[FET][/FET]Bra saker: [PUNKT]Cykel och promenader varje dag [PUNKT]Rejält underskott på kalorier varje dag [PUNKT]Inget godis, chips eller glass [PUNKT]Två "Happypancake dejter" [PUNKT]Bra handbollsmatch [PUNKT]God planering av nästa vecka [FE...
202 dagar utan cola... snart är det september... längtar!
Jag tjatar på här om hur kosten och motionen ser ut... Dagens: 3 påsar Nutrilett Choklad & jordgubb, 2 Naturdiet smothies jordgubb och blåbär. Motion: Vilodag Varit fotbollsmorsa idag och suttit på långsidan och haft det trevligt och hejat...
OS är nu slut... vad ska man nu ägna all fritid åt?! Det har vart min räddning i alla stunder då jag vart rastlös och helt enkelt inte haft något att göra! Plus att det är så himla roligt att kolla på. Hursomhelst så är det slut och Sverige...
Jag ska helt sluta äta pasta, ris, potatis och dra ner på bröd.. Kroppen mår så sjukt jäkla dåligt av det. Käkade en pasta på jobbet igår. Allt i laktosfrit så klart eftersom jag inte tål det. Trodde verkligen inte att det skulle bli nått prob...
Nu börjar vardagen igen och man är tillbaka på jobbet i morgon, och så har jag ju kampen mot kilorna MEN nu ska jag ge LCHF en chans så det ska jag börja med. Lycka till till mig..
Söndag kväll. Jag har haft en bra helg, men maten har väl inte varit riktigt som den borde... Imorgon ska jag börja fylla i mat och känslor och motion i dagboken här. Jag hoppas det ska bli en hjälp att äta bättre. Jag tänkte pröva på ISO-diete...
Då var man tillbaka efter en veckas rundresa. Maten har inte varit optimal... Men i morgon är det dax igen!!! Core och step intervall står på kvällens schema, frågan är hur pigg man är efter första arbetsdagen på 5v... Men skam den som ger...
Har vart borta här ifrån ett tag.. Jag har inte mått så speciellt bra och ätit ton om dagen känns det som och då ger jag bara upp.. nu mår jag illa och mår dåligt psykiskt med. Men i morgon ska jag försöka få mamma att köra mig in till Skövd...
Jag har idag en sådan otrolig jobbångest! Känns i hela kroppen. Suck! Svårt att ta sig för något och det mesta känns kasst. Tänk vad psyket kan sabba för en. Och så svårt det är att komma åt det. Jag vet att jag kommer att trivas på jobbet im...
Ja, blev lite vin igår och pizza men lyckades ändå hålla inom 2000 kcal så jag är ändå okej nöjd. Idag blir en lugn och skön dag med film och avkoppling, känner mig aningens bakis så spenderar dagen på soffan med gott samvete faktiskt ^^. Ib...
Skönt körde Jillian i morse, och nu en härlig PW med Hannah. Känner mig nöjd. Det gick lite halvsegt på slutet, var väldigt varmt ute. Känner mig så jäkla duktig (Skryt hihi) som orkar hålla motivationen vid liv och kämpa på, men gör detta en...
Hade nästan glömt bort denna sida av nån anledning, men nu har jag hittat hit igen! Hade ett mål att komma ner till 65 kg till bröllopet som är om två veckor man har inte riktigt kommit ända fram,vägde mig igår och då visade vågen 66,5 kg s...
Varför är jag inte superglad, det var liksom bara - "Jaha ja, där ser man" och sen gick jag av.. Visst jag va glad men är det för att jag vet att jag inte är klar? Att vågen numera inte spelar någon roll.. jag är normalviktig så nu är det hur de...
hej hej. dagen började med 2st Finn Crisp med mjukost och ost och en kopp te med grädde,totalt cirka 8g kolhydrater,alltså har jag 22gram kolhydrater kvar att äta idag OM JAG VILL,jag "får" äta 30gram kolhydrater per dag.idag ska jag göra budget,ko...
Ibland springer man bara på saker...Idag blev det kokosolja :) då är bara frågan vad är det för skillnad på kokosfett o kokosolja? Blev även flingsalt,gratängcreme och mörk choklad....Gjorde en egen version av taco gratäng idag frågan är då...
[KURSIV][/KURSIV] ska på spinning i eftermiddag är de någon som vet hur de funkar? är cyklarna inställda eller måste man hålla på och ändra motståndet själv? De är spinnmedel, trodde de va bas, men de får väll gå an men jag är lite nervös!...
[KURSIV][/KURSIV] Mat Frukost: 3 knäckemackor med ost ( för mycket ) Luch: Pasta sallad med tomat,corizoskinka, gurka, isbergssallad och fetaost. middag: smootie. Träning. ska på medelspinning ikväll, vet nu ungefär hur mycket man br...
Jey ho säger jag bara, idag fick allt hela kroppen jobba på med Jillian, känns så skönt nu börjar få kläm på veckans rörelser och man hänger lättare på. Igår när jag fick med mig min kära make ut på PW så intervallade vi sista sträcka...
bitte123´s blogg 0 besökare www.matdagboken.se/bitte123 Jag är en medelålders kvinna som bara går upp i vikt. Nu är det dags att ta tag i problemet innan man blir deprimerad på riktigt när man ser sig i spegeln eller vill köpa nåt nytt i...