Denna veckan har jag 3 tentor att skriva och jag hade bara lagt energi på en av dem, den viktigaste. Men det verkar som att det gick väldigt dåligt så jag måste skriva omtentor på alla tre igen... Ush vilken ångest jag har. Jag har heller inte trän...
Jo, så har det varit. Tror det är precis 1 vecka sedan jag la in något här och det är inte riktigt av egen fri vilja. De flesta drabbas av förkylningar, maginfluensa etc. Själv blir jag "aldrig" sjuk utan jag drabbas av lite mer [KURSIV]en på...
Efter massor av velande fram och tillbaka struntade jag i löftet om att vänta med vägning till fredag och hoppade på vågen. Resultatet blev långt bättre än väntat - 76,1 kg En minskning på 0,4 kg. Jag är helnöjd! Bara 1,1 kg kvar till f...
Va chockad ja blev när ja logga in på sidan idag nu! Vilken snygg sida!! Blev peppa o göra lite extra faktiskt! Dagen har annars vart bra. Mycket träning men de blev pizza ikväll. Inte så jättebra men höll mig innom ramarna ändå tack vare al...
Planen ser ut som följer: 07.45 frukost: fil, kanel, linfrö, citronvatten (150 kcal) 10.00 äpple, mjölk, kaffe (100 kcal) 13.00 lunch: tonfiskpasta med sallad och grönsaker till (300 kcal) 16.00 ca förhoppningsvis en kaffe. Latte? (100 kcal) 18....
Hade en jättebra födelsedag tillsammans med familj och släkt. Jag hade önskat mig träningsprylar och det fick jag verkligen. Jag fick en träningsboll med dvd till, presentkort på stadium, en träningscykel(!), stegräknare och att jag ska få gå o...
Jag önskar att jag kunde säga att jag inte har varit aktiv här på hela dagen eftersom att jag har varit aktiv med att träna istället. Men så är det inte, tyvärr. Jag har haft en riktigt dålig dag idag. Jag har grova sömnsvårigheter och för att...
Usch idag känns det inte bra. En allmän grötig känsla i huvudet och en täppt näsa så det blir väl en härlig helg jag har framför mig Blir ingen träning idag (snyft) och imorgon som jag hade tänkt gå på spinpass med härlig musik. Brukar allt...
Ingen träning idag, men klämde in två halvtimmespromenader och körsång förstås, som vanligt på torsdagskvällarna. Idag lyssnade jag på ett föredrag av Jacob Wismar, hälsokocken (http://wismar.nu). På 25 minuter hann han både berätta om en m...
Denna jäkla snö. Jag är så trött på den så jag vet inte vad. Eller, egentligen är det väl inte snön jag är trött på utan de personer som är ansvariga för snöröjningen i den här stan. Jag blir galen av att det alltid är snömodd, slirigt,...
fortfarande inte tömt magen som jag vill... har ätit katrinplommon hela dagen...vet inte än om jag ska till jobbet imorgon eller inte.. har inte så ont just nu men funderar på att vara hemma i morgon också.. behöver nog vara det.. har precis bakat...
Jag har nyligen bytt gym vilket har gjort mig lite lat. Man vet inte vart spinning respektiva aerobiclokalerna är någonstans, man kan inte bokningssystemet i början och så vidare. Så de har bara blivit att jag tränat på löpband och någon gång på...
Idag börjar vägen mot mitt nya hälsosamma liv. Jag har gjort upp ett träningsschema för den här veckan, som jag ska hålla. Det är inte alltför tungt, men med tanke på att jag är väldigt otränad så kan det bli kämpigt ändå. Men jag har b...
fick ett ordentligt jävla sötsug nu och jag har inget hemma som jag kan tugga på. Har gått skitbra sedan starten, men just exakt nu blev jag sugen på något riktigt smarrigt :S Antar att röksuget påverkar det också, försöker nämligen sluta röka...
Insåg alldeles nyss att om jag ska klara av det här och få ett resultat som jag önskar så måste jag lägga om mina planer helt och hållet. Jag måste sätta in tyngre och hårdare tag för att det ska hända nåt. Vet att det har gått knappt två...
Skaffade matdagboken igår, blev tipsad av en kompis för ett tag sen, tror faktiskt att det här kan hjälpa mig :) ska flytta hemifrån snart med o då kommer det bli lite lättare o välja vad man ska äta osv med. Stod på 68 kg(!) vilket är väldi...
Tog stavarna och gick ut innan frukost och gick fram och tillbaka på infarten igen i 35 minuter. Katten tittade på en stund genom fönstret och gick sedan och la sig igen, kunde riktigt höra henne säga "att det är ju mycket skönare i fåtöljen tills...
jag tänker börja om med lchf. åt precis frukost med stekt ägg, ost, creme fraische och rödlök och det satt fint. är fortfarande jättesjuk så allt med träning får vänta. kanske tar en promenad senare idag om jag känner mig piggare .. önska...