Jihoooo -1,1kg :D Vågen står nu på 75,2kg Känns som en bra vecka, har typ bara tappat 0,4, 0,5 osv ett tag nu. Men har verkligen kämpat hårt med mycket motion på jobbet, jillian och powerwalks. Idag är det dax för V 3 med Jillian hon kommer full...
Blev en halv kesella med blåbär till frukost sen va jag inne hos föräldrarna och då slank det ner en tallrik flingor med mjölk och [FET]6st gifflar [/FET]... känns så sjukt onödigt nu efteråt :( http://fattofitnow.blogg.se/[LANK]http://fat...
bakeoff hette det så ...hmmm kommer inte ihåg...iallafall är det så många olika saker nu så jag blir lite virrig... Kan man byta ut varandra mot varandra...kan man ha medelmjöl i pannkakor...är bakeoff istället för mjöl? En mycket förvirr...
När jag transportcyklade igår gick det fint till jobbet, tog en omväg där jag vet att jag har liiite mer marginal vid vägkanten och en del av sträckan är väldigt lugn. Men den är som sagt längre och när jag skulle hem på kvällen tog jag den va...
Rätt klipp att titta på före löppasset: [LANK]http://www.youtube.com/watch?v=K2KCsc3rAxk[/LANK] Bästa biten börjar vid 4:20 ungefär :-) Lite fel väder idag att ge sig på och springa känns det som. Det var som att springa i ett våtvarmt oms...
Ger man mig fria tyglar gör jag lite som jag vill. Det gäller tyvärr mat också. Jag räknar kalorier och oftast går det helt okej. Men inte bra. Inte som jag vill att det ska göra. Jag kan inte ha fria tyglar, som att jag fååår äta vad jag vill -...
Vet inte varför.. men det känns tungt. Värk som som väcker mig om natten.. jag har blivit en nattvandrare.. usch. Var till sjukgymnast idag.. den stackarn fick sina fiskar varm, trotts att han är så söt och kommer med bra förslag, och jag lovar,...
Idag hamnade min framgångshistoria på förstasidan, "vi har lyckats" här på matdagboken. Såå kul, nu blir jag ännu mer peppad att fortsätta! Det är så lite kvar nu till målvikt, men jag är inte färdig på långa vägar. Nu fortsätter min resa...
[KURSIV][/KURSIV] Om du är singel eller ensam och inte har så många kompisar är du inte singel / ensam för att du är överviktig, de är till 99% ditt dåliga självförtroende. När jag var överviktig var de nästan aldrig någon som kom fram spo...
i dagarna här är det sju månader sedan jag började min resa, och jag närmar mig slutet på iaf viktminskningen. Med 7,3 kg kvar till målvikt och nästan 43 kg tappade känns det som om jag snart är i mål! Om exakt 2 kg är jag inom ramarna för...
från höstens första pass på gymet. Blev lite lugn start med 20 min på CT:n och bara 5 min löpning på bandet. Känns bra att vara igång igen.
I vanliga fall gillar jag katter skarpt, men inte när en katt på något sätt tagit sig upp på mitt altantak kl 2 på morgonen. Mitt altantak är av plast och det hörs väldigt tydligt om något djur är där uppe. I vanliga fall brukar det vara skator...
hej hej. Såg ett jättebra program igår om Melissa morris 31år Som vägde 293kg när hon fick ett ultimatum av sin läkare tror jag det var: fortsätt och dö,eller gå ner i vikt och få ett liv.hon va matberoende och va inte utanför huset på 12...
[KURSIV]och så gick det med maten oxå :) Vi gick på Lisebeerg i över 8 timmar igår. Kom hem helt slut. Så en del motion fick man väl också, lite. Men mjukglass och fel mat blev det ju. Jag åt en kycklingburgare vilket kanske(??) är lite lite s...
Igår krånglade magen, jag hade hur mycket magsyra som helst och till slut fick jag kramp i galltrakten (mitt vanliga fenomen när jag inte ätit på ett tag). Detta hade jag i och för sig väntat mig, att jag klarat fyra dagar på nutrilett utan att det...
Jag tog semester från allt. har slappat å ätit vad jag vill hela sommaren. det resulterade förståss i viktuppgång. har tyvärr inte lyckats hålla träningen inför tjejmilen heller. kommer gå åt skogen. men jag får väl ursäkta med att jag verkl...
Fett % när fettfri vikt är den samma oavsett förändring i total vikt. [FET]
Fettfri vikt (8/8)..........Vikt..........Fett %[/FET]
.........49......................73,8...........33,6%
.........49......................73.............32,9% .
......
[KURSIV]På riktigt, jag låg då nedstoppad i min säng. Redo för John Blund att peppra mina ögon men sömn. Somnade och sov gott hela natten. Hoppade upp idag, åt havrekuddar med vaniljsojamjölk och mjölk. Missade vagnen men lyckades på något mira...
Jag har nu ett tag haft på aktivitetsnivå "mycket liten" för att försäkra mig om att det blir "rätt" (jag har inte varit hungrig då utan mkt mätt = jag behöver inte så mkt) Men nu (när det är bär/svamp tider) så känns det i kroppen att jag b...
Inne på 3 veckan på LCHF...jag är inte trött men inte pigg heller utan något mitt i mellan. Idag ska jag försöka komma iväg till hälsokost affären o köpa lite Omega 3 och D vitamin.Känns som jag är mitt i mellan om jag ska börja med en liten...