mig som en alkoholist, men nu kör jag på igen !
Kaffet uppdrucket, och frukosten avnjuten så ja vad väntar nu... Jo Jillan så klart! Önskar mig själv ett stort lycka till med tanke på min goa träningsvärk i mina rump muskler :D Nu kör vi pepp pepp!!! [LANK]http://youtu.be/Jqgol1Lg_H0[/LANK]
Jag låg under kaloriintaget igår, även om jag kände mig onyttig med cola etc. Glömde matlåda idag dock, ska se ifall jag kan köpa en kycklingsallad på rasten och sitta ute lite i solen. Jag skäms fortf. för min mage och lår. Jag vet att de...
Igår var det dags för äventyr igen, vi skulle springa 62km runt och igenom Stockholm. Givetvis stannar vi och fikar, äter och småpratar undertiden, vi hann till och med hålla oss á jour med OS-fotbollen lite grand. Snittfarten i löpningen hölls...
Öppnade Facebook och fick se mig själv i panorama i nyhetsflödet. Känns pirrigt, är lite uppstressad haha. Det är självklart jättekul, men ALLA kan se om jag eller mina vänner kommenterar. Scary..... Men skit samma, jag är stolt över mig sjä...
Denna andra vecka har jag bara gått ner 0,1 kg trots att jag haft ett kaloriunderskott på 4 397 kcal. Om 7 000 kcal är ett kilo borde jag gått ner ca 0,6 kg. Tittar jag på procentsatserna och multiplicerar med vikten ser jag dock att jag tappat nä...
Så var semestern över från Matdagboken på jobbet har jag jobbat två veckor. Nu blir det nya tag vägning i morgon har vägt mig någon gång då och då under semestern så jag tror jag gått upp 2 kg vi får se. Kläderna har inte blivit tajtare men...
Jag tog fram mina målviktsjeans och provade. Jag kom i dem utan problem! Dock satt de lite lösare och bekvämare förr, men så har jag ju också 7,8 kg kvar till min målvikt. Men de är fullt användbara nu med. Idag strålar jag, det gnistrar om mig!...
Tjohooo!! Fick en regnbåge på 1kg. Hade en helt underbar fredag vid sjön Tovåssjön. Vi ankom kl 11 och installerade oss med stor fikakorg, filtar, ved till kvällens korvgrillning. Underbart väder och sjön glittrade som den skulle, alldeles stil...
kvar tills jag uppnått mitt 10 kilos mål. nice startade min mb resa den 4/6 på 90,7 är nu nere i 81,1 snart har jag spräckt 80 kg ramen, hoppas inom 2 veckor man är väl optimist. jag skulle velat gå ut i skogen idag får se om dottern vill vilja...
Va hände med lördag?! Skrev ett inlägg igår och va 100% säker att det va fredag..men det va det ju inte! vaknade upp idag och trodde det va lördag tills jag träffade min mamma i köket och kom fram till att det va söndag! haha helt sjuk känsla nä...
hej jag har ju smörjt nu med kortisonsalva fredag, lördag o nu är fläcken mindre den är nästan borta. Men jag vågar inte hoppa över bäcken ännu så jag får avvakta o se om den kommer tillbaka. Men kan inte ringa hud i morrn o säga att jag h...
London. Storbritanniens premiärminister David Cameron ska på söndagen mana världens ledare att öka kampen mot hunger och undernäring i världen. I samband med att OS avslutas har Cameron, tillsammans med Brasiliens vicepresident Michel Temer bjudit i...
idag fyller man år men ska fira det en annan dag
Jag tittade bland gamla bilder och på hur hur jag såg ut på min toppnotering för ca 8 månader sen. Jag blir alldeles kallsvettig att jag har varit så stor, det fannas inte i min värld och jag hade världens bästa skyggsglasögon på mig ända tills...
Tycker faktiskt att jag var “duktig” när det gällde att begränsa godiset. Det blev bara 5 faser blå chokladbitat med papper, 5 sega ekocolaflaskor och 3 sötsalta ekosnurror. Inte illa för en godisgris! Skippade OS idag och hyrde en film på Apple...
Näring: 1 st Nutrilett Jordgubbsshake (!), 3 st chokladshake, 1 st Itrim blåbärsshake och 1 Naturdiets smothie hallaon/granatäpple. Motion: Lätt jogging 5 km. Mer harmonisk dag idag, känt mig glad och nöjd. Sovmorgon, joggingtur och lite shopp...
Hur sorgligt än rubriken låter så är det sant! När klockan slog 18.50 hoppade jag in i bilen för att bege mig till arenan för att träna. Det blev ett pass med häckgång och andra häckövningar, lite lätt löpning över häckar och sedan blev d...
Nytt brödbak ikväll! Efter min tråkiga vägdag har jag nu skrivit upp i min MD allt jag ätit och min motion! Hur ska ni annars kunna hjälpa mig när det blir fel? Iallafall hoppas jag på att detta brödet ska smaka gott imorgon... Massa nya frön...