En ensamstående 2 barns mamma som provar LCHF... Har blivit super mycket bättre i magen men viktminskningen går väl inte riktigt som jag tänkt mig =( Har kört viktväktarna för många år sen o gick ner 22kilo på ca 6 månader... Men som sagt ma...
Fredag och regn :( Kunde inte helgen stata med solsken. Gör ju livet lite enklare att leva och får iaf mig att vilja gå ut och röra på mig lite extra. Hösten har kommit alldeles för fort detta året. Ikväll skall jag på mitt första Indoor pass...
Hade tänkt kolla vikten i morse, eftersom byxorna satt lite som de gjorde, men det ska jag ju göra på morgonen (nykissad och glad) så att förhållandena är desamma jämt. Nu är det lite väl sent påkommet. Alltså får jag komma ihåg det imorgon b...
I morgon är det vilodag, vilket i mitt fall betyder PW dag :) Ingen lat dag för min del just nu i alla fall lika bra att toppa veckans lediga dager med en PW. Om jag inte skulle röra på mig så skulle jag känna mig fruktansvärt lat hihi. Idag var...
Kan ingen fixa till det fåniga sättet att säga att det är min blogg: Ebban`s. Så gör man ju inte på svenska, bara på engelska. Min blogg är förstås Ebbans blogg. Jaha. Nu har jag avslöjat mig som något av en språkfascist. Men jag tycker allt...
Ja, nu har jag alltså kastat loss och prövar Matdagboken i tre månader. Jag har fortfarande kvar mitt medlemskap på VK, det går ut i november, sen får vi se vad som händer. Jag börjar föra dagbok här på måndag. Men egentligen är det svåra fö...
Jihooooo det är älskade fredag, uppe och dricker kaffe och plockar undan lite här hemma. Idag är vädret åter igen grått ute men det gör mig inte ett dugg, älskar hösten. Idag hoppas jag på att Hannah hinner bli med mig in till stan och kika lite...
Känns som jag kommit tillbaka till de mat och motions mål jag satt upp.. Hoppas denna ätperiod bara var en tillfällighet.. Känner ju stor skillnad i min kropp att jag äter bättre och låter bli dessa hemska kollisar... Har nu jobbat en vecka oc...
Att det ska vara så jäkla stor skillnad på hur man ser på kroggen från dag till dag beroende på hur psyket mår.. Just nu känner jag mig jävligt brun, smal och snygg. men sen kan jag vakna upp en annan dag och känna mig stor blek och ful.. jag fö...
Alltså... Jag tror nästan jag måste väga mig imorgon, jag noterade roat att jeansen glider. Nu på kvällen bör de vara som snävast, det är nu jag är som mest svullen efter en hel dags aktivitet och rörelse. Jag har gasat den här veckan, trän...
Näring: 3 påsar Nutrilett Choklad Shake, 2 Itrim färdiga Shaker en blåbär och en med granatäpple/hallon. Motion: Lätt joggingtur på 3 km Kunde inte låta bli att hoppa upp och ställa mig på vågen idag: -3,4 kg!! Tjohoo!! Ja, ja, jag vet att...
Viktminskning ala duracellkanin! :) Jag går ner i snitt ett halvt kilo om dagen! En helt otrolig känsla faktiskt. Ställer mig på vågen varje morgon och häpnar av resultatet. Kan detta vara möjligt? Det ska bli mycket spännande att se när viktmi...
Herre gud idag var det ingen lek vill jag lova, Jillian körde på i ett rasande tempo. Musklerna skrek och man skakade emellanåt, svetten sprutade och jag ville krypa ur mitt vardagsrum....Hihi nej da så illa var det inte. Kommer kännas bättre nästa...
Så idag bestämde jag mig för att inte sitta still på jobbet utan försöka röra på mig så mycket som möjligt. Så jag städade överallt och diska, lagade mat, slängde soppor osv. Insåg nu varför jag hatar att städa hemma jag städar ju hela ti...
[FET]Morgonvikt[/FET]: 75,4 (-4,1 kg sedan 30/7 2012) [UNDERSTRUKEN]En timmes PW[/UNDERSTRUKEN] innan frukost, med hjälp av appen "Runkeeper". Mycket nöjd med peppningen, även om hon kan vara lite tjatig ibland... [FET]Frukost[/FET]; 1 stort glas...
hej dagens LCHF mat blir falsk potatis sallad och kyckling. Alltså LCHF är ju så lätt att laga,tar ingen tid alls tycker jag,jämfört med förr. FALSK potatissallad: skala och tärna 1st zuccini. finhacka 1/2 purjolök. lägg smör i en panna o...
Ja detta kom ju inte som en nyhet, men efter mycket velande så har jag bestämt mig att vidareutbilda mig till personlig tränare. Ni alla vet att jag hjälper några stycken nu för att komma i form. Så omedvetet har jag nog planerat in att avancera och...
Jag är less på min kropp och hålla räkningar.. det funkar inte för mig som tidigare varit lite av en matmissbrukare... Så nu tänker jag GI:a så det så... Så nu hoppas jag att min vikt bara ska RASA!!!!
Har stått still länge nu, äntligen under 60 kg, så glad så jag måste skriva detta meningslösa inlägg innan jag uppdaterar träningsappen! Trots cykling och mammas pannkakor igår ;) fast såklart kompenserade jag rätt mycket för dem när jag kom...
Dagen började fint med en toppenfrukost, sen sket det sig totalt till lunch:( Var bjudna på lunch och det var inte gjort för mig. Tyvärr var jag så svag att jag inte sa att jag inte ville/kunde äta det - och sen vill jag inte att mina små flickor...