Vägning: -4,1 kg efter första veckan på VLCD. Mat: 3 påsar Nutrilett, 1 Naturdiet smothie, 1 Itrim shake Motion: Pulspass på Itrim Glädjande att se vågens siffror i morse:) Tagit det lugnt i solen större delen av dagen. Tränat på Itrim....
Det är så skumt jag har blivit så otroligt kräsmagad efter jag började med Lchf. Fattar inte varför, så fort jag äter nåt så är det som att det växer i munnen. I förmiddags fick jag en attack av kraftigt illamående att jag höll på att kräk...
[KURSIV]och det känns underbart. Idag har jag gått i ca 2 timmar. Underbart. Försöker att gå så fort jag kan och få upp flåset lite mer. Det ska ju bränna fett! Maten går också bra. Lättare nu då man jobbar igen. Fast jobbet är pest och pina...
Det är då det gäller.. Då ska jag till läkaren. Ringde imorse och fick första bästa tiden. Känner mig nervös och lite smått stressad.. Nu är jag vid och under 72kg men jag är rädd att jag inte kommer kunna hålla vikten eller som förra gånge...
På min blogg har jag gjort en sammanfattning av sommarens resultat och det är både positivt och negativt. Välkomna in![LANK]http://humlansliv.blogspot.se/[/LANK]
Plötsligt är det roligt på jobbet igen! Många har kommit tillbaka och det är roligt att ses igen. Jag, som har jobbat 1,5 vecka redan börjar få upp ångan medan de som hade sin första dag idag nog kände sig lite ringrostiga. Men det är skönt att...
Inser min begränsning vad gäller lchf så nu startar vi om med den kalorisnåla 4-veckorsmenyn från och med IDAG! Gratulerar alla ni duktiga som kämpar och går ner så bra, då måste väl för sjutton jag också kunna! Ingen brådska, det får ta sin...
Tjohoooo jag överlevde Jillian idag med men jag är helt färdig för sängen. Ska snart krypa in i duschen så jag kan sätta på mig pyamas och mysa ned mig i soffan. Hade sån tur att jag hade gömt en mager kycklinggryta längst inne i frysen, så...
Har precis kommit hem från arbetet och inväntar Sabina för uppläggningen av hennes kost- och träningsschema. Ska bli kul att se vad vi kommer fram till. Dessa sex personer som jag hjälper till nu, ser jag som försökskaniner inför den kommande verk...
Snart dags för friidrottsträning! Även om det regnar så e jag sjukt taggad! Idag ska det gå bra! :):) jag ska vinna över mina skador!!! Nu kör vi! [LANK]http://livefortraining.blogspot.se/[/LANK] http://livefortraining.blogspot.se/
Det går som på smort... 3 kg ner, 1 kg i veckan... fortsätter det så är jag glad! Vart fusk 2 ggr denna veckan... En mjukglass och ett en bit vitlöksbröd på samma dag vart orolig att det skulle straffa mig men det gick bra ändå... Känn...
med Lchf! Fick bakslag förra veckan med viktuppgång..Grrrr inte bra men nya tag igen. Börjar lära mig men av o till lite frustrerad..Fyller i min MD och motion varje dag nu och hoppas det ska funka till nästa vägdag (lördag) Jag har inte riktigt kol...
och det känns otroligt skönt! Så trött på dåliga mattider och massor av alkohol! Idag har jag inte fyllt i min matbok men ätit jäkligt bra, var jobbigt att vänta med maten till efter 12 eftersom jag åt frukost alla dagarna i visby.. vilket äve...
Hej,japp då va det måndag igen. Tankade bilen,vilket blev dyrt tack vare bensinpriset 15,03kr/liter,så tanken gick på 936kr!! Sen köptes också kattsand för 199kr. Nu har jag precis varit på våran Ica härnere ,de har 10kr vecka! Så 2st gurk...
Efter en otroligt slarvig sommar med på för mycket mat, för onyttig mat, för mycket alkohol och på det i princip ingen träning alls att tala om. Nu är det dags att hämta igen sommaren slarv som satt sina spår på +5 kilo. Iom att jag inte var supe...
Jag som alltid hållit till min planerade träning oavsett vad kroppen sagt så kunde jag till min stora förvåning skippa söndagens löptränig. Jag kände att kroppen helt enkelt inte ville trots att hjärnan påpekade att jag faktiskt hade ett inplane...
Att det kan vara så svårt att hålla igen på kalorierna då man är ute och reser. Nu var resemålet endast 6 timmar bort med bil, men det betyder ju också otroligt mycket stillasittande. Seinäjoki var en ganska tråkig stad.. På söndag var preci...
Vägde mig imorse eftersom jag igår vägde min startvikt sent på eftermiddagen efter att jag tänat, så antog den var lite missvisande. Dagens vikt var 75,9 kg så det är min oficiella starvikt. Cyklade till jobbet (och ska naturligtvis cykla hem oc...
Sitter här hemma och läser lite texter för mitt jobb. Och jag inser att jag tycker att det är fantastiskt kul! Jag lär mig nya saker varje dag som jag arbetar. Hur många kan säga det om sitt arbete? Och jag har en väldigt trevlig chef dessutom,...
Ja hösten är ju här med allt vad det innebär... Antar att jag inte är den enda som varit lite slapp under sommaren, lite för mycket kolhydrater det är säkert det. Men dagens vägning på gymmet visade endast 0,4 kg upp och att jag omfördelat...