Idag efter lunchen på jobbet, satt jag ner en stund och reflekterade över min vikt och mina matvanor. Jag skrev ner alla känslor som dök upp, när de dök upp. Så den här texten kan nog verka ganska osammanhängande, men jag vill ändå dela med mi...
Gjorde samma pass som i måndags, fast jag sänkte motståndet ett snäpp. Jag försökte hålla högre kadens, och det gick väl okej. Det var inte helt lätt. Men jag fick upp pulsen bättre den här gången. Svettigt, förstås. Hoppas det ger något f...
[KURSIV]Möööh[/KURSIV], sista powerwalken innan semestern! härligt och nostalgi på samma gång. Haha fast ändå kommer jag ju träna där på semestern så jag förstår inte vad det är med mig? Det är väl kanske att jag älskar min runda genom [K...
Stämmer det att jag inte kan skapa ett eget recept inne på min matdagbok? Det är ju inte alls användarvänligt, jag hoppas jag sett fel o att nån kan berätta hur man gör. Jag jag ju anv shapeUp på min iPhone som jag betalade för innan jag började...
Vaknade idag- sent som vanligt numera.. :( känns som jag är svullen i halsen och känner mig småsjuk. Vilket jag säkert är, såklart! Asså om jag kommer va sjuk nu så kommer jag vart sjuk 2/3 av min semester, jävligt roligt.. Jag som ville trä...
Den här dagen kan nog kräva lite krafttag för att bli bra, den började med att ena skärmen på datorn är död. Nån form av glappkontakt, det rister liv i den om jag dunkar lite på den. Men det försvinner igen lika fort. Det lilla liv den visar är...
Läste någonstans om en tjej som bestämt sig för att nyttja detta med lösenord på ett bra sätt. Istället för att hitta på olika lösenord valde hon att skriva en affirmation som lösenord. Hon bestämde sig också för att alltid logga ut direkt f...
Sommaren visar sig inte direkt från sin bästa sida idag men det göööööör inget ^^!! Jag sitter här i godan ro med min kopp te och njuter av att kunna sova ut om dagarna nu. Hämta lite energi och ladda batterierna innan jag börjar mitt nya jobb....
Blev så glad när jag ställde mig på vågen imorse -0,6kg på de första 2 dagarna!! Känns gott:)) Idag bled det omelett med lite keso och hallon till frukost, underbart att äta så gott och gå ner i vikt. Ha en bra dag allihopa!
Idag är en sådan dag då jag bara vill stanna i sängen. Ingen ork och ingen insiration. Kan iofs bero på att jag skall med min sjuka mamma till läkaren och få domen...... Busade i morses och ställde mig på vågen och till mitt förtret har jag gå...
Semesterns först helgdag började med ett telefonsamtal från kusinerna.. Deras pappa dog under förmiddagen.. Deras mamma dog för exakt ett år sen!! JObbigt!! Blev att ringa runt och berätta för alla andra.. (kusinerna orkade inte.. ju..)...
Nu har det gått en vecka sen jag blev medlem här och har varje dag skrivit ner vad jag ätit och tränat och de funkar jätte bra! Har sen förra onsdagen gått ner 0,9kg vilket jag tycker är jätte bra med tanke på att de både blev glass och tequila...
Hej! Måste bara skriva ner och berätta. Var in på Lindex här om dagen och såg att de hade denimjeans på 100 kr rabatt. Tog några stycken och testade. Har ett par baggyjeans sedan tidigare därifrån, som jag fick köpa på plus sidan då jag inte f...
Började ju riktigt "igen" i måndags med lchf så jag registrerade då startvikt.Sen brukar jag ha vägdag på onsdagar så det gjorde jag idag då... -0,7 blev det..säkert mycket vätska första dagarna men skönt iaf. Äter lchf kost rakt ut nu och kan...
Imorgon börjar det! Dags för jobb! Tur kidsen inte börjar förrän den 20e. Det blir lite lugnare då. Frågan är vad man ska göra idag för att riktigt njuta som då inte innefattar fika mm.
på +- 0, har nu återhämtat mig från uppgången någorlunda har gått ner det mesta, inte mycket kvar .har varit riktigt stenhård mot mig själv. tror inte jag kommer uppnå mitt septembermål men kanske det jag vill till jul.har varit lite segt med et...
Sitter mätt och belåten efter avklarat löppass och frukosten inmundigad. Grötfrukost var det länge sedan, blir mest fil och bär på sommaren. Och jisses så mätt jag blev - det här lär jag stå mig på fram till lunchen. Håller tummarna för n...
[KURSIV]Slog upp de trötta bruna imorse. En bra kvällsrutin gör ingen nytta om den sker för sent... Har i veckan somnat vid 22:45-tiden vilket innebär att jag sovit ungefär sex timmar om natten. Därav tröttheten, lyckligtvis är den inte outhärdli...
Jag kunde knappt tro mina ögon idag på morgonen. Jag hade faktiskt klarat mitt ena mål,BMI under 30 på ett år. Vilken slutspurt! Vågen stannade på 86,5 kg, en viktminskning på 14,7 kg sedan start 8.8.2011. Måttbandet har jag kunnat korta av...
Idag var det äntligen dags att inviga de nya joggingskorna :) Regn och potentiellt glädjefnatt fick mig att ta det lite lugnare än vanligt (har jag äntligen blivit förståndig? ;)) trots att varje nedslag kändes som en smekning. Hela rundan hade jag...